运动性病症
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②休息，保证充足的睡眠。
③注意营养。
④ 理疗：温水浴、按摩与针灸（针刺或艾灸内 关、环跳、足三里、阳陵泉、承山等穴位）、 医疗体育。
⑤药物治疗：补充营养素（VB1、VC、VB12，微量元素， 葡萄糖或ATP）或服用中草药及镇静剂。
（六） 预 防
1、定期体检。 2、合理制定训练计划。 3、大负荷训练或比赛后，要积极采取措 施促进体力恢复，要保证充足睡眠与营 养。 4、伤病后恢复训练应循序渐进，并要加 强医务监督。 5、密切观察运动员在训练过程中出现的 过度训练先兆，力争尽早发现，及时处 理。
病情可恢复。必要者可吸氧或静脉注射葡萄糖 溶液。 2、急性胃肠道综合征者
患者应停止专项训练，休息观察，进食流 质或半流质，必要时服用止血药物。一般1~2周 内可恢复训练。若反复出现症状及胃出血者， 应到医院作进一步检查。
常见的运动性疾病
运动性疾病比较多。
常见的有过度训练综合症、过度紧张、运动性 尿液异常（蛋白尿、管型尿、血尿、血红蛋白 尿、肌红蛋白尿等）、运动性贫血、晕厥、运 动中腹痛、运动性消化道功能紊乱、运动性消 化道出血、运动性高血压、心律失常、过度换 气综合症、低热、低血糖症、中暑、肌肉痉挛、 停训综合症等。
二、运动应激综合症(过 度 紧
张)
（一）定义与好发时间
运动应激综合症是指在训练或比赛时，运动负 荷超过了机体的承受能力而引起的病理状态。
好发时间：常在一次训练或比赛后即刻或短时间内发 病.
多发生在中长距离跑、马拉松、中距离滑冰、 自行车、足球和篮球等运动项目。 过度训练和运动应激综合症（过度紧张）区别。
运动后突发一侧肢体麻木，动作不灵，伴 有头痛、恶心、呕吐等症状。一般短时间内恢 复。
3、急性胃肠功能紊乱及运动应激性溃疡
常在剧烈运动后不久出现恶心、呕吐、头 痛、头晕、面色苍白、腹痛，有的呕吐咖啡样 物，大便潜血试验（+）。
4、运动中心血管意外：
（1）症状较轻者，表现为呼吸困难、憋气、 胸痛、心跳加快、心律不齐等症状，预后良好。
运动性病症
教学目的任务： 了解各种常见运动性病症的病因、发病机
理、症状与诊断，掌握它们的处理方法和预防 措施。 重 点 ：运动性疾病的症状、诊断、处理及预 防。 难 点 ：运动性疾病的发病机理
运动性疾病
❖ 非创伤性运动病症（运动性疾病）是指 因训练安排不当组成体内功能紊乱所出
现的疾病或症状
❖ 运动性疾病和运动有关 ❖ 包括运动性疾病和症状
（三） 发病机理
1、可能是神经系统过度紧张，兴奋与抑制过 程均衡性被破坏，引起各系统器官功能失调。 2、可能是神经-内分泌调节功能紊乱或体内应 激系统发生一定的“衰竭”或使免疫系统功能 下降，从而导致过度训练的病理性改变。
（四）临床表现
过度训练症状多种多样
不同程度、不同时期、不同人表现不同 1、早期（过度疲劳期）：早期主要以神经 系统表现为主
（二）病因
1、锻炼较少，训练水平低，缺乏比赛经验。 2、因病长期停训者，突然进行剧烈运动或比 赛，过分疲劳而发病。 3、高水平运动员受到强烈的精神刺激也会发 生。 4、饭后不久剧烈运动引起。
（三）临床表现
从单纯的虚脱到严重的运动猝死 1、 虚脱症
出现头晕、面色苍白、恶心、呕吐和大汗 淋漓等症状。 2、脑血管痉挛
（2）症状重者会出现急性心力衰竭、心 肌梗塞，常在剧烈运动时呼吸困难、胸 痛或咯粉红色泡沫样痰，甚至骤然晕倒、 抽搐而死亡。
（3）运动中心血管意外的原因主要为： 由于过度疲劳、兴奋和精神紧张及运动 后立即洗热水浴等诱发心血管疾患所致。
5、晕厥
（四） 处 理
1、单纯虚脱型 平卧、保暖和热饮后逐渐好转，一般1~2天
Biblioteka Baidu
（2）呼吸系统方面
常出现呼吸频率增加，肺活量、最大摄氧 量、无氧阈值都降低。
