第7课《课间十分钟》ppt课件1
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《课间十分钟》PPT课件 图文
有一句话说：“人的一生会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。” 惊艳了时光的那个人，是青春回忆里最绚烂、最耀眼的存在，不后悔跟他经历过的快乐与感动，哪怕后来的大风大浪都是他给的，但还是想对他说，有生之年，欣喜相逢。 你给过我太多的快乐和感动，太多的收获和意外，也有太多的心酸和坎坷。可总归你来过我的生命，也带给我许多的美好和小幸福。我不知道是怎样的缘分让我们相遇，可我都不想去追究了，因为我相信每一种遇见，都有意义，每一个爱过的人，都有记忆。无论怎样，都是幸运的，因为你带给了我一些特殊的感受，以至于每次回味起来，都觉得人生是精彩的。 我始终还记得那年夏天你为了在我路过的城市见我冒着大雨开车几百公里，只为在车站短短的停留……我也记得在街头只因我看了一眼那各式的冰糖葫芦，你穿越熙攘的人群排队为我拿回最后一个糖葫芦欣喜的样子，不是爱吃甜食的我那晚一口气吃掉了那个糖葫芦，而你看着我憋得满嘴和通红的脸只是宠溺的笑笑……我还记得因为我随口一说自己都没在意的东西而你却把它买回来了，就在有次离别的车站，当我不告而别你知道后发疯的电话、视频和在机场着急的身影，手里还提着我自己也不知道什么时候说过的东西时我就知道你就是那个惊艳了时光也温柔了我曾经岁月的人。 “路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”人生的路坎坎坷坷，舍与得在一念之间，我也曾满怀期待所有的相遇与分别是事出有因或者可以久别重逢。可怎奈，当再次面临抉择时才知道有的相遇只是漫漫人生路上的一个劫，一份缘的未尽而已…… 谢谢你来过，谢谢你给过我那么多，也谢谢你给我那些惊艳的时光！很知足过去有你陪伴的时光，很怀念那些和你一起走过的日子。未来我不知道该怎么取舍，我也不知道以后又会怎样？可无论是什么我都不会后悔认识你了，无论你带给我的是恩赐还是劫难我都不后悔了，至少我感受过你的温柔，拥有过你的怀抱，也和你十指相扣的走过了一段路。所以，以后无论怎样你都是我不经意间想起和思念的人。 谢谢你来过！不管你是否真的快乐？不管岁月是否善待你我，也不管能否一直有你带给我的小确幸，还是谢谢你！谢谢你带给我的幸运，谢谢你曾为了我付出了全部的时间与爱，也谢谢你给我的岁月平淡和温情有于…… 没有太多的修饰，只是很庆幸曾经你也是我的“那个他”。谢谢你来过，谢谢你让我觉得我不会孤单，谢谢你用漫漫柔情，温暖了我的生命。你给的美好，我会悉数珍藏，用力保护的。
一年级上册课《课间十分钟》PPT课件
课间十分钟 课间安全 你我同行
忆
回忆一下 平时课间 你都做了些 什么？
课间十分钟，小朋友们都在干什 么呢？
●去洗手间
●做游戏
●喝水
●准备下节课 用的书本
下课的时候，同学们有的在聊天，有的跑去操场游 戏，可热闹了。
突然，听见“啊”地一声响，大家抬起头一看，原来是小胖和亮亮撞到了 一起，一个捂着额头，一个摸着下巴，痛得两人眼泪哗哗地掉下来。 原 来，小胖和同学欣欣追打，正好撞上从教室跑出来的亮亮。
智慧星，记一记
记
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
谢谢பைடு நூலகம்家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
小胖和亮亮为什么会撞 在一起呢？他们三个人 做得对不对呢？
