肠道与健康PPT课件

肺 ：没有魄力，悲观,心有余而 力不足 大肠 ：自以为是、 自大，易使性子，固执不通
胃记忆能力、学习能力、急性、 做事有加速感 脾胰思考逻辑能力、 注意力不集中、自私
易愤怒、压抑、忌妒、报复心重、 肝神魂安定与否、谋事沉稳或浮 脾气暴躁、浮躁不安 躁 胆胆识、决断力强弱、是否优 柔寡断 恐惧、不信任、怀疑、疑心病重、 肾精神耗弱、意志力薄弱、遇事 无毅力、不自信 无毅力 膀胱对外人客气，对家人 易发脾气
燕麦 Oats
• 燕麦能滑肠通便，促 使粪便体积变大、水 分增加，配合纤维促 进肠胃蠕动，发挥通 便排毒的作用。
• 水形〈冬季蔬果〉--- 马铃薯、牛篣、山药、地瓜叶、大 黄瓜、苋菜、黑芝麻、柠檬、紫菜、小黄瓜、绿苦瓜 • 土形〈四季蔬果〉--- 木瓜、百香果、菠萝、圆葱、酪梨、 番石榴、哈密瓜、香蕉、芒果、榴莲、嫩 姜
地瓜 Sweet Potato
• 地瓜所含的纤维质松 软易消化，可促进肠 胃蠕动，有助排便。 • 最棒的吃法是烤地瓜， 而且连皮一起烤、一 起吃掉，味道爽口甜 美。
五行能量之负面情绪
五行 內在的负面情绪 外在表現情況
火能量 心小肠 金能量 肺大肠 土能量 脾胰胃 木能量 肝胆 水能量 肾膀胱
被触怒、受到伤害、被抛弃、失 望、心烦气燥、思绪纷乱 抑郁、难过、悲哀、失落感、自 以为是、自大 担忧、焦虑、一意孤行、惹人讨 厌、自私
心心神不宁、忧郁、挫折感、心 急心烦、压力大 小肠自我期许高、 不耐烦、唠叨、心眼小
梅尼契可夫教授
• 人体慢性中毒学说的创始人
• ——大肠积聚的食物腐败 之后，形成有害物质，引 起自身中毒，于是发生疾 病和衰老的现象。
• 获得了诺贝尔医学奖。
宿
便
• “宿便”——陈旧大便，是长期停 滞淤积在肠道的肠内废物，大多积 存在肠道憩室内。 • 它的害处如下：引起多种慢性及顽 固性疾病 • 儿童智力产生障碍，成人脑力下降 • 严重危害老人和重病人的生命 • 使女人痛苦不堪：月经、皮肤
产生毒素的机制
• 压力：在压力或情绪消极时消化系统神经的 传导被干扰而关闭，消化道不工作，食物得 不到消化酶而腐烂，产生毒素并吸收回血液； • 机体超负载劳累、营养不足、染病：此时消 化道不能得到充足的能量，致使废物不能正 常排出体外，吸收回血液； • 功能差的消化器官能把食物变成酸、气体、 酒精和致癌物质，吸收回血液，毁坏健康。 • 运动量太少——淋巴毒素全靠运动来排泄
肠道与健康
中医之秋季论
时令 春 夏 季 秋 冬 五行 木 火 土 金 水 脏 肝 心 脾 肺 肾 腑 胆 小肠 胃 大肠 膀胱 五官 形体 情志 目 舌 口 鼻 耳 筋 血脉 肌肉 皮 骨 怒 喜 思 悲 恐
秋季特点
• • • • • 燥：为秋季的主气。 燥：一种邪气。 秋季五脏属肺。 肺：主呼吸—主皮毛—与大肠相表里。 表现：咽干口喝，干咳少痰；鼻出血；皮 肤干涩；毛发不荣；大便秘结。 • 易感染；骚痒；毛发枯萎；消化不良；
பைடு நூலகம் 死在厕所中的君主
