跳上成蹲撑挺身跳下

体育课教案

课题：《跳上成蹲撑（80—90厘米高横放器械）起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》

2017.10.24

《跳上成蹲撑，起立，做各种姿势的向前跳下—-挺身跳下》

教学设计

一、指导思想与理论依据

本着“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，促进学生健康成长。激发学生学习的兴趣，培养学生终身体育的意识，重视学生的主体地位与教师的主导作用，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，同时要关注学生个体的差异与不同的需求，确保每个学生受益，以满足学生的自我发展，让学生真正成为课堂的主人。本教材是依据《人教版》第三册技巧课教材选择的教学内容，以技能、认知、情感、行为等领域构建课的结构。

二、教学内容与版本

支撑跳跃：《跳上成蹲撑，（80—90厘米高横放器械）起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》

教材内容版本：九年义务教育六年制小学《体育与健康》教师教学用书第五册，北京出版社2017年7月第3版。

三、单元课次

本单元计划分为4课时：本次课是《跳上成蹲撑，起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》第二次课

四、教学背景分析

（一）教学内容分析

1.主教材《跳上成蹲撑、起立，做各种姿势的向前跳下——挺身跳下》是由助跑、踏跳、支撑、跳上、跳下几个动作组成，属于综合体育项目。对全面发展学生身体，特别是上肢、肩带、下肢肌肉力量以及弹跳、平衡能力有重要作用。学生熟练掌握此教材内容，可以对日常生活和将来在军事活动中的跳上、跳下、跳跃障碍将打下良好的坚实基础。通过课堂教学可以培养小学生勇敢、顽强、果断、克服困难的思想品质！在“跳上成蹲撑、起立，挺身跳下”课教学中，应以小学生体验技巧课学习乐趣为主，同时提高并掌握基本技能与方法。重点：跳上成蹲撑。难点：顶肩、含胸提膝、提臀

2．解决重、难点的一些手段：

◆在课的“准备部分”的诱导性练习中进行俯撑两臂用力推地成蹲撑动作。

◆利用“体操凳”练习顶肩、含胸提膝、提臀动作。

◆在“踏跳板”上画两条相距25厘米的线，要求学生在“踏跳板上”画

的两条相距25厘米线内起跳，为能顺利完成“跳上成蹲撑动作”打下良好基础。

◆在“基本部分”练习的一开始复习跑几步，单脚起跳，双脚踏板顶肩、含胸提膝、提臀动作的练习，为“跳上成蹲撑”动作做好铺垫。

3.辅助教材：依据五年级学生的生理、心理等特点和天气客观因素，所以，刻意安排了（游戏）冲过火力网，运动强度比较适合五年级学生的运动负荷与活动兴趣，充分利用器材和场地的使用。五年级男、女学生在体育能力上差异不大，所以在比赛中男、女生混合组成两个小组，目的在于培养学生团结合作、勇于胜利的拼搏精神。

（二）学生情况分析

1、在学习《跳上成蹲撑、起立，挺身跳下》教材内容时，针对五年级小学生有相当大的难度，部分学生心理会产生一定的心理障碍和恐惧感，但又特别喜欢上《跳上成蹲撑、起立，挺身跳下》课，教师只有不失时机的进行（德育渗透）勇敢、顽强、果断的意志品质教育，采取激励式、启发式教学手段，让学生树立信心、主动地参与学习的全过程。

2、本节课教学对象是我校五年级（1）班的学生，本班学生聪明、活泼开朗、学生身体素质较好，学习体育的热情很高，求知欲较强。

3、本班学生对主教材《跳上成蹲撑、起立，挺身跳下》的动作有了初步的了解和学习，略知道一些动作方法，第一次课已经初步学习了“单脚起跳，双脚踏跳”动作。基本知道“双脚踏板的位置”（难点），有了一定的“保护与帮助”的方法和基础。但是学生完成动作（顶肩、含胸提膝、提臀）的质量还有待于进一步提高，还要加强对“跳上成蹲撑”和“保护与帮助”方法的理解和进一步熟练掌握。

