网球选修课理论考试讲稿
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三、底线正拍抽击球 1 东方式正拍击球 § 击球点在前脚侧前方，约与腰部同高。右
腿蹬伸带动转体向前发力。 2 西方式正拍击球 § 击球点在右脚前方，依靠右腿蹬地、转肩
发力。
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四、底线双手反拍抽击球 § 击球点在左脚侧面，距离身体越一个球拍的
距离。转腰发力，重心前移（不可以只使用 手臂的力量，双手应该成为一个整体；左手 方向，右手辅助发力，腰部发力）。 § 备注： 1 准备姿势重心稍微前移，落于前脚掌上。 2 初学者在击球时一般不提倡使用手腕。 3 引拍动作要及时（提前），否则会影响击球。
网球选修课理论考试讲 稿
2020/12/13
网球选修课理论考试讲稿
第一章 现代网球运动
一、网球运动的起源、传播与发展 § 网球起源于12-13世纪的法国，后来英国人
据此发展为现在意义上的网球（Tennis）。 § 现代网球运动的历史从1873年开始。英国的
温菲尔德把早期的网球打法加以改进，成为 现在的草地网球（Lawn Tennis），并被称 为“近代网球的创始人”。
§ 1984年洛杉矶奥运会被列为表演项目。 § 1988年的汉城奥运会，网球重新被列为正式比赛
项目。 § 奥运会共设男单、女单、男双、女双四枚金牌。
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三、世界职业网坛ATP积分方法 § 国际网联采用ATP（世界男子网球职业协
会）电脑排名，和WTA（世界女子网球 职业协会）电脑排名。 § 2001年开始采用新的排名系统。
§ 发球擦网，如落入发球区内或接球队员未 做好准备，重新发球；如落在发球区外或 落网，判为失误。
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§ 发球次序：每人一局，依次轮换。 § 第一球从右发球区开始。 § 抛起球准备发球时，突然决定不击球而将
球接住不算失误。 § 球打到场地线上属于界内。 § 接发球运动员可以在自己球场一侧任何位
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2 如何赢取一局 § 自己获得4分，对方最多获得2分时，赢取
此局。4:0，4:1，4:2。 § 正式比赛：0分记作0（LOVE）；1分记作
15；2分记作30；3分记作40；40:40记平 分（六分仪） § 双方都获得3分时，一方要净胜2分。 § 平分后，领先报做占先（发球占先或接发 球占先）。
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五、平击发球 § 力量大、速度快、落地后弹跳低，但命中率也低，
多用于第一发球。 § 发球一般采用大陆式握法。击球时手臂伸展，球拍
甜点区触及球。 § 击球部位：球后中上部。 § 步骤：准备姿势、抛球及球拍后引、击球、随挥跟
进。 § 备注：反拍削球为下旋球；击球时要提前引拍，否
则不利于击球。
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§ 六、截击球： § 网前截击时后引球拍位置约在耳朵附近 § 控制击球线路的重要条件：手腕和击球点 § 进行网前截击时其最重要的作用是：减少了
对方的反应时间 § 七、反手切削球： § 在学习反拍削球时球的飞行距离过短的重要
原因拍面过于后仰；接下旋球时，身体和球 的落点之间距离要 缩短。
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四、网球运动在中国 § 1885年前后，网球运动传入中国。 § 1990年的北京第11届亚运会网球比赛中，
我国运动员获得三枚金牌、三枚银牌、一 枚铜牌。 § 第28届雅典奥运会上，我国的女双选手李 婷/孙甜甜获得金牌，夺得中国网球奥运界网球运动组织机构 1 国际网球联合会（ITF） § 1913年在巴黎成立，总部设在伦敦。 § 中国网球协会在1980年被接纳为该组织的正式
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第五章 双打比赛基本战术
一、双打中的主要战术 1 发球局战术 § 发球上网战术 § 发球上网抢网战术 § 澳大利亚式网前战术 同队网前队员在中线附近站位 2 接发球局战术 § 接发球双上网战术 § 接发球抢网战术 § 接发球双底线战术 3 双打比赛接发球站位：前后、双底线站位2种。
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网球拍柄截面图
