小学综合实践活动手册(2020年整理).pdf
小孩能经常做经络按摩吗
小孩能经常做经络按摩吗 文章目录*一、小孩能经常做经络按摩吗？*二、小儿经络按摩的好处有哪些*三、小孩经络按摩注意事项 小孩能经常做经络按摩吗？1、小孩能经常做经络按摩吗长期做按摩不会对小孩的身体发育,骨骼有不良影响。当然您要找正规并且懂中医的按摩师比较好。有助于增强孩子的体质。 2、儿童经络按摩的操作原则 2.1、孩子皮肤娇嫩,按摩的时候,我们的力度一定要从轻到重,循序渐进,以孩子皮肤微微发红为度。 2.2、给孩子按摩时,最好要使用油膏或爽身粉等介质,以防按摩时皮肤破损,也可用葱蒜捣汁来散寒解毒,通经助阳。 2.3、在儿童经络按摩过程中,上肢的穴位一般不分男女,一般以按摩左手为主。 2.4、孩子身体状况正常时,在两餐之间,不疲劳也不饥饿的时候是给孩子按摩的最佳时间。父母在为孩子进行按摩时,如果是按腹、揉臂,千万不能在饭后马上进行,这样容易引起孩子呕吐或腹部不适。 2.5、家长在给孩子按摩的时候一定要充满爱心和自信,在心平气和的状态下进行按摩,不要把给孩子按摩作为一件苦差事,更不要有太大的心理负担,因为这是一个非常好的亲子交流的机会,父母可以一边给孩子按摩,一边轻缓地和孩子说说话。 3、小儿按摩保健四大手法
3.1、补脾经:循拇指末节罗纹面,由指尖向指根方向直推。或是旋推拇指末节罗纹面即为补脾经。补脾经有健脾胃,补气血的作用。一般可操作300～500次。 3.2、摩腹:用掌面摩小儿腹部3～5分钟。摩腹具有健脾和胃,理气消食的作用。 3.3、按揉足三里:足三里位于膝眼下3寸(相当于小儿四个手指的宽度),胫骨外旁开1寸(相当于小儿中指的宽度)。按揉足三里具有健胃和胃,通络导滞的作用。一般可按揉50～100次。 3.4、捏脊:脊柱穴位于背部的正中线,颈部到骶尾骨的连线上。操作时食指、中指在前,拇指在后自下而上捏脊柱5遍。每捏三下将脊背提一下,即为捏三提一法,捏三提一一般运用在最 后一遍手法操作上。捏脊具有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、强健身体的作用,是小儿保健推拿常用的手法。 小儿经络按摩的好处有哪些1、体重增加 通过皮肤上的按摩刺激,可以增加迷走神经活动,使人体产 生更多的荷尔蒙及胰岛素,这有助于食物吸收,所以按摩可以让 宝宝的体重增加。 2、解除烦躁 按摩可以降低某些压力激素(ACTH),并且增加抵抗力。当宝宝哭闹时,身体会产生压力激素,这时免疫力会下降。通过按摩可以让宝宝的压力激(ACTH)降低,免疫力恢复,放松情绪。
祛除孩子体内寒气方法
三伏天，别忘了给孩子排寒气 暑热的天气，好像和寒气占不上边，不过最近我偶然发现，三伏天，是给宝宝驱除寒气的好时节。 天气热，妈妈们想方设法帮宝宝消暑，宝宝吃冷饮，吹冷气，其实，这样也很容易伤害宝宝娇嫩的脏腑，让寒气聚集，宝宝也会容易生病的；即使宝宝身体强壮，寒凉的症状不明显，也会给宝宝的健康造成隐患。通过简单的方法和处置，可以很容易地判断宝宝是否被寒气侵袭，并且调动宝宝自身的防御机制排出寒气。 最开始也没想什么寒热的那么复杂，主要是怕孩子上幼儿园生病，所以在每天给妞做抚触的时候，根据《儿童经络使用手册》上的介绍，加上了一些安神清热、祛风邪、健脾经、促生长的简单手法，心想即使没有那么玄妙的好处，给孩子做下总没坏处。意外地发现，做了一周之后，妞妞开始流清鼻涕，开始以为是妞在幼儿园挖沙太投入吹到风了，但没想到这鼻涕一流就是将近二十天，后来又找了好几本书才整明白这是宝宝在排寒气。（大家别笑我呵，我是标准的“第一个孩子照书养” ） 一、什么是寒气 这个问题的答案是在风靡一时的《人体使用手册上》找到的。