（3）消化系统方面
以食欲下降最常见，还可出现恶心呕吐、 肝区疼痛，亦可出现腹泻或便秘。
（4）运动系统方面
患者肌肉持续疼痛压痛、肌肉僵硬和肌肉 痉挛，以及疲劳性骨膜炎、跟腱腱围炎、髌腱 周围炎等。
（5）其他
还有体重下降，身体抵抗力差，免疫球蛋白 降低，易感冒、低热和患传染性疾病（如肝炎 等）。运动后可能出现蛋白尿、运动性血尿、 运动性头疼。女性出现月经紊乱，男性出现遗 精次数增加。患者专项运动成绩明显下降，反
应迟钝、动作不灵活和协调性差。
（五）处理
1、处理原则 尽早消除病因，调整训练内容或改变训练方
法和对症处理。 2、处理方法： （1）过度训练早期处理方法 ①调整训练计划，控制运动负荷，减小运动强度。 ②注意休息，保证充足的睡眠。 ③营养调节。
（2）重度过度训练处理方法
①减小运动强度或暂停专项训练和比赛，多辅以 小强度、全面提高身体素质的锻炼和放松性练 习。
一、过度训练
（一）过度训练的定义 定义：过度训练（即过度训练综合症），是指 运动负荷与身体功能状况不相适应，以致疲劳 连续积累而引起一系列功能紊乱或病理状态。 过度训练又称“过度训练综合症”，过度疲劳 等. 好发项目：过度训练多见于力量、速度、耐力 和协调动作为主的运动项目。
(二) 病 因
1、训练安排不当：如：不循序渐进，持续进 行大负荷训练；训练中不注意个人特点进行区 别对待；训练不考虑季节、气候等因素适当调 整训练计划；伤病后未能完全康复就投入正规 训练等。 2、比赛安排不当:赛前训练不够；连续比赛缺 乏足够休息；伤病后过早参加比赛等。 3、其它原因：如生活制度遭破坏、营养不良、 精神创伤、心理压力大等，会使身体功能下降， 导致过度训练的发生。
睡眠欠佳（多梦易醒）、食欲下降、头痛、 头晕、记忆力下降、疲倦、体重稍下降，晨脉 稍增加，运动成绩下降、体格检查无异常。
2、中、后期
此时可涉及多个系统和器官，并出现各种症状和 体症。
（1） 心血管系统方面
可出现心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适、 心率不齐；心前区刺痛和呼吸困难；晨脉与晨压不稳 定，比平时略高，血压以负荷后舒张压不变或上升为 常见，脉率和血压恢复时间都延长。联合机能试验出 现异常；心电图异常，ST段下降（尤其负荷后更明 显）；还出现各类型心率失常（如早搏，房室传导阻 滞等）。血液检查可发现红细胞数和血红蛋白浓度均 降低。
③注意营养。
④ 理疗：温水浴、按摩与针灸（针刺或艾灸内 关、环跳、足三里、阳陵泉、承山等穴位）、 医疗体育。
⑤药物治疗：补充营养素（VB1、VC、VB12，微量元素， 葡萄糖或ATP）或服用中草药及镇静剂。
（六） 预 防
1、定期体检。 2、合理制定训练计划。 3、大负荷训练或比赛后，要积极采取措 施促进体力恢复，要保证充足睡眠与营 养。 4、伤病后恢复训练应循序渐进，并要加 强医务监督。 5、密切观察运动员在训练过程中出现的 过度训练先兆，力争尽早发现，及时处 理。
病情可恢复。必要者可吸氧或静脉注射葡萄糖 溶液。 2、急性胃肠道综合征者
患者应停止专项训练，休息观察，进食流 质或半流质，必要时服用止血药物。一般1~2周 内可恢复训练。若反复出现症状及胃出血者， 应到医院作进一步检查。
常见的运动性疾病
运动性疾病比较多。
常见的有过度训练综合症、过度紧张、运动性 尿液异常（蛋白尿、管型尿、血尿、血红蛋白 尿、肌红蛋白尿等）、运动性贫血、晕厥、运 动中腹痛、运动性消化道功能紊乱、运动性消 化道出血、运动性高血压、心律失常、过度换 气综合症、低热、低血糖症、中暑、肌肉痉挛、 停训综合症等。
二、运动应激综合症(过 度 紧
张)
（一）定义与好发时间
运动应激综合症是指在训练或比赛时，运动负 荷超过了机体的承受能力而引起的病理状态。
好发时间：常在一次训练或比赛后即刻或短时间内发 病.
