陈守浮的心意摇闪把

搖閃把 4：马胜利先生说练此把可练出“翻浪劲”，守 孚老师却从来不说翻浪劲。从词义理解，翻浪劲中有个 “翻”的过程。一个浪如果是翻上来的，速度看起来就慢 了。当然这个摇闪把从前半把鹰捉到后半把的前臂侧前推 看起来像个翻浪的意思，但实战中主要用的是后半把的劲， 而这半把的劲就是前臂侧前推。要紧的地方是这个前臂侧 前推要疾速猛烈地推出，后手则依附在前手肘尖，如火车* 子与*子之间的推动杆。在发出这个前推劲的时候，身体要 微微向后犹如炮弹发出的后坐力。这样身体与前臂就产生 一个争力。
陈守浮的心意摇闪把
搖閃把 1：摇闪把被某些心意拳师称为心意母拳, 又说心意拳的裹躜践三字要义都在这个形上得到体现。大 侠语言能力虽不能说绝顶，也是出类拔萃的，但听了这裹 躜践三字就别扭，也无法理解这三字的微妙奥意。大侠跟 守孚老师学心意拳，谢天谢地守孚老师从来不讲裹躜践三
字。
搖閃把 2：守孚老师讲这个摇闪把的确很重要，但谈不 上什么心意母拳，这把劲主要练的是双臂如火车车*的前推 劲。摇闪把的前半把其实是鹰捉，后半把练的是前臂侧前 推。这是一个古怪的劲，不练心意拳的人是很难使出这股 劲来的。
搖閃把 3：这里面就隐含了心意拳的一个练功原 则：把身上隐含的劲拔出来。此劲的前臂侧前推是很难练 的一把劲。开始练的时候就是觉得别扭，练不出劲来。但 久而久之这股劲会慢慢产生。注意前臂侧前推的肘尖的位 置，从鹰捉收回到前臂充分侧前推，这个前肘尖的位移只 是很短的几寸距离。因为前肘尖只能前移几寸，这个劲其 实就是原始的寸劲形态。如果这个劲捉到了，你也就知道 了寸劲的味道。
搖閃把 7：大侠这个发现意义重大。心意拳练的 也是两手两脚，为什么心意拳的练功进度特别快，关键就 差在那么一点点上。大侠曾经想过，如果天天单练揽雀尾 不就可以练出太极功夫，但经过一阶段的苦练，并没有发 现自己的太极劲有什么进步。现在练了心意拳的摇闪把， 发现这把劲居然和揽雀尾相似，于是大侠脑袋里升起一个 自然的想法，这个心意拳摇闪把是不是可以练出太极劲 呢？
搖閃把側面 1：想到就做，大侠马上找了一个练太极 的 好手试劲。两人前手相搭，他用的是揽雀尾横臂掤劲，大 侠用的是心意拳竖臂摇闪把劲。两人一搭手，大侠手不动， 肩朝前一撞，对手就被大侠的熊肩击出。再试，大侠手还 是不动，身体往后一缩，产生一个对拔劲，对方又被击出。 再试，大侠手微后退，身体往前一顶，对方以为大侠的熊 肩轰到，身形朝后一退，没想到大侠的前竖臂猛然前攻， 对手又被击出。大侠向对手细解此劲，这种心意拳的劲法 为什么不可以称为太极劲呢？
搖閃把 5：上面的照片只是摆一个基本的形，真Baidu Nhomakorabea 演练的时候，当然要配合腿的动作，而腿法就是鸡步。当 前臂侧前推发劲的一瞬间，前脚必须同时落地，就是所谓 践的意思。这样前臂、前腿、和身躯就产生一个明显的三 角争力（前臂和前腿前行，身躯却后行），后臂与后腿作 为辅助。一个发劲，整个身体如满弓一样胀满，发出全方 位的颤劲。
搖閃把 6：这把劲被认为是心意母拳。大侠有一天突然 领悟，发现杨式太极的标志性动作，揽雀尾在形态上和形 意拳的摇闪把极其相似。揽雀尾的起手前推和摇闪把的前 臂侧身前推在身体动力形态上其实是一样的动作。差别就 在于杨式太极不讲究双肩如刀的侧身形态，所以前手前推 是横臂正推，而摇闪把的前手是竖臂前推。揽雀尾不发劲， 而摇闪把发劲。揽雀尾的回手捋和摇闪把的鹰捉回手很相 似。摇闪把竖臂前推里面其实含有一个靠劲，因为竖臂， 手与身的结合更好。