•上 平面
•上斜 面
•垂直 面
•下斜 面
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球的旋转
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网球的飞行及落地后反弹弧线
§
A段
B段
C段
§ 击球时机可分为击打球的上升期和下降期，选择上 升期球，可以获得进攻时间及力度（借力 ）。
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二、基本步伐 § 闭合式正拍步伐 § 开放式正拍步伐 § 闭合式反拍步伐 § 开放式反拍步伐 § 半开放式正拍步伐 § 半开放式反拍步伐
击球。
§ 比赛中，球不一定要从球网上方越过并到达对 方场地 。
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第七章 网球欣赏
一、世界最高水平的四大网球公开赛简介 1 澳大利亚网球公开赛 § 赛事安排在1-2月份，为硬地网球。 2 法国网球公开赛 § 赛事安排在每年的5-6月份，红土场地。 3 美国网球公开赛 § 赛事安排在每年的8-9月份，硬地网球。 4 温布尔登网球公开赛 § 每年的6-7月份，天然草地网球。
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第二章、网球场地器材介绍
一、网球运动的服装 § 当代正是比赛的网球服装都是白色的
（现在只有英国的温布尔登网球赛规 定比赛服装为白色）。 二、计分方式 § 0、15、30、40
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三、网球拍
初学者选择球拍： § 球拍空拍重量：260-300克，拍面为100-
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§ 二、世界著名网球赛事介绍 §1 戴维斯杯（Davis Cup）：男子团体赛 §2 联合会杯（Federation Cup）：女子团
体赛 §3 大满贯赛事 §4 奥运会网球赛
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第八章 网球知识介绍
一、 “大满贯” § “大满贯”是指一位或一对网球运动员获得
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第四章 单打比赛基本战术
一、上网型打法战术 §1 发球上网战术 §2 随球上网战术 要点：步伐启动快、看清回球、主动迎上，
高点击球。 §3 接发球上网战术 §4 偷袭上网战术
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二、底线型打法战术 §1 对攻战术 §2 拉攻战术 底线型打法中比较普遍的一种战术 §3 侧身攻战术 §4 紧逼战术 回球质量不高，球落中场时采用。 §5 防反攻战术 § 三、综合型打法战术
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第六章 网球比赛规则
一、网球比赛计分方法
比赛一般采用三盘两胜制（女子）或五盘三胜制 （男子）。 1 赢取一分的几种情况： ☺ 球打到对方场地上的球跳了两次或两次以上。 ☺ 还击空中未落地球时将球打到界外或未过网。 ☺ 球碰到对方的身体或对方抛拍击球或击中球网。 ☺ 连续两次发球失误。 ☺ 对方不能有效回球或在球落地前触网。 ☺ 对方未能有效把球回击过网或出界或下网。 ☺ 球在对方的球拍上接触了两次或两次以上或对方 过网击球。
过温布尔登网球公开赛、美国网球公开赛、 澳大利亚网球公开赛和法国网球公开赛四大 比赛的冠军。
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§ 格拉夫被誉为“正拍无敌”的天才型网 球选手，是女子网坛唯第一位赢得“金 色大满贯”的选手（即四大网球公开赛 冠军以及奥运会冠军）。
§ 辛吉斯，女子网坛最年轻的温网冠军。 § 世界上第一位获得“大满贯”的网球选
•10.97
§ 网球场地介绍：（英尺—米）
•球
•双打边
网
线
•底
•网高1.07
线
米
•发球 线
•中 点
米
•网中心点 高0.914米
•8.23米
•中
•--------6.4米-----
线
-
米 •底线宽10厘米
•网 柱 •23.77米
•单打边 线
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第三章 基本技术
一、握拍法 1 东方式 § 适合初学者，对各种高度和旋转的球有较
