第九章 网络与大学生心理健康

（三）网络对大学生的消极影响 2．网络对大学生成长的影响
（1）网络可以促进大学生的健康成长 （2）网络也会给大学生带来许多消极影响
网络与我
调查与反思：网络给我带来什么？ 1.每周平均上网时间： 2.上网一般做什么: • A.查资料;b.看新闻或其他信息;c.与朋友 聊天;d.收集信息;e.网络游戏;f.看网上电 影;g.其他 3.每周平均花费多少钱: 4.上网后(从网吧出来)心情一般是: • A.沮丧；b.空虚；c.快乐；d.充实；
（四）大学生的网络心理障碍及其调整
1．大学生网络心理障碍 • 1、网络恐惧 • 2、网络依恋 • 3、网络孤独 • 4、网络自我迷失和自我认 同混乱 • 5、网络沉溺综合症
（四）大学生的网络心理障碍及其调整
2．网络性心理障碍的特点
（1）病症发现的隐蔽性 （2）生理疾病的并发性 （3）治疗手段的模糊性
（三）、大学生上网的情况分析
（1）信息查询 • 获取信息： 53.1% ; 学习： 4.8% ; • 学术研究： 1.0% ; 休闲娱乐： 24.6% • 情感需要： 1.1% ; 交友： 7.0% • 获得各种免费资源： 1.9%; 对外通讯、联络： 3.8% • 炒股： 1.1% ;网上购物： 0.1% • 商务活动： 1.0% ;追崇时尚、赶时髦、好奇： 0.3% • 其它： 0.2%
心灵求索
据报道，重庆市涪陵区新村乡一位农家子弟杨文俊(化名)，以优异的成绩考上哈 尔滨工业大学，因家境贫困，由母校涪陵五中和涪陵精神文明办公室提名，获得西 部开发助学金，并且得到学杂费减半的困难补助。遗憾的是杨进入大学后迷恋上网 交友，经常不假外出，夜不归宿，成绩一落千丈，经学校多次批评教育，仍不改正， 最后被学校劝其退学。杨回家后，决定第二次考大学，但他还是抵挡不住上网的诱 惑，他给父亲说要去找网友，就离开了涪陵。杨父泪流满面地说：“希望那些整天 迷恋网的人，不要像他一样执迷不悟。” 另据报道，2001 年某大学237 名退学试读和留级学生中，有80 ％的学生系因迷 恋网络而成绩下降，上海某大学退学试读或转学的205 名学生中，有三分之一的学 生通不过考试也与无节制上网有关；武汉某大学一名大二女生被网络迷惑，以致出 现精神障碍，学业日渐荒废，甚至连父母也不认识。有一个网名叫“绝望”的学生 坦言：“现在网络已成了我无比依赖的精神家园，只要一有时间，我就在网吧里泡 着。哪天只要不上网心里就像少了什么，空的慌。如今我是到了晚上就兴奋，到了 白天就发困，身体变的很虚弱，平时连说话都没了力气，还落下了胃病。我很害怕， 我痛恨自己，也痛恨网络，可是我已经欲罢不能了…… 网络会给大学生带来那些心理问题，其形成原因是什么？
网的（指平均每周上网6小时以上）将近35%。
• 这些事实都表明，青年大学生始终是互联网的忠实追 随者，上网正逐步成为大学生生活的重要组成部分。
二、互联网与大学生
（一）网络对大学生的影响
互联网：一把双刃剑 技术每提高一步，力量就增大一分。 这种力量可以用于善恶两个方面。 ————阿诺尔德· 汤因比（英国历 J· 史学家）
一、互联网的概述
（一）互联网的发展
• 根据中国互联网络信息中心（CNNIC）公布的数 据，1997年我国上网用户数为62万，1998年为 210万，1999年为890万，到2001年12月31日止 用户数已经达到3370万人（其中36.2%为18～24 岁的青年人）。
一、人格概述
1．开放性 4．隐蔽性
心灵互动
什么是“IAD”
你知道什么是“IAD”吗，请你从网上 查查关于“IAD”患者最主要的症状表现？
辛 苦 了 ， 再 见
（三）网络对大学生的消极影响
1．网络是大学生必然的选择 （1）大学生自身发展的特点决定了大学生对计算机技术和 网络追逐的热情。
（2）社会的发展需要要求大学生必须具备一定的计算机与
网络的知识和技能。 （3）大学的学习过程要求大学生必须学会和掌握计算机技 术、熟练和科学地利用网络。 （4）大学的环境使得大学生很容易与网络亲密接触。
（2）使用的网络服务
• 电子邮箱： 搜索引擎： 软件上传或下载服务： 信息查询： 网上聊天（聊天室、QQ、ICQ等）： BBS论坛、社区、讨论组等： 免费个人主页空间： 电子政务： 网上游戏： 网上购物： 短信服务： 网上教育： 电子杂志： 网络电话： 网上医院： 网上银行： 网上炒股： 网上拍卖： 票务、旅店 预定： 视频会议： VOD点播： 网上直播： 多媒 体娱乐（MP3、FLASH欣赏等）： 远程登录： 信息发布： 网上推广： 网上销售： 信息化系统 （ERP、CRM、SCM）：
பைடு நூலகம்
资料卡
3、对于网络成瘾的大学生的一些建议
