南京工业职业技术大学2020~2021学年度第一学期期末考试电信2034班心理健康教育考试卷

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南京工业职业技术大学
答题要求:1、请按题目要求,结合所学及现状进行认真分析与陈述;
2、回答问题请注重知识性、科学性、条理性和艺术性;
3、交卷时间:2020年1月11日。

一、阐述心理健康的一般标准,并回答:什么情况下可以寻求心理咨询帮助?什么是心理咨询?心理咨询服务的对象与任务是什么?为什么说“有病才去做心理咨询”是错误的?结合课程所学知识,阐述大学生注重心理保健的重要性,并以“如果我遇到……”,写一份保证书。

(12分)
二、结合自我认知理论知识做回答:在你的记忆中,哪些人和事对你的个性品质形成影响最大?主要表现在什么方面?什么是人格?你认为现代社会需要哪些良好的个性品质?你觉得自己哪些方面发展比较如意、哪些方面还存在人格发展缺陷?在改变自己个性品质方面,你认为自已需要从哪些方面努力?(12分)
三、阐述建设良好人际关系的途径与方法。

并根据人际沟通原理,反思和评估自己的人际交往状况,并为自己设计一份改善人际沟通方式、建立和谐人际关系的行动方案。

(12分)
四、阐述压力的积极作用和消极作用,阐述我们应当如何正确看待压力及有效应对压力的主要方法。

(12分)
五、健康、正确的恋爱观应当怎样理解和描述?结合你的个人认识,谈谈如何培养爱的能力,为获得幸福的生活提供良好的保证。

(12分)
六、什么是心态?阳光、积极的心态主要有哪些?影响人生发展的不良心态主要有哪些?简述心态调节的有效方法。

(10)
七、什么是情绪?情绪是如何产生的?情绪有哪些基本特点?阐述情绪管理常用的方式方法,并请运用情绪ABCDE理论对不良情绪事例进行具体分析,分清事件、情绪反应和认知,尝试找出非理性观念,学会建立合理观念,从而达到情绪的调理、改善和控制。

(15分)
八、人的生命有哪些基本特性?如何理解生命的自我价值与社会价值?应该树立怎样的生命观?如果遭遇生命困顿,应当怎样积极应对、并努力创造属于自己的生命奇迹?(15分)。

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