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§ 网球运动开始盛行于宫廷、寺院，法国国王 路易五世因为民间网球游戏的赌博风气盛行， 将其定为王室运动，禁止平民参加。所以网 球运动又称为“宫廷网球”，“皇家网球” 的贵族运动 。
§ 蓝天、白云、绿草、白色服装、红色葡萄酒 § 关键字：贵族运动；资产阶级；自家草坪
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会员。 § 国际网联（ITF）负责组织世界上的两大团体赛，
即戴维斯杯赛（男子）和联合会杯赛（女子）； 负责指导四大公开赛；负责奥林匹克网球比赛 最后阶段的比赛等。 2 国际男子职业网球协会（ATP） § 1972年成立，总部设在美国的佛罗里达州。 3 国际女子职业网球协会（WTA） § 成立于1973年，总部设在美国佛罗里达州的圣 彼得斯堡
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3 如何赢得一盘 § 一方赢得6局，对方最多赢得4局。 § 双方都赢得5局时，一方必须连赢2局，即
7:5。 § 双方都赢得6局时，一般采用抢7决胜局。
一方先得7分，对方不超过5分，就赢取此 盘。
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抢7决胜局介绍： § 一盘比赛局数为6:6时，进行最后一局比赛，
115平方英寸。 § 选择高硬度的球拍。 § 最常用的穿弦磅数是55-60磅之间。 § 甜点：击球时能提供最大力量，又能使手
感最舒服的一个区域。 §ITF规定：标准拍长27 inches(英寸) / 69
cm(厘米)了，最长不能超过29英寸
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四、网球 网球的选择： § 网球一般为白色或黄色 § 球的直径为6.35-6.67厘米，重量为56.7-
手是佩里，在1935年法国网球公开赛时。
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§ 世界上发球最快的男子网球运动员是罗迪 克，时速达到246.2公里。
来决定一盘的胜负。 § 抢7分的第一分发球是上一局的接发球者，
即第一局的发球者。第一分右边发球，然 后是对方在左右边连续发第二分、第三分； 再交换，每人发两球，每次均从左边开始 发球，依此类推。 § 在两人比分之和是6、12、18等6的倍数时 交换场地，发球次序不变。
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4 如何交换场地 § 交换场地的原则为单数局交换。 § 即比赛的总局数之和为1，3，5，7，9等
置接球。 § 不允许在空中截击对方发球。 § 回击空中明显出界的球失误，判失分。 § 发球员连续两次发球失误或脚误时判对方
胜分。
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三、补充 § 一盘比赛最多可以有13场比赛。 § 如果比赛中网球破了，此分重赛。 § 双打比赛中，甲、乙、丙、丁四人，甲首先发
球，第五局时，还是甲的发球局。 § 交换场地间隙时间不得超过90秒钟。 § 发球时不可以助跑。 § 发球未击中球，判发球失误。 § 比赛中减震器触网或落到对方场地上，失分。 § 比赛中故意用球拍拖带或接住球，失分。 § 双打比赛接发球后，就可有两人中的任意一人
网球运动礼仪
§ 绅士运动：网球、高尔夫、保龄球、桌球 § 服装：白色----炫装 § 观众：禁止吵闹与喧哗 §运动员：Fair Play、力与美的结合 § 网球课中的注意事项 § 关键字：文明；礼仪
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二、网球运动在奥运会
§ 1896年的第一届雅典奥运会，网球的男子单打和 双打被列为正式比赛项目。
广泛的适应性。击球点在站位的右前方， 击下旋球时身体与球落点的距离要缩短。 § 万能握拍法
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2 西方式 § 有利于打出强有力的上旋球，较适合打腰部及腰
部以上的来球，但对较低的来球较难处理。 3 大陆式 § 进行正、反拍击球时无需变换握拍，较多采用在
发球、截击等技术中。握拍法为拇指和食指形成 的“V”形对准上平面，拇指上关节贴住左垂直面。
单数时，开始交换场地。
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二、发球基本规则
§ 有效发球是指站在端线后、中点和边线之 间（单打比赛要站在单打边线内）的区域 内，用上手或下手将抛起后的球打到斜对 面的对方发球区内。