这本书认为，人体受凉了，或者脏腑部位遭遇异常低温，会有一种自我保护的反应，通过应激燃烧体内的一些物质产生热量维持正常的温度；而这种应急燃烧因为不是人体正常的代谢范畴，所以会产生一些残余的物质，这些残余物质有时是以体液的形态存在于体内的，并且不易排出，聚集到一定程度，就会危害健康，这就是我们常说的“寒气”。 二、宝宝的寒气哪里来 很多书上都说，现在的宝宝一出生就会遭遇寒气，从妈妈温暖的子宫来到世上，结果第一个环境是开足冷气的冰冷手术室，一出生就受寒了等大一点，吹冷气、喝冰水、吃冰淇淋，都容易让调节能力弱的宝宝们产生“应激反应”从而积聚寒气。寒气多了，宝宝就病了，寒气排不出去，慢慢地消耗气血、损害脏腑，宝宝体质就虚弱了。 三、怎么判断宝宝体内有寒气 《儿童经络手册》上提供了很多判断方法：看手指肚，看脸色，看手指颜色什么的，不过我觉得比较繁琐不易掌握。最简单的方法是看孩子的眼睛，如果眼白部分微微发蓝色，就是宝宝体内有寒气了。妞妞就是这样呢，以前看妞妞的眼白是浅浅的蓝色，我心里还挺美呢，觉得这样的眼睛多么清澈明亮啊（无知者无畏呵），结果妞妞寒气排净了，果真眼白变成很干净的白色了。 妈妈们可以回家看看宝宝的眼白，如果发蓝，就是有寒气啦。 不是所有寒气都会引起明显的症状，有些宝宝体质好，体内有充足的能量对抗低温，所以没有生病的症状（妞妞就是这样的宝宝）。但是，产生热量过程也会消耗宝宝大量的能量，而且，残余的代谢物（寒气）不易排出，在宝宝体内也是健康隐患。 四、怎么帮助宝宝排出寒气 宝宝体质和生活习惯不同，寒气的程度和位置也不同。其实，应该按照书上详细的叙述有针对性地进行按摩效果会更好。但是，大多数宝宝的受寒程度都不严重，懒得一本一本看书的妈妈可以参考我给妞妞做的手法，哈哈，都是些放之四海皆准的东东，不需细究宝宝具体体质。 1、推攒竹。 攒竹在宝宝额头的正中，安神清脑，能让宝宝睡得更好。每天从下到上推宝宝额头中线100--2 00次。 2、揉檀中 檀中在宝宝胸口，就是两乳中间点的位置，能强健心脏，也是上半身经络的一个汇集点。我每天给妞揉100下。 3、推天河水 天河水是宝宝内侧手臂的正中线，书上说推天河水可以“扑灭宝宝身上的一切邪火之源”。我每天给妞退100--200下，从手腕推倒手肘。 4、揉外劳宫 外劳宫在宝宝手背的正中，帮助排出各部位的寒气。我每天给妞揉100下。 5、画内八卦 以宝宝手心的中心为圆点，以到手掌边缘的2/3为半径，顺时针画圆圈。画内八卦可以全面调
儿童经络使用手册
儿童经络使用手册 【篇一：儿童经络使用手册】 儿童经络使用手册pdf电子版是网上收集而得的，献给全中国的父母和他们的孩子，教你如何在日常生活中，早期自愈孩子的简单常见病，父母一旦掌握此书，就能立即成为自己孩子的最好医生和智力开发大师。 儿童经络使用手册内容： 儿童经络是人体经络中最有价值的灵丹妙药，是保 佑孩子从小就远离疾病的最大因果。父母是孩子最好的医生，把健康亲手送给孩子是父母的最大福气。当孩子有小病的时候，父母的推倒可以代替吃药。给孩子按摩经络越早，对他的成长就越有利。儿童经络的关键部分全都集中在小儿的五指、小手腕和脊背上，这是上天赐予他和父母的天然药库。孩子一旦有个头疼脑热，父母们就恨不得替他生病，心疼万分却又手足无措。赶在第一时间把孩子送进医院，打点滴、吃西药，任由医生处置。如果中国的家庭都能早明白儿童经络的伟大奇妙之处，这一切让父母揪肠挂肚的事情又怎会发生呢？ 晶的黑眼珠也在回应着你那温暖的爱。这是菩萨和世上任何一位良医都无法做到的。从宝宝生下来那天起，请你轻轻地从5根小手指开始摸他，每天几分钟，你的孩子就不会得同龄孩子的常见病。发育迟缓、肥胖，性早熟，弱视，遗尿，习惯性感冒，肺炎等好多让父母心急如焚的疾病都可以用经络治好。 如果孩子爱动、乱发脾气、精神不集中、抑郁、性情木讷，不要责怪他，更不要打骂他，别给他乱吃药，这是因为他经络不通了，天天为他推拿吧，没多久他就会变回一个好孩子了。 勤用小儿经络，代替打针吃药，小儿经络是上天赐予父母的天然大药。抗病自带灵丹，手下更生仙丹，靠经络激发孩子的抗病能力是最科学、最有效的方法。 本书为您送上：小儿身上的27个关键穴位，这是保证孩子健康平安的枢纽。8套儿童经络保健方案，让您在家中就可轻松为孩子防病。45种儿童常见疾病的经络推拿治疗手法，无任何副作用，最科学、最人道。 目录： 图书目录编辑
