基层领导干部心理健康与自我调适

基层领导干部心理健康与自我调适

黄梦其

培养良好的心理素质，保持健康的心理状态，是基层领导干部切实履行工作职责、不断提升执政能力的客观要求。为此，本文拟就基层领导干部心理健康有关问题做一粗浅的分析思考，供各位基层领导参考。

一、心理健康的涵义及标准

心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。其标准主要包括以下五个方面：一是具有良好的情绪体验，即能够有效控制并合理发泄情绪；二是具有健全的人格品质，即能够时刻保持人格的健全完善和人格的健康完整；三是具有正常的心理反应，即能够能动地适应和改善现实环境；四是具有清晰的自我认知，即能够恰如其分地认识自己评价自己；五是具有和谐的人际关系，即能够及时协调妥善处理自己与不同对象之间的关系。

二、当前基层领导干部心理健康问题的突出表现

目前，有为数不少的基层领导干部在心理健康方面不同程度地存在着一些问题，归纳起来，不外乎有以下五个方面：

一是心理紧张而焦躁。有的领导干部面对基层一线既艰苦严峻而又复杂多变的生活状况和工作环境，难免精神经常处于高度紧张的状态之中，深感工作压力大、风险责任大。对于环境适应能力和应急表现能力相对较弱者而言，显得尤为突出。他们中的有些人往往会因心理异常紧张而变得焦躁不安，最终导致其工作质量下降。主要表现在：有的遇事不冷静，有的虑事不周全，有的行事不严密，有的处事不果断。更有甚者，思想颓废、作风漂浮，工作上一旦遇到困难和麻烦、矛盾和问题，能推则推、能躲则躲、能拖则拖，惧怕风险、怕担责任，不求有功、但求无过，不怕群众不满意、就怕领导不注意。

二是心理疲惫而倦怠。不少基层干部特别是一些基层主要领导，因长年累月工作、学习、生活在最平凡、最艰苦、矛盾尖锐的基层一线，频繁的加班加点重复应对处理基层单调枯燥乏味而又无规律可循的繁重工作和日常事务，身心长期得不到有效的放松和休息，久而久之自然就会有“头昏眼花、腰酸腿痛”等身体劳累之感，最终导致心理倦怠。主要表现为：情绪低落、思维低缓、意志低沉，身心疲惫不堪、精神萎靡不振、心理麻木不仁，其工作志向和兴趣、热情和激情由此开始明显减退，直至丧失。更有甚者，信念动摇、思想消极，淡忘了自己的身份和职责，工作上不思进取、得过且过，生活上追求玩乐、贪图安逸。

三是心理失衡而扭曲。基层干部因心理失衡而发生扭曲的现象集中反映在三个方面：第一，信仰失衡。少数基层干部在市场经济和对外开放的环境下，不信马列信迷信、不信科学信鬼神，台上讲社会主义、台下搞自由主义，说一套、做一套，甚至说归说、做归做。第二，统筹失衡。作为基层领导干部，纵有“三头六臂”，有时也难以在自己的工作、学习、生活及自己与亲朋戚友和社会人际交往等方方面面达到平衡协调，实现统筹兼顾，以致局部失衡的现象时有发生。如有的为了工作不顾自己的身体、不顾家庭；有的习惯于讲关系、讲人情，人情大于法纪、关系大于原则；有的甚至为了一己之私利，不顾丢掉党性原则、不惜丧失人格尊严。第三，欲望失衡。有的基层领导干部总认为自己的能力、水平不比别人弱、不比别人低，如今与别人相比，不论是在职级待遇、社会地位，还是在工资收入、住房条件等方面，样样不占优势，甚至差距很大，自卑失落感、不平衡心理便随之产生，进而改变自己原有的人生价值取向、思维模式、工作态度和生活方式，从此以后变得不讲进取讲索取、不讲能力讲资历、不讲奉献讲薪酬，甚至走上政治歧途。

