办公室工作带来的现代职业病及其预防正式版

In the schedule of the activity, the time and the progress of the completion of the project content are described in detail to make the progress consistent with the plan.办公室工作带来的现代职业病及其预防正式版

办公室工作带来的现代职业病及其预

防正式版

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现代社会“办公室病”已成为困扰白领阶层身心健康的主要因素，并日益受到社会的重视。本文针对办公室工作所带来的现代职业病，从几个方面进行了探讨，并提出了相应的预防措施。年前尚在学校读书的他爬著名的“十八盘”，仅用了几十分钟，可是这次他用了两个多小时，到达南天门时浑身都湿透了，过了一个礼拜小腿肚子还隐隐作痛。于是，这位朋友感叹，随着生活及工作环境的逐步改善，身体素质反而大不如前了。

另一位李女士，本来血色素就偏低，

时常会有头晕感觉，尤其是进入那幢漂亮的写字楼后，症状更为明显。这幢外墙由茶色玻璃装饰的大楼呈全封闭状，中央空调使其内部环境“四季如春”，可李女士依然感觉憋闷。

以上两位都是长期从事办公室工作的职员，出现在他们身上的这种现象称为“办公室病”。其典型的症状是头晕、头痛、目眩、乏力、心情焦躁、甚至恶心欲吐、食欲不振、眼睛发红、喉头干燥等。此“病”在世界各国已越来越常见。据悉，目前德国大约有160万人患有此病。

是什么原因导致这样的疾病产生呢？原因很简单，即工作小环境被污染。

1办公室装饰材料污染

首先，在装修得焕然一新的办公楼里工作，是许多人羡慕“白领阶层”的原因之一。其实，办公用具表面的油漆、塑料贮藏箱、人造纤维板、一些由泡沫绝缘材料制成的物品散发的苯酸甲醛等气体，都是污染源。另外，装修中使用的涂料，尤其是质量不好的涂料也是新的危害源。这些涂料会陆续挥发出一种有害气体，这种气体中所含的氨、酯、苯类物质对人体会造成危害，一般进入房间后如有刺眼的感觉，便表明空气中含有此物质。有关专家指出，对国家和企业来说，应加强对形成疾病的病源物质及环境的检测和监督。目前，国家有关部门正在开展此项工作，对化妆品及装修材料等的检测工作也已经开

始。职业病防治所将按标准，根据实际情况对新装修的办公楼提出改善意见和措施。职员平时在工作时应保持办公室内的通风及卫生，以降低有毒气体的浓度，减少其对身体的危害。在新装修的办公室里进行工作的职员，每天早晨要开窗透气，待刺鼻气味消失后，再关窗工作。

2办公室设备污染

办公室内的复印机、油印机、录像机及印刷品等都会造成室内空气的污染和负离子的缺乏。复印机运行时形成的有害成份是影响人体健康的重要因素。国外有人调查过275份复印纸样品，其中233份为无碳复印机样纸，而这些样纸中有190份被人接触后出现症状。不同的复印纸对人

体的影响部位也不同，如接触粘土复印纸时一般产生皮肤刺激症状。复印机中有害物质的慢性作用，除使接触者出现刺激症状外，由于在复印机工作过程中会产生臭氧（O₃），还会出现操作人员气短、声音嘶哑、头痛和疲劳等症状。

静电复印也可引起纤维化肺泡炎，常见于长期从事复印工作的职员，主要表现为进行性气短，肺功能组织活检可见肺泡壁纤维组织增厚、血管内皮细胞肿胀、肺泡壁纤维组织增生。因此，企业中应单独辟出复印间。复印期间应开窗透风，以稀释对人体有危害的物质。复印机操作人员在操作了一段时间后应有一定的休息时间加以调节，如有可能可在复印机的排气口

安装净化器，它主要是由活性碳组成，可对有害物质进行净化处理，减少空气污染，并产生负离子。这些都是积极创造条件，保护复印机操作人员健康的有力措施。

几乎人手一台的电脑、手机在提供高效便捷服务的同时，会放射出大量不同波长和频率的电磁波，形成“电子雾”。“电子雾”人们看不见、嗅不到、摸不着，但确实存在，严重污染环境。电脑还会使浮游在空气中的细小纤维带电，直接扑面而来，威胁人们的身体健康。怀孕的妇女在发射低频或极低频电波的电脑屏幕前工作时间过长，对胎儿也将十分有害，应及时调离工作岗位。美国物理学家进行

的一项调查显示，1969年至1982年间，美国的马里兰州有951名男子死于脑瘤，死者跑龙套部分为电工或电器工程师，因此，在使用电子产品时，要了解它会带来何种污染，必要时应采取适当措施，减少污染，保护自身安康。

对于电脑工作相对集中，每天在电脑前工作超过4小时的人群来说，最常见的担忧就是视力问题，由于长期注意电脑视屏以及与视屏保持距离不当，会造成眼球疲劳、频繁眨眼、眼睛刺痒、视觉敏锐度下降以及头痛，这些都是最常见的症状。因此，电脑屏幕摆放的方法应该是让光线从左面或从右面射进来，而不是从使用者的对面或背后射过来，这样可以避免造成

不适的反射和反光；对于人工灯光来说，间接照明的办法比较好；操作电脑时距离屏幕70厘米，视线要和屏幕保持在同一水平线上；如果连续在屏幕前工作了较长时间，就应该定期休息片刻，例如，每工作1小时休息5分钟，这样就可以使眼睛得到休息；如果是近视，可根据眼科医生的建议使用一些适合在屏幕前工作的矫正镜片，以减轻眼睛疲劳程度。

由于目前所用的电脑桌椅尚缺乏针对某一个体所设计的高度、距离等不同规格，因此，如果长期的和不合理的姿势工作，就会形成肩、颈等部位的疲劳，以至造成危害。建议职员要调整好座椅的位置，使视线高度适中，不必仰头或低头看

屏幕，头部应保持自然，不要伸长脖子、肩膀前倾。键盘距离适当，不必伸直手臂打字。在从事电脑操作的人群中，由于经常重复做同一种动作，当手在敲击键盘时姿势不对时，就可能会诱发腕管综合症。据报道，在美国患此病者极为多见，特别是从1986年以来急剧增加，其原因之一是因为有些职员虽已患病，但恐被老板解雇而不肯就医，边吃止痛片边坚持工作，从而使病情逐年加重。腕管综合病虽不能引起致死性后果，但也会给患者带来痉和工作不便。为避免腕管综合症的发生发展，一旦有上述早期症状，即应改变工作姿势，让手背同前臂成一条直线，而不要让腕部弯曲。由此可见，养成良好的工作姿