我们一起来学习一下课间应 该注意哪些安全问题吧~
叮铃铃，下课啦！为了避免发生 意外，同学们课间玩耍时要注意
安全哦！
1、下课铃响不匆忙，慢步有序向外走。
（慢步有序地出教室）
2、上下楼梯靠右行，不追逐来不打闹。
（上下楼梯靠右走）
3
×
（不攀爬栏杆）
（走廊不奔跑）
4、危险游戏不玩耍，课间安全靠大家。
×× ×
我是小法官
？ 看看下面图
片，这些小
评
朋友的行为
恰当吗？
课间我们在教室里能这样玩吗？
这样子捉弄同学合适吗？
忆
回忆一下 平时课间 你都做了些 什么？
课间十分钟，小朋友们都在干什 么呢？
●去洗手间
●做游戏
●喝水
●准备下节课 用的书本
下课的时候，同学们有的在聊天，有的跑去操场游 戏，可热闹了。
突然，听见“啊”地一声响，大家抬起头一看，原来是小胖和亮亮撞到了 一起，一个捂着额头，一个摸着下巴，痛得两人眼泪哗哗地掉下来。 原 来，小胖和同学欣欣追打，正好撞上从教室跑出来的亮亮。
智慧星，记一记
记
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
谢谢பைடு நூலகம்家
荣幸这一路，与你同行
It'S An Honor To Walk With You All The Way
小胖和亮亮为什么会撞 在一起呢？他们三个人 做得对不对呢？
我们一起来学习一下课间应 该注意哪些安全问题吧~
叮铃铃，下课啦！为了避免发生 意外，同学们课间玩耍时要注意
安全哦！
1、下课铃响不匆忙，慢步有序向外走。
（慢步有序地出教室）
2、上下楼梯靠右行，不追逐来不打闹。
（上下楼梯靠右走）
3
×
（不攀爬栏杆）
（走廊不奔跑）
4、危险游戏不玩耍，课间安全靠大家。
×× ×
我是小法官
？ 看看下面图
片，这些小
评
朋友的行为
恰当吗？
课间我们在教室里能这样玩吗？
这样子捉弄同学合适吗？
《课间十分钟》PPT优秀课件1可编辑全文
课间儿歌
经过本节课的学习，你了解到课间玩耍时应该注意哪些地方了吗？
窗户栏杆有危险， 大家远离勿攀爬。 走廊狭窄不奔跑， 活动尽量到户外。
3
4、危险游戏不玩耍，课间安全靠大家。
×
×
×
判断下列小朋友的做法对不对呢？
丁丁乱扔沙包
匆匆忙忙回教室
×
×
二、课间去室外玩耍
课间十分钟，大家可以到室外散步、做操、跳绳、远望、呼吸新鲜空气……
小胖和亮亮为什么会撞在一起呢？他们三个人做得对不对呢？
我们一起来学习一下课间应该注意哪些安全问题吧~
一、课间玩耍注意安全
叮铃铃，下课啦！为了避免发生意外，同学们课间玩耍时要注意安全哦！
1、下课铃响不匆忙，慢步有序向外走。
（慢步有序地出教室）
2、上下楼梯靠右行，不追逐来不打闹。
（上下楼梯靠右走）
课间十分钟
遵守课间安全守则，做一个讲文明、懂安全的小学生； 课间玩耍时不追打、不在走廊奔跑、不攀爬等。
学习目标
下课的时候，同学们有的在聊天，有的跑去操场游戏，可热闹了。
安全小故事
突然，听见“啊”地一声响，大家抬起头一看，原来是小胖和亮亮撞到了一起，一个捂着额头，一个摸着下巴，痛得两人眼泪哗哗地掉下来。 原来，小胖和同学欣欣追打，正好撞上从教室跑出来的亮亮。
跳绳
踢毽子
玩空竹
课间休息时要尽量到室外活动一下，但是不要到离教室太远的地方，以免上课铃响时来不及回到教室上课。
课间休息能消除大脑、眼睛和身体的疲劳，使人头脑清醒，精力旺盛地上好下一堂课。
说说你喜欢的课间活动是什么呢？
哦,十分钟 ,听那“叮铃铃”的下课铃声送来十分钟， 来吧，来吧，来吧，大家都来轻松轻松， 让我们那疲劳的眼睛看一看蓝天， 让紧张的大脑吹进清风 。哦，你好，你好十分钟！哦，欢迎，欢迎十分钟！