四是心理郁闷而脆弱。作为基层领导干部，一方面，需要面对复杂的现实社会、承受巨大的工作压力、历经艰苦的生活环境；另一方面，由于自己在仕途进取、待遇落实、事业经营、人际交往等方面相对而言又往往处于某种弱势，这样一来，无疑会给一些自恃清高、优越的基层领导干部，带来沉重的精神负担和心理失落感。继而产生空虚迷茫、无可奈何，甚至自我封闭、猜忌多疑等心态。有些人还会因长期得不到释放而导致心理抑郁，严重者甚至怀疑对生命的意义，以致最终走上“不归之路”。

五是心理侥幸而放纵。个别基层领导干部自认为“山高皇帝远”、“小错不伤大雅”，以致其平时不注意自律而放纵自己，常抱侥幸的心理去做不该做的事情、拿不该拿的东西、去不该去的地方，总觉得“别人能做，我为什么不能？”结果在“不做白不做、不捞白不捞”等心理的驱使下发生了腐化蜕变。

三、基层领导干部心理健康问题产生的原因分析

基层领导干部心理健康问题产生的原因是复杂的、多方面的，既有主观方面的原因，也有客观方面的原因。

（一）从主观上看，主要有三个方面的原因：

一是理想缺失、信念动摇。心理健康问题的产生，大部分是由其自身主观原因所致，其中最为重要的一点，就是个人理想信念的缺失与弱化。人总是要有点精神的，坚定党的理想信念，正是基层领导干部战胜各种困难和挫折以及由其所产生的心理脆弱的根本法宝。可时下有的基层领导干部受当今社会的不良政风和世俗偏见的消极影响，进取意识弱化、理想信念动摇，胸无大志、斤斤计较，缺乏正确的世界观、人生观、价值观以及权力观、地位观、利益观。精神支柱动摇，以致自卑、失落、郁闷、倦怠等不良心理情绪随之而至。

二是学习不够、能力有限。学习是领导干部提升精神境界、提高执政能力的主要途径和根本方法。但是目前的现状是，一方面，有关单位和职能部门忽视组织对各级干部尤其是主要领导进行系统的教育培训；另一方面，不少基层干部把自己的心思、时间和精力耗费在迎来送往、繁琐应酬以及娱乐厅里、麻将桌上，不思进取，不学无术，以致有些同志个人能力的积累与事业的发展要求相比，处于明显的滞后状态，导致其胜任岗（职）位难度明显增大，心理负担日渐加重。对此，单单做心理调适只是“治标”，提高工作能力才是“治本”。

三是对心理健康认识不足。据笔者调查了解，不少基层领导干部缺乏心理健康的相关知识。有的认为心理问题为精神疾病，认为有心理问题就是精神不正常，故对心理问题刻意回避、讳疾忌医，更不会积极进行心理自救或寻求专业人士的救助。有的即使认识到了心理健康的重要性，但在现实生活中过分强调忍耐、克制，不善于自我调节、自我减压。同时，绝大多数基层干部自身心理疏导技能也严重缺乏。

（二）从客观上看，主要有以下三个方面的原因：

一是压力困扰。压力过大是造成基层干部心理异常的主要因素，其压力主要来自于四个方面：①来自工作的压力。基层干部肩负着发展、稳定的双重责任。特别是在目前社会竞争激烈、各种矛盾凸显以致基层工作难度不断加大，而上级的要求和民众的诉求又持续提高的情况之下，基层领导干部工作压力骤增，因而持续地精神紧张、身心疲惫。②来自社会的压力。为官先做人。作为身处一线的基层领导干部，还得拿出相当大的一部分时间和精力来应付上下左右的关系，保持各个方面的联系。“迎来送往、接待上访”，“左右逢源、四处结缘”，长此以往，无疑会对基层干部造成巨大的社会压力。③来自竞争的压力。由于目前干部梯阶呈金字塔形，越往上越窄，加上现行干部选任机制还有待完善，不可避免地会使大部分基层干部陷入个人角色成长困扰。④来自家庭的压力。由于基层干部把大量的时间和精力投入到