§ 发球从右区端线后发球，保证比分之和是 双数时在右区发球，单数时在左区发球。
§ 每一分发球都有两次机会，一发失误后还 可以进行第二次发球，二发失误后，即双 误，失一分。
58.5克。球的弹力为从2.54米处自由下落， 在水泥地上弹起高度为1.35-1.47米。 § 国际上通常使用：硬地、红土、天然草皮、 毯式网球场地。
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五、减震器与吸汗带 § 减震器 § 吸汗带：吸汗、防滑、挥拍自如
§ 备注：双打比赛不需要单打支柱
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•-----------------8.23 ---------------
三、底线正拍抽击球 1 东方式正拍击球 § 击球点在前脚侧前方，约与腰部同高。右
腿蹬伸带动转体向前发力。 2 西方式正拍击球 § 击球点在右脚前方，依靠右腿蹬地、转肩
发力。
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四、底线双手反拍抽击球 § 击球点在左脚侧面，距离身体越一个球拍的
距离。转腰发力，重心前移（不可以只使用 手臂的力量，双手应该成为一个整体；左手 方向，右手辅助发力，腰部发力）。 § 备注： 1 准备姿势重心稍微前移，落于前脚掌上。 2 初学者在击球时一般不提倡使用手腕。 3 引拍动作要及时（提前），否则会影响击球。
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2020/12/13
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第一章 现代网球运动
一、网球运动的起源、传播与发展 § 网球起源于12-13世纪的法国，后来英国人
据此发展为现在意义上的网球（Tennis）。 § 现代网球运动的历史从1873年开始。英国的
温菲尔德把早期的网球打法加以改进，成为 现在的草地网球（Lawn Tennis），并被称 为“近代网球的创始人”。
§ 1984年洛杉矶奥运会被列为表演项目。 § 1988年的汉城奥运会，网球重新被列为正式比赛
项目。 § 奥运会共设男单、女单、男双、女双四枚金牌。
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三、世界职业网坛ATP积分方法 § 国际网联采用ATP（世界男子网球职业协
会）电脑排名，和WTA（世界女子网球 职业协会）电脑排名。 § 2001年开始采用新的排名系统。
§ 发球擦网，如落入发球区内或接球队员未 做好准备，重新发球；如落在发球区外或 落网，判为失误。
网球选修课理论考试讲稿
§ 发球次序：每人一局，依次轮换。 § 第一球从右发球区开始。 § 抛起球准备发球时，突然决定不击球而将
球接住不算失误。 § 球打到场地线上属于界内。 § 接发球运动员可以在自己球场一侧任何位
网球选修课理论考试讲稿
2 如何赢取一局 § 自己获得4分，对方最多获得2分时，赢取
此局。4:0，4:1，4:2。 § 正式比赛：0分记作0（LOVE）；1分记作
15；2分记作30；3分记作40；40:40记平 分（六分仪） § 双方都获得3分时，一方要净胜2分。 § 平分后，领先报做占先（发球占先或接发 球占先）。
网球选修课理论考试讲稿
五、平击发球 § 力量大、速度快、落地后弹跳低，但命中率也低，
多用于第一发球。 § 发球一般采用大陆式握法。击球时手臂伸展，球拍
甜点区触及球。 § 击球部位：球后中上部。 § 步骤：准备姿势、抛球及球拍后引、击球、随挥跟
进。 § 备注：反拍削球为下旋球；击球时要提前引拍，否
则不利于击球。
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§ 六、截击球： § 网前截击时后引球拍位置约在耳朵附近 § 控制击球线路的重要条件：手腕和击球点 § 进行网前截击时其最重要的作用是：减少了
对方的反应时间 § 七、反手切削球： § 在学习反拍削球时球的飞行距离过短的重要
原因拍面过于后仰；接下旋球时，身体和球 的落点之间距离要 缩短。
网球选修课理论考试讲稿
四、网球运动在中国 § 1885年前后，网球运动传入中国。 § 1990年的北京第11届亚运会网球比赛中，
我国运动员获得三枚金牌、三枚银牌、一 枚铜牌。 § 第28届雅典奥运会上，我国的女双选手李 婷/孙甜甜获得金牌，夺得中国网球奥运界网球运动组织机构 1 国际网球联合会（ITF） § 1913年在巴黎成立，总部设在伦敦。 § 中国网球协会在1980年被接纳为该组织的正式