《跳上成蹲撑，起立，做各种姿势的向前跳下—挺身跳下》课时教学计划

年级：五（1）班总人数：24人男生：12人女生：12人

教学

内容

1．跳箱：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下（第二次课） 2．游戏：冲过火力网

教学目标1．进一步学习《跳上成蹲撑、起立，挺身跳下》的动作，重点学习《跳上成蹲撑》的动作，能充分体会和知道《顶肩、含胸提膝、提臀》动作的要领与方法。

2．75℅的同学能基本完成《跳上成蹲撑》的动作，能基本掌握保护与帮助的方法。通过学习，发展学生平衡、灵巧、协调和身体控制能力以及腰腹肌力量，提高支撑跳跃的能力。

3．培养学生机智、勇敢的品质和集体协作精神，能够充分体验到体育带来的快乐和感受成功的喜悦。

结构教学内容时

间

次

数

教学过程学习过程教学场地布置

开始部分3 一、体委集合

整队并报告人

数。

二、师生问好

三、宣布本课

内容提出要求

四、检查服装，

安排见习生。

五、队列练习

3

分

钟

1

教法：

教师提示学生站队要求并

巡视指导。

要求：站队时快、静、齐。

教法：1.教师提示动作要

领

2．教师引导学生练习。

要求：有节奏感精神饱

满。

1.学生观察教师

的手势站队。

2.师生问好。

3.明确本节课的

学习内容和要求

组织：

四列横队

26 分钟难点：

顶肩、含胸

提膝、提臀动

作。

二、游戏：

冲过火力网

游戏方法：将

学生分为人数

相等的两队，

一队攻，一队

守；攻队面对

跑道成一路纵

队站在端线

后，面对跑道

均匀散开，每

人拿三个小海

绵包。教师发

令后，攻队学

生一个跟一个

地沿跑道向前

“冲”过，同

时守队用小海

绵包投击，被

击中者不得继

续向前通过，

安全到达终点

的得一分。统

计得分，然后

两队交换攻

守。最后以得

分多的队为

胜。

1

2

钟

2

分

钟

7

分

钟

次

6

至

8

次

2

至

3

次

2

至

3

次

3．复习：教师讲解、示

范（顶肩、含胸、提

臀动作），向学生讲清

楚保护与帮助的正确

方法。

4．教师组织学生进行完

整动作的练习，及时

进行有针对性指导。

要求：保护与帮助方法基

本正确。

5．教师注意观察学生练

习情况，个别辅导，

发现问题及时进行有

效的指导。

6．教师鼓励学生积极踊

跃进行展示和评价。

7．拓展练习：

教师介绍：分腿、转

体动作。

要求：动作有力度、舒展。

1．教师讲解游戏方法和规

则。

2．教师示范游戏方法

3．组织学生进行游戏并观

察学生情况及时纠正知道

4．教师总结游戏。

要求：注意安全。看清前

方躲避位置，注意与前方

同学的距离。不要过近，

以免撞到一起。被击中同

学自觉退出跑道

习（顶肩、含胸、

提臀动作）。

4．展示与评价。

5．自己选择跳箱

高度进行《跳上

成蹲撑、起立，

挺身跳下》完整

动作练习，学会

保护与帮助的方

法。

6．小组合作学

习，提高练习的

效果。

7．积极踊跃进行

展示和评价

8．学生自主选择

高度，体验一下

各种下法（分腿、

转体）。

1．遵守规则，注

意安全。

2．学生明确游戏

方法和规则。

3．学生熟悉体会

游戏的练习方法

4.认真倾听教师

讲评和总结。

跑道投掷线

游戏规则：

1．攻队不得

跑出跑道，

否则视为

被击中；

2．守队投击

时，不得跨

过投掷线，

违反者投