应对雾霾-保护健康
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火电厂
燃烧秸秆 汽车尾气
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二、雾霾天气的形成
• 自然来源：风扬尘土、火山灰、森林火灾、 漂浮的海盐、花粉、细菌等。
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三、雾霾天气对我们的的危害
Page 6
雾霾天气 的自我防护
面对雾霾我们是不是象他一样？
Page 8
一、出门戴口罩
Page 9
二：减少户外锻炼 • 少出门，适度减少运动量与运动强度
Page 12
四：关闭门窗
Page 13
五：注意饮食 • 保持科学的生活规律 • 避免过度劳累 • 多饮水，饮食清淡 • 多吃些豆腐、牛奶等食品 • 必要时要补充维生素Ｄ
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六：行车走路要倍加小心 能见度较低，视线差，骑车和步行的人们都应多
加小心，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交 通事故
应对雾霾，保护健康
304班十分钟队会
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一、让我们看一组照片
Page 2
雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化， 阴霾天气现象出现增多，危害加重，就把这种天 气现象并入雾一起，作为灾害性天气预警预报,统 称为“雾霾天气”。
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二、雾霾天气的形成
人为排放一些污染的气体
Fra Baidu bibliotek工厂废气
Page 10
三、加强个人卫生，进入室内必做三件事 • 洗脸、漱口、清理鼻腔
Page 11
• 洗脸：最好用温水，可以将附着在皮肤上的灰尘清洁干净 • 漱口：目的是清除附着在口腔的脏东西 • 清理鼻腔：最关键；洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸
水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干 净了
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火电厂
燃烧秸秆 汽车尾气
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二、雾霾天气的形成
• 自然来源：风扬尘土、火山灰、森林火灾、 漂浮的海盐、花粉、细菌等。
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三、雾霾天气对我们的的危害
Page 6
雾霾天气 的自我防护
面对雾霾我们是不是象他一样？
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一、出门戴口罩
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二：减少户外锻炼 • 少出门，适度减少运动量与运动强度
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四：关闭门窗
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五：注意饮食 • 保持科学的生活规律 • 避免过度劳累 • 多饮水，饮食清淡 • 多吃些豆腐、牛奶等食品 • 必要时要补充维生素Ｄ
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六：行车走路要倍加小心 能见度较低，视线差，骑车和步行的人们都应多
加小心，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交 通事故
应对雾霾，保护健康
304班十分钟队会
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一、让我们看一组照片
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雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化， 阴霾天气现象出现增多，危害加重，就把这种天 气现象并入雾一起，作为灾害性天气预警预报,统 称为“雾霾天气”。
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二、雾霾天气的形成
人为排放一些污染的气体
Fra Baidu bibliotek工厂废气
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三、加强个人卫生，进入室内必做三件事 • 洗脸、漱口、清理鼻腔
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• 洗脸：最好用温水，可以将附着在皮肤上的灰尘清洁干净 • 漱口：目的是清除附着在口腔的脏东西 • 清理鼻腔：最关键；洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸
水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干 净了