经过本节课的学习，你了解到课间玩耍时应该注意哪些地方了吗？
窗户栏杆有危险， 大家远离勿攀爬。 走廊狭窄不奔跑， 活动尽量到户外。
3
4、危险游戏不玩耍，课间安全靠大家。
×
×
×
判断下列小朋友的做法对不对呢？
丁丁乱扔沙包
匆匆忙忙回教室
×
×
二、课间去室外玩耍
课间十分钟，大家可以到室外散步、做操、跳绳、远望、呼吸新鲜空气……
小胖和亮亮为什么会撞在一起呢？他们三个人做得对不对呢？
我们一起来学习一下课间应该注意哪些安全问题吧~
一、课间玩耍注意安全
叮铃铃，下课啦！为了避免发生意外，同学们课间玩耍时要注意安全哦！
1、下课铃响不匆忙，慢步有序向外走。
（慢步有序地出教室）
2、上下楼梯靠右行，不追逐来不打闹。
（上下楼梯靠右走）
课间十分钟
遵守课间安全守则，做一个讲文明、懂安全的小学生； 课间玩耍时不追打、不在走廊奔跑、不攀爬等。
学习目标
下课的时候，同学们有的在聊天，有的跑去操场游戏，可热闹了。
安全小故事
突然，听见“啊”地一声响，大家抬起头一看，原来是小胖和亮亮撞到了一起，一个捂着额头，一个摸着下巴，痛得两人眼泪哗哗地掉下来。 原来，小胖和同学欣欣追打，正好撞上从教室跑出来的亮亮。
跳绳
踢毽子
玩空竹
课间休息时要尽量到室外活动一下，但是不要到离教室太远的地方，以免上课铃响时来不及回到教室上课。
课间休息能消除大脑、眼睛和身体的疲劳，使人头脑清醒，精力旺盛地上好下一堂课。
说说你喜欢的课间活动是什么呢？
哦,十分钟 ,听那“叮铃铃”的下课铃声送来十分钟， 来吧，来吧，来吧，大家都来轻松轻松， 让我们那疲劳的眼睛看一看蓝天， 让紧张的大脑吹进清风 。哦，你好，你好十分钟！哦，欢迎，欢迎十分钟！
《课间十分钟》PPT优秀课件
课间十分钟
人教部编版一年级上册道德与法治课件
01 学习目标 03 课堂检测
02 新课导入 04 延伸拓展
0 1ห้องสมุดไป่ตู้学习目标
小 小 指 挥 家， 威 力 可 真 大， 只 要 它 说 话， 我 们 都 听 它！
0 2 课文解读
说一说:
nǐ xǐ huān de kè jiān yóu xì shì shén me?
一网 不捞鱼 二网 下小雨
三网 网住 小尾巴 鱼
“捞鱼”儿歌
一网 不捞鱼 二网 下小雨
三网 网住 小尾巴 鱼
投铜板
这个小太监为什么能使铜板落入碗中？他的 窍门在哪里？
0 4 延伸拓展
游戏规则
jué 1. 一共有9朵花，两人对决。 2. 双方轮换摘取，每人每次可以摘取1-2朵。
3. 谁拿到最后一朵，谁获胜。
你 喜 欢 的 课 间 游 戏 是 什 么？
dòng zuò lèi
动 作 类(室内)： 跳绳、老鹰捉小鸡、踢毽子……
yì zhì lèi
益 智 类(室外)： 下棋、翻花绳、折纸……
勾老将
翻花绳
编 花 篮
青蛙跳跳跳：
勾老将 青蛙跳跳跳
编花篮
翻花绳
玩个课间小游戏
捞鱼
0 3 课堂检测
“捞鱼”儿歌
人教部编版《课间十分钟》上课课件1
④
√
一年级上册道德与法治课件-7 课间十分钟人教（新版） (共14页)
一年级上册道德与法治课件-7 课间十分钟人教（新版） (共14页) 一年级上册道德与法治课件-7 课间十分钟人教（新版） (共14页)
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1.消 费 反 作 用 于生 产。消 费可以 拉动经 济增长 ，促进 生产发 展，推 动生产 的调整 和升级 。
•
5语 言 在 他 们 手里被 赋予新 的生命 ，而不 仅仅是 将它修 修补补 ，使之 有力一 点，用 法多样 一些而 已.