首先，不要把上网作为逃避现实生活问题或者排解消极情绪的工具。借网消 愁愁更愁。理由之一是，当你n小时后下网的时候，问题仍然在那儿，“逃得了一 时，逃不过一世”。理由之二，你的上网行为在你不知不觉中已经得到了强化。 从“上网”到“注意力从现实中转移”，再到“忘记生活的的烦恼”。不需要几 次，你就会记住上网能带来忘忧。以后，你一听到调制解调器的声音就会兴奋不 已。 其次，上网之前先定目标。每次花2分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要 完成的任务列在纸上。不要认为这个2分钟是多余的，它可以为你省10个2分钟， 甚至100个2分钟。 再次，上网之前先限定时间。看一看你列在纸上的任务，用1分钟估计一下大 概需要多长时间。假设你估计要用40分钟，那么把小闹钟定到20分钟，到时候看 你进展到哪里了？
（三） 大学生上网心理
积极的心理需求
1、关注社会与求知欲望的进取心理
2、自由平等参与和自我实现的尝试心理
3、情感交流与自我价值感的满足心理 4、排解压力与宣泄情绪的减压心理 5、性情陶冶与个性完善的实现心理
（三） 大学生上网心理 消极的心理需求
1、追求感官刺激的心理 2、急功近利的心理 3、发泄欲求的心理 4、逃避现实的心理 5、从众和自卑的心理 6、焦虑心理
2．全球性
5．自由性
3．虚拟性
6．平等性与个性化
二、互联网与大学生
（一）网络对大学生的影响
2000年，香港一研究公司进行的调查发现，香港大学 生每星期平均上网五天，每次上网平均为2.5小时。2002 年，上海市信息辅导服务公司的调查显示，上海各高校的 在校大学生中，接触过网络的人数高达77%，其中经常上
(6)社会功能退化
3．大学生网络心理障碍的调整 • • • • （1）正确的认知网络 （2）自律与自我管理 （3）团体心理辅导 （4） 适应网络时代特点，改进高校教育与 管理 • （5） 进行自我调节
三、网瘾症及矫正
（二）网络成瘾的心理障碍
人 网 络 上 瘾 症 网 络 不 道 德 行 为
网 络 孤 独 症
（4）预防和治疗的紧迫性
三、网瘾症及矫正
（一）网络成瘾概述
1．网络成瘾的概念
网络成瘾是指“上网使用者达到一定的时间量后反复使用互
联网，其认知功能、情绪情感功能以及行为活动，甚至生理 活动，已偏离现实生活，受到严重伤害，但其仍不能减少或 停止使用互联网”。包括如下症状： 第一，网络成瘾耐受性
第二，强迫性上网症状
心灵互动
测一测自己有没有网瘾
下列一组问题可以让你自我测试你有没有网瘾或网瘾程度，如果有些相似，请你赶 紧悬崖勒马。 A、是否觉得互联网占据了你的身心 B、是否觉得需要不断增加上网时间才感到满足 C、是否无法控制使用互联网 D、当互联网接口被断开时是否感到烦燥不安 E、是否将互联网作为能解决痛苦或改变心情的办法 F、是否对家人或朋友隐瞒你迷恋网络的程度 G、是否因为上网面临危险 H、是否在超出预算后经常忍不住第二天再去 I、是否在下网后感到焦虑 J、你的上网时间是否经常比预算的长
第三，网络退瘾症状 第四，网络成瘾相关问题
三、网瘾症及矫正
（一）网络成瘾概述
2．网瘾症的基本类型
（1）色情成瘾
（2）网络交际成瘾 （3）信息超载成瘾 （4）游戏成瘾 （5）视听成瘾
三、网瘾症及矫正
（一）网络成瘾概述 3．网瘾症对心理的危害
(1)交往方式错位 (2)人性异化 (3)自我迷失 (4)道德失范 (5)技术崇拜
一、互联网的概述
（一）互联网的发展
• 1960年，利克里德尔发表了一篇文章，题目叫做“人—— 机共生”。 • 1969年，美国国防部出于战略考虑，资助建立了一个名 为ARPANET的网络，把加利福尼亚大学、斯坦福大学， 以及位于盐湖城的犹它州州立大学的计算机主机联接起来， 这是互联网的雏形。 • 1986年，美国国家科学基金会（NSF）投资，在普林斯顿 大学、匹兹堡大学、加州大学圣地亚哥分校、依利诺斯大 学和康奈尔大学建立5个超级计算中心，并通过通信线路 互相连接，形成了NSFNET的雏形。 • 至2002年底，全世界上网人数已达6.55亿。
第九章 网络与大学生心理健康
一、互联网的概述
（一）互联网的发展
• 1960年，利克里德尔发表了一篇文章，题目叫做“人—— 机共生”。 • 1969年，美国国防部出于战略考虑，资助建立了一个名 为ARPANET的网络，把加利福尼亚大学、斯坦福大学， 以及位于盐湖城的犹它州州立大学的计算机主机联接起来， 这是互联网的雏形。 • 1986年，美国国家科学基金会（NSF）投资，在普林斯顿 大学、匹兹堡大学、加州大学圣地亚哥分校、依利诺斯大 学和康奈尔大学建立5个超级计算中心，并通过通信线路 互相连接，形成了NSFNET的雏形。 • 至2002年底，全世界上网人数已达6.55亿。
陌生；网络是情感的陷阱，带给你虚拟的憧憬。追寻着是那份激情，
期盼着是那份幻影；放肆在愉悦的情绪中，把握生命中的每一次感 动。”随着高职大学生对网络使用程度的提高，高职大学生上网人 数和上网时间越来越多，网络对高职大学生个性的影响也越来越大。 “你上网了吗？”正成为高职大学生见面时最流行的问候语，网络 正改变着高职大学生的生活方式、学习方式、交往方式，网络心理 素质已成为当代高职大学生心理素质的重要方面。同学们,让我们一 起学会在网络环境下如何趋利避弊，兴利除害，进人网络，占领网 络，培养健康的网络心理，拥有一个精彩的网络世界。