多发生在中长距离跑、马拉松、中距离滑冰、 自行车、足球和篮球等运动项目。 过度训练和运动应激综合症（过度紧张）区别。
运动后突发一侧肢体麻木，动作不灵，伴 有头痛、恶心、呕吐等症状。一般短时间内恢 复。
3、急性胃肠功能紊乱及运动应激性溃疡
常在剧烈运动后不久出现恶心、呕吐、头 痛、头晕、面色苍白、腹痛，有的呕吐咖啡样 物，大便潜血试验（+）。
4、运动中心血管意外：
（1）症状较轻者，表现为呼吸困难、憋气、 胸痛、心跳加快、心律不齐等症状，预后良好。
运动性病症
教学目的任务： 了解各种常见运动性病症的病因、发病机
理、症状与诊断，掌握它们的处理方法和预防 措施。 重 点 ：运动性疾病的症状、诊断、处理及预 防。 难 点 ：运动性疾病的发病机理
运动性疾病
❖ 非创伤性运动病症（运动性疾病）是指 因训练安排不当组成体内功能紊乱所出
现的疾病或症状
❖ 运动性疾病和运动有关 ❖ 包括运动性疾病和症状
（三） 发病机理
1、可能是神经系统过度紧张，兴奋与抑制过 程均衡性被破坏，引起各系统器官功能失调。 2、可能是神经-内分泌调节功能紊乱或体内应 激系统发生一定的“衰竭”或使免疫系统功能 下降，从而导致过度训练的病理性改变。
（四）临床表现
过度训练症状多种多样
不同程度、不同时期、不同人表现不同 1、早期（过度疲劳期）：早期主要以神经 系统表现为主
（二）病因
1、锻炼较少，训练水平低，缺乏比赛经验。 2、因病长期停训者，突然进行剧烈运动或比 赛，过分疲劳而发病。 3、高水平运动员受到强烈的精神刺激也会发 生。 4、饭后不久剧烈运动引起。
（三）临床表现
从单纯的虚脱到严重的运动猝死 1、 虚脱症
出现头晕、面色苍白、恶心、呕吐和大汗 淋漓等症状。 2、脑血管痉挛
（2）症状重者会出现急性心力衰竭、心 肌梗塞，常在剧烈运动时呼吸困难、胸 痛或咯粉红色泡沫样痰，甚至骤然晕倒、 抽搐而死亡。
（3）运动中心血管意外的原因主要为： 由于过度疲劳、兴奋和精神紧张及运动 后立即洗热水浴等诱发心血管疾患所致。
5、晕厥
（四） 处 理
1、单纯虚脱型 平卧、保暖和热饮后逐渐好转，一般1~2天
Biblioteka Baidu
（2）呼吸系统方面
常出现呼吸频率增加，肺活量、最大摄氧 量、无氧阈值都降低。
（3）消化系统方面
以食欲下降最常见，还可出现恶心呕吐、 肝区疼痛，亦可出现腹泻或便秘。
（4）运动系统方面
患者肌肉持续疼痛压痛、肌肉僵硬和肌肉 痉挛，以及疲劳性骨膜炎、跟腱腱围炎、髌腱 周围炎等。
（5）其他
还有体重下降，身体抵抗力差，免疫球蛋白 降低，易感冒、低热和患传染性疾病（如肝炎 等）。运动后可能出现蛋白尿、运动性血尿、 运动性头疼。女性出现月经紊乱，男性出现遗 精次数增加。患者专项运动成绩明显下降，反
应迟钝、动作不灵活和协调性差。
（五）处理
1、处理原则 尽早消除病因，调整训练内容或改变训练方
法和对症处理。 2、处理方法： （1）过度训练早期处理方法 ①调整训练计划，控制运动负荷，减小运动强度。 ②注意休息，保证充足的睡眠。 ③营养调节。
（2）重度过度训练处理方法
①减小运动强度或暂停专项训练和比赛，多辅以 小强度、全面提高身体素质的锻炼和放松性练 习。
一、过度训练
（一）过度训练的定义 定义：过度训练（即过度训练综合症），是指 运动负荷与身体功能状况不相适应，以致疲劳 连续积累而引起一系列功能紊乱或病理状态。 过度训练又称“过度训练综合症”，过度疲劳 等. 好发项目：过度训练多见于力量、速度、耐力 和协调动作为主的运动项目。
(二) 病 因
1、训练安排不当：如：不循序渐进，持续进 行大负荷训练；训练中不注意个人特点进行区 别对待；训练不考虑季节、气候等因素适当调 整训练计划；伤病后未能完全康复就投入正规 训练等。 2、比赛安排不当:赛前训练不够；连续比赛缺 乏足够休息；伤病后过早参加比赛等。 3、其它原因：如生活制度遭破坏、营养不良、 精神创伤、心理压力大等，会使身体功能下降， 导致过度训练的发生。
睡眠欠佳（多梦易醒）、食欲下降、头痛、 头晕、记忆力下降、疲倦、体重稍下降，晨脉 稍增加，运动成绩下降、体格检查无异常。
2、中、后期
此时可涉及多个系统和器官，并出现各种症状和 体症。
（1） 心血管系统方面
可出现心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适、 心率不齐；心前区刺痛和呼吸困难；晨脉与晨压不稳 定，比平时略高，血压以负荷后舒张压不变或上升为 常见，脉率和血压恢复时间都延长。联合机能试验出 现异常；心电图异常，ST段下降（尤其负荷后更明 显）；还出现各类型心率失常（如早搏，房室传导阻 滞等）。血液检查可发现红细胞数和血红蛋白浓度均 降低。