•
6.他 们 审 慎 的 态度 和巧妙 的手法 使语言 具备了 不寻常 的气势
•
7.经 过 大 家 的 运用 和驾驭 ，语言 的价值 大为提 高
•
8.真 正 的 大 家 并不 着意去 创造新 词，而 是想方 设法使 自己所 用的词 语丰富 起来， 使其含 义和用 法更加 深刻， 更有分 量
•
2.促 进 消 费 有 利于 扩大内 需，统 筹国内 国际两 个市场 ，减少 对外依 存度。
•
3.优 秀 的 诗 文 作品 清新自 然，不 落言筌 ，用朴 实的语 言、平 常的事 物创造 出似浅 而实深 的意境 ，使读 者在平 淡的语 句中体 味作者 的深意 。
•
4.引 导 社 会 力 量办 教育是 普通百 姓难以 作壁上 观的事 ，它不 仅关系 到教育 资源多 元化的 配置， 也有利 于办好 人民满 意的教 育。
•
9.只 要 看 一 下 当代 许多法 国作家 的事例 便可以 知道， 普通人 当中这 种天赋 是多么 缺乏啊
课间十分钟，小朋友们都在干什 么呢？
●去洗手 间
●做游戏
●喝水
●准备下 节课用的 书本
课间十分钟-安全记心中PPT
05 安全文化培育
安全标语与提示
安全标语
在校园内设置安全标语，提醒学生注意安全，如“课间十分 钟，安全记心中”、“小心地滑”、“禁止追逐打闹”等。
安全提示
老师和校警在课间时对学生进行安全提示，提醒学生注意安 全事项，如过马路要走斑马线、不要在走廊上奔跑等。
安全知识竞赛与活动
安全知识竞赛
组织安全知识竞赛，让学生通过竞赛的形式学习安全知识，提高安全意识。
时间与同学交流心得、分享经验、增进友谊，促进班级团结和互动。
02
拓展人际关系
通过课间十分钟的交流，学生们可以结识更多志同道合的朋友，拓展自
己的人际关系网络。这对于学生们的成长和发展具有积极的影响。
03
提高沟通能力
课间交流可以锻炼学生们的沟通能力和表达能力。通过与同学之间的互
动，学生们可以提高自己的语言组织能力、表达技巧和沟通能力，为未
适量饮水
提醒学生在课间及时补充 水分，保持身体水分平衡。
控制饮食
避免过度饮食，以免影响 消化和身体健康。
适当的课间活动
放松身心
利用课间十分钟进行适当的身体 活动，如散步、伸展等，有助于
放松身心。
促进血液循环
适当的运动可以促进血液循环，有 助于提高学习效率和注意力。
缓解眼部疲劳
课间休息时可以远眺或做眼保健操， 缓解长时间看书造成的眼部疲劳。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
恢复精力
通过短暂的休息，学生们可以恢复体力和精力，提高注意 力和专注力，从而更好地应对下一节课的学习任务。
调节情绪
课间十分钟也是调节情绪的重要时刻。学生们可以利用这 段时间放松心情，缓解压力，调整情绪，以更加积极的心 态面对下一节课的学习。
《课间十分钟》PPT课件
……
兵乓小将们打得多认真 啊！
爬杆
球台右边的大 槐树下
一个大同学……迅速 爬了上去。
多高兴啊，他笑着向下 张望！
丢沙包
两头丢包的同学…… 抓住了沙包。
操场的西边的活动，而 略写操场中间的活动。为什么要这样安排呢？
首先，操场中间的活动很多， 不便于细致观察、描述；其次， 东、西墙的活动比较单一，能突 出文章的写作目的 ——表现课间活动的丰富多彩。
本文的写作特色有：
①细致入微的观察、描写； ②按方位顺序写作； ③详略恰当； ④动词准确生动。
扩展：
说一说你的课间活动情形。
（结合课文的写作方法，使自己的语 言生动、丰富起来。）
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励 能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战 等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大 打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动…… 但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“ 我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“ 我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人 并不具备的……而许多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失 去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不 是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要 做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在 你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找 到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自 己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中 的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不 足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱 一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时 ，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一 切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一 世的帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以 至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛 弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的年轻人，我们太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬 盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励志的手段，纷纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有 一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得是对时间的一种浪费。想快点结束，所以乘着 护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走在回家的路上， 我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变， 够我们学习成长。身体就像是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心 急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不分主次的一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想 让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得的成就远远超过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给 我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终 得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这个故事是告诉你，你现在就 是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸倒10个瓶子， 他就能比你轻松十倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基 ，这边挖几米，那边挖几米。第一个人早早的就挖出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一 点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的，你这样分散精力去努力，最终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也 对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最重要的、最必须的，写在第一行，再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急 的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体咯，那么学习历练新媒体技能就是第一位。而新媒体所需 学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一个小目标，每周必须持续 输出几篇文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不 敢有了，两样训练加上还要上班已经差不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始 烦躁。每当我三天什么都没干的时候，我就开始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都没干啊，我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种 习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的时候写文章，在上厕所的时候看书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信 ……我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长，我的休息时间越来越短，我的情绪越来越焦躁，只要有十分 钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成 倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键“ 没有效率的勤奋，就是懒惰。