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第五章 双打比赛基本战术
一、双打中的主要战术 1 发球局战术 § 发球上网战术 § 发球上网抢网战术 § 澳大利亚式网前战术 同队网前队员在中线附近站位 2 接发球局战术 § 接发球双上网战术 § 接发球抢网战术 § 接发球双底线战术 3 双打比赛接发球站位：前后、双底线站位2种。
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网球拍柄截面图
•上 平面
•上斜 面
•垂直 面
•下斜 面
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球的旋转
网球选修课理论考试讲稿
网球的飞行及落地后反弹弧线
§
A段
B段
C段
§ 击球时机可分为击打球的上升期和下降期，选择上 升期球，可以获得进攻时间及力度（借力 ）。
网球选修课理论考试讲稿
二、基本步伐 § 闭合式正拍步伐 § 开放式正拍步伐 § 闭合式反拍步伐 § 开放式反拍步伐 § 半开放式正拍步伐 § 半开放式反拍步伐
击球。
§ 比赛中，球不一定要从球网上方越过并到达对 方场地 。
网球选修课理论考试讲稿
第七章 网球欣赏
一、世界最高水平的四大网球公开赛简介 1 澳大利亚网球公开赛 § 赛事安排在1-2月份，为硬地网球。 2 法国网球公开赛 § 赛事安排在每年的5-6月份，红土场地。 3 美国网球公开赛 § 赛事安排在每年的8-9月份，硬地网球。 4 温布尔登网球公开赛 § 每年的6-7月份，天然草地网球。
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第二章、网球场地器材介绍
一、网球运动的服装 § 当代正是比赛的网球服装都是白色的
（现在只有英国的温布尔登网球赛规 定比赛服装为白色）。 二、计分方式 § 0、15、30、40
网球选修课理论考试讲稿
三、网球拍
初学者选择球拍： § 球拍空拍重量：260-300克，拍面为100-
网球选修课理论考试讲稿
§ 二、世界著名网球赛事介绍 §1 戴维斯杯（Davis Cup）：男子团体赛 §2 联合会杯（Federation Cup）：女子团
体赛 §3 大满贯赛事 §4 奥运会网球赛
网球选修课理论考试讲稿
第八章 网球知识介绍
一、 “大满贯” § “大满贯”是指一位或一对网球运动员获得
网球选修课理论考试讲稿
第四章 单打比赛基本战术
一、上网型打法战术 §1 发球上网战术 §2 随球上网战术 要点：步伐启动快、看清回球、主动迎上，
高点击球。 §3 接发球上网战术 §4 偷袭上网战术
网球选修课理论考试讲稿
二、底线型打法战术 §1 对攻战术 §2 拉攻战术 底线型打法中比较普遍的一种战术 §3 侧身攻战术 §4 紧逼战术 回球质量不高，球落中场时采用。 §5 防反攻战术 § 三、综合型打法战术
网球选修课理论考试讲稿
第六章 网球比赛规则
一、网球比赛计分方法
比赛一般采用三盘两胜制（女子）或五盘三胜制 （男子）。 1 赢取一分的几种情况： ☺ 球打到对方场地上的球跳了两次或两次以上。 ☺ 还击空中未落地球时将球打到界外或未过网。 ☺ 球碰到对方的身体或对方抛拍击球或击中球网。 ☺ 连续两次发球失误。 ☺ 对方不能有效回球或在球落地前触网。 ☺ 对方未能有效把球回击过网或出界或下网。 ☺ 球在对方的球拍上接触了两次或两次以上或对方 过网击球。
过温布尔登网球公开赛、美国网球公开赛、 澳大利亚网球公开赛和法国网球公开赛四大 比赛的冠军。
网球选修课理论考试讲稿
§ 格拉夫被誉为“正拍无敌”的天才型网 球选手，是女子网坛唯第一位赢得“金 色大满贯”的选手（即四大网球公开赛 冠军以及奥运会冠军）。
§ 辛吉斯，女子网坛最年轻的温网冠军。 § 世界上第一位获得“大满贯”的网球选
•10.97
§ 网球场地介绍：（英尺—米）
•球
•双打边
网
线
•底
•网高1.07
线
米
•发球 线
•中 点
米
•网中心点 高0.914米
•8.23米
•中
•--------6.4米-----
线
-
米 •底线宽10厘米
•网 柱 •23.77米
•单打边 线
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第三章 基本技术
一、握拍法 1 东方式 § 适合初学者，对各种高度和旋转的球有较
网球选修课理论考试讲稿
§ 网球运动开始盛行于宫廷、寺院，法国国王 路易五世因为民间网球游戏的赌博风气盛行， 将其定为王室运动，禁止平民参加。所以网 球运动又称为“宫廷网球”，“皇家网球” 的贵族运动 。
§ 蓝天、白云、绿草、白色服装、红色葡萄酒 § 关键字：贵族运动；资产阶级；自家草坪
网球选修课理论考试讲稿
会员。 § 国际网联（ITF）负责组织世界上的两大团体赛，