• 《左传》只用了“陷而卒”三个字来形容景公的 死亡状况，推断说他可能本来就有便秘，加上排 便太使劲，故而猝发心绞痛、脑卒中而死。 • 1760年10月25日，长期便秘的英国与爱尔兰国王 乔治二世在方便时用力过猛，心脏病发作而死。 • 1796年11月17日，俄国女皇叶卡捷琳娜二世在国 务会议开到一半时出去解手，在厕所突发脑出血 而昏迷，37个小时后驾崩。
肠
道
• 粪便中的有害物质约22种，包 括硫化氢、氨气、沼气、二氧 化碳等有害气体和苯类，及一 些对人体有害的重金属盐类。 • 结肠粘膜吸收，进入肝脏。加 重肝脏的负担，耗竭肝脏的解 毒酶系统，损害肝脏功能；而 进入血液中的有害物质对器官 和系统造成损害。
肠
道
• 约1．5米。吸收食物残渣水分，并发酵和腐败形成粪 便，除残渣外，粪便还有脱落的肠上皮细胞和大量细 菌。细菌占固体总量的20一30％，由于肠内的酸碱度 和温度对细菌的繁殖极为有利，在便秘的患者粪便中 的细菌量和分解产物含量会更多。 • 加速粪便排出，降低血液中有害 物质和代谢产物的浓度，可以消 除自体中毒，恢复大脑的兴奋性 和灵敏性
四季蔬果——秋冬季
• 木形〈春季蔬果〉--- 芥蓝菜、芦笋、A菜、地瓜叶、萝卜、 空心菜、 西兰花、青江菜、丝瓜、油菜 • 火形〈夏季蔬果〉--- 苹果、红萝卜、加州李、樱桃、葡 萄、大西红柿、小西红柿、红龙果、葡萄柚
• 金形〈秋季蔬果〉--- 莲藕、茭白笋、南瓜、 水蜜桃、白苦瓜、鲜香菇、圆葱、金针菇
• 各国专家大量的人体清理 实践。一般成年人体内有 3——25公斤垃圾。 德国一位杰出的外科医生 解剖了280名死者，结果其 中240名死者的肠道内壁上 都淤积有硬石状粪便。 伦敦：一名死者的肠中取 出10公斤陈旧的象石头一 样硬的粪便，并将其作为 陈列至今仍存放在盛有酒 精的玻璃罐中。
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正常肠道
不正常肠道
现代人的“富裕病”
世界范围内排在恶性肿瘤的第3位， 在西方发达国家为第2位。
肠道垃圾的来源
• 饮食：过量饮食、饮食结构不合理、不节制 的吃垃圾食品； • 污染：农药、添加剂、受细菌污染的食物； • 不良习惯：香烟、酒精、咖啡因、药物等 • 新陈代谢：死亡细胞、蛋白和脂肪的代谢 • 精神负荷：事业的压力、精神创伤等不能迅 速的克服应激反应，影响身体的排泄功能；
大肠与身体全息反射对照图
肠道亚健康表现
• 某些食物过敏或不耐受 • 对肉类食物不耐性 • 口臭、恶臭的屁及粪便 • 无明显原因的疲倦乏力 • 便秘、腹泻、胀气、肠 • 对感染的抵抗力降低、 道蠕动障碍 易患感冒 • 常性无明显原因的头痛 • 睡眠障碍 • 周身疼痛、关节疼痛、 • 肝或者胆囊疼痛、 下半部背部痛 • 月经前综合症、乳房疼 痛、阴道感染
毒素的危害
• 发达国家的医学家和营养学 家：积滞的各种垃圾和毒素 会造成人体的慢性中毒，导 致疾病和早衰的现象发生。 • 内分泌失调、气血不畅、更 年期提前、衰老加速等； • 如毒素从人体的另一个排泄 途径——皮肤中排出体外， 更加会导致暗疮、色斑增多、 皮肤干燥发黄、松弛等症状。
人体内部有多少垃圾