兵乓小将们打得多认真 啊！
爬杆
球台右边的大 槐树下
一个大同学……迅速 爬了上去。
多高兴啊，他笑着向下 张望！
丢沙包
两头丢包的同学…… 抓住了沙包。
操场的西边的活动，而 略写操场中间的活动。为什么要这样安排呢？
首先，操场中间的活动很多， 不便于细致观察、描述；其次， 东、西墙的活动比较单一，能突 出文章的写作目的 ——表现课间活动的丰富多彩。
本文的写作特色有：
①细致入微的观察、描写； ②按方位顺序写作； ③详略恰当； ④动词准确生动。
扩展：
说一说你的课间活动情形。
（结合课文的写作方法，使自己的语 言生动、丰富起来。）
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励 能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战 等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大 打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动…… 但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“ 我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“ 我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人 并不具备的……而许多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失 去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不 是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要 做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在 你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找 到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自 己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中 的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不 足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱 一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时 ，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一 切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一 世的帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以 至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛 弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的年轻人，我们太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬 盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励志的手段，纷纷开始早起打卡行动。其实……其实我们不觉得太心急了吗？这是有 一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得是对时间的一种浪费。想快点结束，所以乘着 护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走在回家的路上， 我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变， 够我们学习成长。身体就像是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心 急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不分主次的一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想 让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得的成就远远超过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给 我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终 得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这个故事是告诉你，你现在就 是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸倒10个瓶子， 他就能比你轻松十倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基 ，这边挖几米，那边挖几米。第一个人早早的就挖出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一 点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的，你这样分散精力去努力，最终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也 对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最重要的、最必须的，写在第一行，再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急 的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体咯，那么学习历练新媒体技能就是第一位。而新媒体所需 学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一个小目标，每周必须持续 输出几篇文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不 敢有了，两样训练加上还要上班已经差不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始 烦躁。每当我三天什么都没干的时候，我就开始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都没干啊，我寝食难安……这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种 习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的时候写文章，在上厕所的时候看书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信 ……我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长，我的休息时间越来越短，我的情绪越来越焦躁，只要有十分 钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成 倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键“ 没有效率的勤奋，就是懒惰。
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6.注重文艺性。解说词不是空洞的说 教，必 须通过 形象的 语言实 物进行 描绘， 就像报 告文学 是报告 事实和 文艺创 作一样 ，解说 词是说 明和描 写的结 合，具 有文学 的一些 特点， 好的解 说词是 一支感 人的歌 ，一首 动人的 诗。
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7．全文通过对众多宇宙画面的说明， 向我们 展示了 宇宙空 间的奥 秘及天 体的物 理特征 和遨游 太空的 收获， 引发世 人对宇 宙探索 的兴趣 ，激发 献身宇 宙科学 、造福 人类的 勇气和 斗志。
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活动七：总结与提升: 我们来说说这节课的表现与收获吧！
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板书设计：
7、课间十分钟
跳方格 跳绳 踢足球 打乒乓球 翻绳 讲故事 看书 下棋 ……
开心 健康 文明 安全
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活动六： 课间歌
丁零零，下课了。 课间十分钟， 眼睛望望远， 大脑放轻松。 开心做游戏， 人人守规则。 安全记心中。
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活动三： 请问课间十分钟我们
最要紧的是做什么呢？
活动四：这样做好吗？ 1、老师在课间时观察到有些同学是这 样做的，请问这样做对吗？他们在做 什么呢？ 2、小组讨论：他们这样做为什么不对？
这样做好吗？为什么？
活动五：闯关活动。
他们这样做对吗？
要求：认真观察图中的内容， 用手势来判断“√ ”或 “×”。