儿童经络使用手册
儿童经络使用手册儿童经络使用手册 目录 儿童经络使用手册 编辑推荐 媒体评论 内容提要 作者简介 图书目录 书摘与插图 编辑本段儿童经络使用手册 作者:萧言生著 出版社:江苏文艺出版社 I S B N:9787539925899 出版时间:2007-6-1 版次:1 页数:226
字数:160000 开本:32 印刷时间:2007/06/01 定价:28.00 元 编辑本段编辑推荐 该书主旨是通过中华传统医学中的瑰宝——小儿推拿，来增强中国孩子的智力和体质。父母一旦掌握此书，就能立即成为自己孩子的最好医生和智力开发大师。 本书是《人体经络使用手册》的作者，著名中医萧言生最新力作。书中针对儿童经络的特殊及神奇魅力，提出用小儿推拿法来激发孩子身体自带的天然大药。小儿推拿法使用方便，孩子不用打针吃药就能轻松祛病保健，永葆健康。另配有近200幅内容详实、形式精确的孩子身上全部重要穴位的示意图和父母的推拿手法，没有任何中医学基础的父母，也可以立刻上手，成为孩子最贴心的医生。 编辑本段媒体评论 小孩推拿乃世界医学一绝 我在我的上一本书《人体经络使用手册》里，详细介绍了人体经络的分布形态和使用方法。但是，儿童的经络状况和成人的有着很大的区别。我认为，儿童处于不断地生长发育中，因此他们的经络是漂移的，位置和功用也都和成人的有所迥异，因此如果按照成人经络的状态来进行按摩、推拿治疗，效果不会太好，有时候甚至会弄巧成拙。 幸好，我们的老祖宗留下了小孩推拿这个绝活。 我出生于中医世家，自幼就在祖辈的指导下，在神奇的中医世界里肆意遨游，套用一句老话，可谓是:医道传家远,医书济世长。当时我国经济落后，特别是在农村，很多小孩生病后很难能够及时服药和得到及时的医治。我的祖父便自学了一手专门为儿童小孩推拿的绝活，他从小孩的指掌上便可以看出孩子的症结所在，然后
人生必读书目指南：保健养生类书目
人生必读书目指南：保健养生类书目 点击蓝字快速关注↑↑↑恭喜您获得书目！这里只有好书。没有滥书，也没有“一般的书”。从此您将更加智慧！本目录 为“人生必读书目指南”收录的保健/养生类书籍目录，书目会定期更新。图片较多，建议在WIFI环境下打开！ 1、《24节气养生法》 迷罗著 本书创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，告 诉您怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍。 每个节气提供的方法都是一套全新的时尚健康套餐，其中的方法，您可以灵活搭配使用，也可以对症选择适合自己的。本书精彩看点： 一、首次按“五运六气”的观点将一年分为风、暖、热、雨、干、寒六个季节，并根据每个季节里4个节气的气候特点提炼出了最精准的三合一健康养生方案。 二、24种祖传食疗秘方，如消除五心烦热的“六味地黄粥”、帮您扫清体内湿毒炎症的“鱼腥草梨汤”、能快速减肥的“荷叶减肥茶”等。 三、20种经络疏通大法，如专调脾胃老毛病的“摸打胃经法”、通治颈肩毛病的“铁砂掌”等。 四、28招随时随地都能练的瑜伽改良小功法，如既能减肥，
