良好记忆力

任务一
什么是记忆
艾宾浩斯的遗忘曲线 对你的学习有什么启示？
任务二
良好记忆力的培养
本任务要求了解培养良好记忆 力的方法。
任务二
良好记忆力的培养
1.明确识记的目的、任务和树立来自百度文库记的信心。
任务二
良好记忆力的培养
2.掌握正确的识记方法。 在识记的过程中要保持良好的状态、集中精力以克服干扰；识 记时，如果仅依靠一种感官，往往容易使人疲劳，而利用多种感官 的协同识记或者结合实际操作，就会提高记忆的效果；对一些无意 义的、难理解的或凌乱的材料，要重新整理使之转化成有意义、易 理解和有系统的材料，将机械识记转化成意义识记，记忆就会比较 牢固；对于内容比较繁多的材料，可以拆分成一些小的部分分别识 记，减少每次识记材料的数量。
任务一
什么是记忆
一、记忆的概述 （一）记忆的定义 记忆是人脑对过去经验的反映。
春秋战国时的古籍《列子》中， 描述当时著名歌女韩娥的歌声“余音 绕梁，三日不绝”，就是指人们听过 韩娥的演唱后，歌声仍保留在大脑中， 好象还不断地在耳边回响。
任务一
什么是记忆
一、记忆的概述 （二）记忆的种类
运动记忆
形象记忆
项目三
培养良好的记忆力
以小组为单位，搜集一些记忆力训练的方法，选择 三种较好的方法以电子幻灯片（PPT）的形式在课堂上进 行演示。
任务一
什么是记忆
本任务要求了解记忆的定义、 种类以及记忆的过程。
任务一
什么是记忆
客观事物作用于人的感觉器官时，大脑就会对这些事物作出反 映，产生感觉和知觉。当客观事物离开感知范围后，相应的感知觉 也随之消失，但这些事物在大脑中产生的映象并不会立即消失，可 以保持一定的时间。所以即使一些过去经历过的事物不直接作用于 感觉器官，大脑仍可以出现它们的映象，这种现象就是记忆。
逻辑记忆
情感记忆
任务一
什么是记忆
一、记忆的概述 （二）记忆的种类
瞬时记忆
短时记忆
长时记忆
任务一
什么是记忆
二、记忆的过程 （一）识记 识记是通过感知活动将信息输入大脑的过程。
任务一
什么是记忆
二、记忆的过程 （二）保持 保持是把识记到的信息在大脑中进行贮存的过程。
任务一
什么是记忆
二、记忆的过程 （三）再认和回忆
1.什么是记忆，记忆的过程包括哪几个环节？如何
培养良好的记忆力？
任务二
良好记忆力的培养
任务二
良好记忆力的培养
著名的“疯狂英语”， 许多人都认为是学习英语 的有效方法，它的其中一 种做法就是学习者去到人 多的地方，然后向着人群 大声地朗读英语单词。为 什么“疯狂英语”能提高 人们对英语的记忆呢，你 能分析一下原因吗？
任务二
良好记忆力的培养
良好的记忆力是 旅游服务人员应具备 的基本素质之一。在 日常的学习生活中， 你有哪些有效的方法 帮助自己提高记忆力？
任务二
良好记忆力的培养
3.合理地进行复习。
及时进行复习
复习安排应先紧后松
利用记忆的黄金时间复习
任务二
良好记忆力的培养
4.利用联想。 我们在回忆时往往会出现这种现象：当我们回忆起某人人或某 件事时，往往也能将与其相关的一些人和事回忆出来，这就是联想。 培养良好的记忆力要善于利用各种记忆之间的联想，由当前感知的 事物回忆起另一些事物，或者由当前回忆的事物又联想起其他事物。 通过一条线索，把保持在大脑众多信息中的有关材料提迅速取出来， 供当前的活动使用。而不用将所有有关信息一下子全部提出，造成 沉重的回忆负担和困难，所以良好的联想力可以提高记忆的敏捷性 和备用性。
任务一
什么是记忆
某天晚上，你看了一场紧张激烈的足球比赛，你所支持的 球队赢了比赛，你的心情激动不已。第二天当你碰到朋友的时 候，你们谈起了昨晚的那场比赛，你告诉他比赛如何的精 彩：……当比赛临近结束时，我方的几号队员，怎样带球突破 对方的防守队员，然后怎样起脚射门，球从球门的哪个位置应 声入网……你越讲越兴奋，情不自禁地手舞足蹈起来。 为什么对于已经发生的事情，人们还能够想起来，甚至好 像重临其境一样呢？
再认和回忆是将大脑中保持的信息提取出来的两种形式。 再认是指对过去识记过的事物再次感知时感到熟悉，可以识别和确认。 回忆是指过去识记过的事物不出现，而能够在大脑中重现出这些事物 的形象或有关信息。
记 识记 保持 遗忘 记忆的基本过程
忆 再认和回忆
任务一
什么是记忆
任务一
什么是记忆
根据计算机工作的原 理，你认为人的记忆过程 是怎样的？ 记忆的基本过程包括： 识记、保持、再认和回忆。