即戴维斯杯赛（男子）和联合会杯赛（女子）； 负责指导四大公开赛；负责奥林匹克网球比赛 最后阶段的比赛等。 2 国际男子职业网球协会（ATP） § 1972年成立，总部设在美国的佛罗里达州。 3 国际女子职业网球协会（WTA） § 成立于1973年，总部设在美国佛罗里达州的圣 彼得斯堡
网球选修课理论考试讲稿
3 如何赢得一盘 § 一方赢得6局，对方最多赢得4局。 § 双方都赢得5局时，一方必须连赢2局，即
7:5。 § 双方都赢得6局时，一般采用抢7决胜局。
一方先得7分，对方不超过5分，就赢取此 盘。
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抢7决胜局介绍： § 一盘比赛局数为6:6时，进行最后一局比赛，
115平方英寸。 § 选择高硬度的球拍。 § 最常用的穿弦磅数是55-60磅之间。 § 甜点：击球时能提供最大力量，又能使手
感最舒服的一个区域。 §ITF规定：标准拍长27 inches(英寸) / 69
cm(厘米)了，最长不能超过29英寸
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四、网球 网球的选择： § 网球一般为白色或黄色 § 球的直径为6.35-6.67厘米，重量为56.7-
手是佩里，在1935年法国网球公开赛时。
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§ 世界上发球最快的男子网球运动员是罗迪 克，时速达到246.2公里。
来决定一盘的胜负。 § 抢7分的第一分发球是上一局的接发球者，
即第一局的发球者。第一分右边发球，然 后是对方在左右边连续发第二分、第三分； 再交换，每人发两球，每次均从左边开始 发球，依此类推。 § 在两人比分之和是6、12、18等6的倍数时 交换场地，发球次序不变。
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4 如何交换场地 § 交换场地的原则为单数局交换。 § 即比赛的总局数之和为1，3，5，7，9等
置接球。 § 不允许在空中截击对方发球。 § 回击空中明显出界的球失误，判失分。 § 发球员连续两次发球失误或脚误时判对方
胜分。
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三、补充 § 一盘比赛最多可以有13场比赛。 § 如果比赛中网球破了，此分重赛。 § 双打比赛中，甲、乙、丙、丁四人，甲首先发
球，第五局时，还是甲的发球局。 § 交换场地间隙时间不得超过90秒钟。 § 发球时不可以助跑。 § 发球未击中球，判发球失误。 § 比赛中减震器触网或落到对方场地上，失分。 § 比赛中故意用球拍拖带或接住球，失分。 § 双打比赛接发球后，就可有两人中的任意一人
网球运动礼仪
§ 绅士运动：网球、高尔夫、保龄球、桌球 § 服装：白色----炫装 § 观众：禁止吵闹与喧哗 §运动员：Fair Play、力与美的结合 § 网球课中的注意事项 § 关键字：文明；礼仪
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二、网球运动在奥运会
§ 1896年的第一届雅典奥运会，网球的男子单打和 双打被列为正式比赛项目。
广泛的适应性。击球点在站位的右前方， 击下旋球时身体与球落点的距离要缩短。 § 万能握拍法
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2 西方式 § 有利于打出强有力的上旋球，较适合打腰部及腰
部以上的来球，但对较低的来球较难处理。 3 大陆式 § 进行正、反拍击球时无需变换握拍，较多采用在
发球、截击等技术中。握拍法为拇指和食指形成 的“V”形对准上平面，拇指上关节贴住左垂直面。
单数时，开始交换场地。
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二、发球基本规则
§ 有效发球是指站在端线后、中点和边线之 间（单打比赛要站在单打边线内）的区域 内，用上手或下手将抛起后的球打到斜对 面的对方发球区内。
§ 发球从右区端线后发球，保证比分之和是 双数时在右区发球，单数时在左区发球。
§ 每一分发球都有两次机会，一发失误后还 可以进行第二次发球，二发失误后，即双 误，失一分。
58.5克。球的弹力为从2.54米处自由下落， 在水泥地上弹起高度为1.35-1.47米。 § 国际上通常使用：硬地、红土、天然草皮、 毯式网球场地。
网球选修课理论考试讲稿
五、减震器与吸汗带 § 减震器 § 吸汗带：吸汗、防滑、挥拍自如
§ 备注：双打比赛不需要单打支柱
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