又能健脑的“地铁操”，消除将军肚、游泳圈的“电视操”，百岁老人都能练的“脚趾瑜伽”等。 2、《本草纲目（白话手绘彩图典藏本）》 [明]李时珍著 《本草纲目》是举世闻名的博物学巨著，也是中华医库中一部食物养生学及药物学巨著。集几千年食物、药物的种植、收采、调制及医养功效之大成。对后世食物养疗学、饮食烹饪学、医药学、动物学、种植学及人们对日常食物品味的选择都构成了深远影响，其中有些医方，时至今日仍可以起到良好的效果，基于让更多的人了解，甚至学会一点基本中医的目的，本次推出了白话彩图版的《本草纲目》，而为了使其更能为日常生活所用，本次进行了切于实用的编译，将今人常用和尚能访求的物种加以收录，以使该译本更利于天下生民在家居日常饮食时加以披览，使日常所食之物真正发挥养生、疗疾的功效。3、《不生病的纪律，女人身心性护养宝典》 张鹤瑶著 根据《黄帝内经》的理论，将女性分为金木水火土五行人，指出每一行人不同的先天体质，重点需要保养的脏器，一生中易患的疾病和有效的专治方法。 针对女人最关心的皮肤，乳腺系统，卵巢子宫系统等方面的问题，不仅给出简单，易操作的自疗方法，还告诉你疾病的
儿童经络是人体经络中最有价值的灵丹妙药
儿童经络是人体经络中最有价值的灵丹妙药，是保佑孩子从小就远离疾病的最大因果。父母是孩子最好的医生，把健康亲手送给孩子是父母的最大福气。当孩子有小病的时候，父母的推倒可以代替吃药。给孩子按摩经络越早，对他的成长就越有利。 儿童经络的关键部分全都集中在小儿的五指、小手腕和脊背上，这是上天赐予他和父母的天然药库。孩子一旦有个头疼脑热，父母们就恨不得替他生病，心疼万分却又手足无措。赶在第一时间把孩子送进医院，打点滴、吃西药，任由医生处置。如果中国的家庭都能早明白儿童经络的伟大奇妙之处，这一切让父母揪肠挂肚的事情又怎会发生呢？ 在你拿起孩子的小手轻轻推拿的刹那，孩子亮晶晶的黑眼珠也在回应着你那温暖的爱。这是菩萨和世上任何一位良医都无法做到的。从宝宝生下来那天起，请你轻轻地从5根小手指开始摸他，每天几分钟，你的孩子就不会得同龄孩子的常见病。发育迟缓、肥胖，性早熟，弱视，遗尿，习惯性感冒，肺炎等好多让父母心急如焚的疾病都可以用经络治好。 如果孩子爱动、乱发脾气、精神不集中、抑郁、性情木讷，不要责怪他，更不要打骂他，别给他乱吃药，这是因为他经络不通了，天天为他推拿吧，没多久他就会变回一个好孩子了。 勤用小儿经络，代替打针吃药，小儿经络是上天赐予父母的天然大药。抗病自带灵丹，手下更生仙丹，靠经络激发孩子的抗病能力是最科学、最有效的方法。 本书为您送上：小儿身上的27个关键穴位，这是保证孩子健康平安的枢纽。8套儿童经络保健方案，让您在家中就可轻松为孩子防病。45种儿童常见疾病的经络推拿治疗手法，无任何副作用，最科学、最人道。编辑推荐：正值《求医不如求己》和《人体经络使用手册》畅销方兴未艾之际，国医健康绝学系列丛书又应广大读者要求，推出第三本——《儿童经络使用手册》。 该书主旨是通过中华传统医学中的瑰宝——小儿推拿，来增强中国孩子的智力和体质。父母一旦掌握此书，就能立即成为自己孩子的最好医生和智力开发大师。 本书是《人体经络使用手册》的作者，著名中医萧言生最新力作。书中针对儿童经络的特殊及神奇魅力，提出用小儿推拿法来激发孩子身体自带的天然大药。小儿推拿法使用方便，孩子不用打针吃药就能轻松祛病保健，永葆健康。另配有近200幅内容详实、形式精确的孩子身上全部重要穴位的示意图和父母的推拿手法，没有任何中医学基础的父母，也可以立刻上手，成为孩子最贴心的医生。作者简介：萧言生，自幼秉承家学，研习中医,获中医药大学硕士学位，师承中医大家，专研人体经络。目录：序言儿童经络乃世界医学一绝 第一章孩子的身心和经络受上天保佑 小儿经络是人体经络中最有价值的灵丹妙药 ?让孩子告别白大褂 ?天天给孩子推拿比吃人参还补 ?很多父母都不知道怎样预防和处理孩子的疾病 明白儿童的经络，才能对症下药 ?推拿经络不仅仅是带给孩子健康和平安 ?别搞错了，不同体质的孩子有不同的推拿方法 ?孩子能吃不一定是福 第二章给孩子推拿经络前必须明白的基本道理 要懂孩子的五脏补泻之道 ?五脏的荣损在孩子身上表现得特别明显 ?小儿推拿配上五行生克的道理就所向披靡 别让病症抹黑孩子的脸 ?有病说不出的孩子最可怜 ?望孩子面相，知五脏症状 ?观孩子的五指，可知他身上的百脉盛衰