神经递质与生物特性

神经递质与生物特性

第一节大脑的均衡

一.四种神经传导素

神经元是大脑活动的出发地，倘若每个神经元都按照既定模式产生、输送和接收特定的神经传导素，那么脑和身体的机能就会达到最优化。每种神经传导素的传导途径都各不相同，从而令生理特征呈现出多样性。这些元素的传输是否畅通无阻，对于人体的健康举足轻重。这些神经传导素含量过多或过少都会引起身体各个部位的反应，不是超负荷运转就是功能停止，从而产生生理上的疾患或心理上的不稳定。

现在，我们可以正式认识在人体生存中起重要作用的四种基本的神经传导素了。使我们每个个体区别于其他人的四种基本神经传导素分别是：多巴胺、乙酰胆碱、γ-氨基丁酸、复合胺。

这四种神经传导素共同构成了脑的编码结构，这一点很大程度上与DNA链上成对发现的四种基本化学物质一样。每种神经传导素都形成特定的电流模式，然后以脑电波的形式进行传导。因此，通过对单种脑电波的研究以及对不同脑电波彼此之间关系的研究，我们就可以获取重要的信息来阐释我们遇到的各种身心症状，并将这些症状与具体何种神经传导素的失衡联系起来进行对号入座。

二．人的大脑为什么会失去平衡

有些人从小就不同程度地失去了脑的均衡性，这种现象称为天生性失衡。由于某种神经传导素的缺损，一个孩子两三岁时便会表现出某些明显的症状或性格特征，让人一眼就能看出来这个孩子身心健康存在严重缺陷。脑内多巴胺含量不足的儿童容易患上注意力混乱症；乙酰胆碱含量不足的儿童会患上认知功能障碍症；γ-氨基丁酸含量不足会导致儿童容易冲动并带有暴力倾向；而复合胺含量不足会让儿童变得喜怒无常、郁郁寡欢。

即使有的人很幸运，没得过什么病，他也知道要想一辈子都不出一点儿毛病是不可能的。我们中的绝大部分人在步入40岁之后都将逐渐失去脑的均衡优势，各种神经传导素的缺损现象开始随之而来。年纪一大，人体产生的激素就会骤减，从而无法有效地调节神经传导素的生成，以致脑的均衡状态变得极为脆弱，只要激素水平一发生改变，脑的平衡就会被轻而易举地打破。同时，脑的失衡现象还受到日常的生活压力和饮食习惯的影响。这种对脑的侵害往往并不被人关注，然而日复一旦、年复一年，我们的脑将无法弥补这方面的连续损伤，结果变成了“受伤的脑”。

我们说，人体具有强大的自我修复功能，不过这种自我修复功能是有局限性的。例如，你的手指不小心划破了，一星期内会有新的皮肤自动长好；但是，假如你是被子弹击中了胸膛，那就必须动手术了。脑的损伤也是同样道理。脑受到一些轻微的刺激，比如偶尔的情绪低落，想必我们每个人都经历过，通常蒙头睡一觉第二天起来就好了。然而，对于诸如慢性偏头痛和长期抑郁症等严重损害脑的症状，就必须进行有效的诊断和治疗了。

上述的两种极端情形则是脑出现中等程度的失衡表现。最需要警惕的是，一些眼下看起来微不足道的症状，倘若不及时采取相应措施，很可能日后会酿成大祸。打个比方、你

驾驶着一辆汽车，其中一个车胎的位置不平稳，结果轮胎的胎面逐渐磨得不平。刚开始时这对你开车的影响并不大，以至你很可能没注意到。然而，一个车轮的胎面不平会导致其他车胎的胎面也发生磨损从而都变得不平，以致引起一系列的连锁反应。汽车将变得难以驾驶，刹车系统很容易报废。原本只要调整一下轮胎的平衡性就万事大吉了，却因为忽视而最终不得不付出沉重的代价，很可能需要更换新的轮胎、刹车、减振器和方向盘。

对于人体也是一样。当你意识到你的身体在失去平衡时，很可能是你脑内的神经传导素出现了缺损。这种匮乏现象最终将严重影响你的身心健康。你往往以为身体的失调只是一种暂时现象或纯粹是心情不好的缘故，而事实上是脑内的化学反应所致，后果的严重性往往超出你的想像。不过，只要你处理好了这种化学反应，使之回到正常的轨道上来，你仍然可以重新获得脑的均衡状态。

犹如一个重权在握的法官对别人的感受不闻不问，对工作之外的消遣娱乐不感兴趣一样，受多巴胺主宰的人脑失衡时恰恰也表现出类似的行为模式，他甚至没有意识到他的行为有别于常人。对于健康问题，他总是能拖则拖。直到患上了高血压，他才变得惊慌失措，急于四处寻医，否则他就无法像往常一样做出复杂的战略性决策。其实，倘若他能早点认识到他的思维方式的变化是脑失衡的表现，并且因此而采取相应的措施，那他本来完全可以避免患上高血压的。

三．大脑失去均衡的表面信号

你是否患有下列表格的生理疾病？这些病症均是表明你的大脑已经失去了均衡的信号：

图表7-1 你是否患有上列疾病疾患名称

除了上表列出的疾患外，还有很多症状，严重程度不如上面这些疾病，但认识它们对我们来说则更为重要，因为我们每个人身上都出现过那些症状，而且还在继续影响着我们的健康。你往往觉得这些症状是小事一桩，无需治疗，或者更糟糕的是，你认为它们会自生自灭。

事实上，这些症状的发生同样是由于你脑内的神经传导素出了问题。所以，用不着责怪自己，甚至把这些反应归咎为一种“人格缺陷”。以下列举的症状是你的大脑正在失去均衡优势的重要提示：

图表7-2 你是否出现了上表中的症状

四．实现脑均衡的最佳治疗方案

在适宜的环境和有效的监督下，你可以逐渐控制、调节和改善脑内的化学成分。只要你采纳了本书的独特建议，你就可以和你的私人医生一起制订出一项专门为你量身打造的治疗方案。这样的方案通常基于以下7种治疗方法中的一种或数种：①药物疗法；②激素疗法；③维生素补充疗法；④饮食疗法；⑤生活方式疗法；⑥环境疗法；⑦技术疗法。本书接下来就对这些疗法一一做详细的介绍。这些方法会对你的生物特性产生积极的影响，从而可以减轻症状、增加活力、提高免疫能力、稳定情绪，最终恢复脑的均衡状态，帮你实现肌体的全面健康。

1．药物治疗方案

西药不啻为西方科学的伟大杰作，在均衡脑的化学成分方面自然有它的一席之地。药物能够在各个环节上对化学反应产生影响并取得特定的效果。例如，有些药物专门用于强化神经传导素的生成，另一些药物则会起到抑制作用。有些药物主要用于妨碍或促进神经传导素的存储，另一些药物则旨在阻碍或疏通它们的传导。此外，药物还能通过模仿各种神经传导素的功能以及新陈代谢作用来发挥药效，或者在必要的时候改变神经传导素的新陈代谢模式以防止人体将其消耗一空。例如，卡比多巴/左旋多巴(心宁美),是一种普遍用于防治帕金森症的药物，它能促进多巴胺的生成，防止该元素被人体耗尽。氟西汀(百忧解)能改善复合胺的传导过程并有利于该元素的存储。地西伴片(安定)则模仿了γ-氨基丁酸的功效。