肖然著作《七种体型隐藏的心灵密码——身心能量整合的秘密》第4章

第六章和平型：我不重要

和平型是最有人缘的人，因为她们总是在“无怨无悔的”地为身边的人做着一切力所能及的事情。她们不希望身边的人有冲突，有矛盾，她们总是以自己的行动换取身边人的和平。她们是贤惠的妻子和任劳任怨的母亲。对她们来说，孩子很重要、爱人很重要、父母很重要……所有的人都很重要！她们可以为所爱的人付出一切，却唯独忘记了自己也很重要！他们的情绪被压抑得很深，她们不断为别人付出，内心却总是觉得很委屈。因为那个付出的背后，有着深切的渴望：请你爱我！

◆李萍的故事

◆向心胖——和平型的外在表现

◆我不重要——和平型的内心世界

◆自我调节——如果你是和平型

◆李萍的故事

李萍是我在上海开课时遇到的学员。我记得那年夏天特别的热，课程的前期推广不是很顺利，所以我在开课之前加了一场沙龙活动。李萍当时被朋友邀来听沙龙，我对她有些印象，是因为在上海人多半喜欢穿颜色丰富的衣服，而她却一袭黑衣。她一开始对我讲的内

容没怎么在意，但后来我现场讲解了几位学员的身体和行为模式的关系之后，她有些入迷了。我在沙龙中很经常做的一件事，就是请学员上来，看着他的后背（插图1），然后说出他的家庭关系、童年经历、行为模式等等。这个环节通常很能吸引人，我说的准确程度让当事人瞪大了眼睛，也让台下的人啧啧称奇。有人形容我像个算命先生，其实我只是读出了身体上的纪录而已。说实话我个人并不太喜欢这种太过戏剧化的呈现方式，但如果这样做能够引起人们对身心能量整合疗法的兴趣，那么充当一下算命先生也没关系。

在我讲解了几个学员的身体之后，我注意到她似乎很想上来试试，但又还有点犹豫。我知道，对于像她这样第一次接触身心能量整合疗法的人来说，这种切入内心的方式可能太快、太不可思议了。她最后还是决定现场报名来参加初级班的课程，她的朋友说她之前已经进行了好几年的心理咨询，她虽然不是很明确自己的问题，但一直希望探究自己的内心世界，所以对各种心理治疗的技术都保持着学习的兴趣。有心理咨询基础的学员学习我的疗法，既有好处，也有不利的地方。好处在于他们对人的心理有了一定的了解，对于我讲的理论部分会接受的比较快，但也是他们的不利所在，因为他们对于心理过于理智化的思考，使得他们对于自身感觉和情绪的隔离比一般人多。

正式上课那天，李萍还是穿着一件黑衣服，虽然是宽松式样的，仍掩不住她腰上的赘肉。

“生活中，我们经常会看到这样一类人，他们有一种共同的情

绪：委屈。他们内心承载太多的委屈，保存着委屈的情绪，忍受着委屈的折磨，内心压抑着愤怒和伤心，却又不得不照顾别人。无休止的超负荷付出，让他们彻底忘记了自己。我称他们为和平型。”我正在向学员解释体型与童年经历的关系。“这一类人最常见的体型，就是向心胖：后背厚、肚子大、屁股小、腿细。”

说到这里的时候，李萍身边的同伴就戏谑地伸手向她的腰间。我看到她脸上有点尴尬的神情，决定要帮帮她。“你是不是就是这样的呢？”我微笑着问她。

“是……”她有点犹疑的回答。

“你平时感觉怎么样？”为了让学员的注意力从她的体型回到课堂上来，我问了一个专业问题。

“我其实还好了，就是总觉得自己付出那么多，可是别人却看不到，总是觉得不是很开心。”

“嗯，这就是典型的和平型的心态。”我跟大家说完这句话便转向她：“今天你愿意让我来帮你吗？”我不确定李萍是否已经做好了准备。改变必须是由生命的本身发出的意愿，任何人都不能替她做决定，我只能等待她做好准备完全打开自己的那一刻。

李萍很爽快地走向场地中央的按摩床，我知道她已经准备好了。她躺下之后，可以很明显地看到她的后背像小山一样隆起，我不禁一阵心酸：不知道她这四十多年的人生到底经历了多少苦难，才把自己的身体搞成了这样。

面对个案的时候，我常常会被他们强大的生命力所震撼，在那

么多的人生苦难面前，他们选择以自己的方式坚忍地承担，他们的身体为了他们的承担，不得不做出各种调整，以致造成了各种各样外在的变形，而他们却在顽强的支撑着，他们的身体也在顽强的支撑着，这大概就是促使我们人类代代繁衍、生生不息的原动力吧。

我摸了摸李萍的后背，果然，后背几乎已经硬得像一面墙，这些年大概就是这堵墙为她挡风遮雨，而现在，我必须让这些风雨再重来一次。所不同的是，这一次，我不能再让她躲在墙后，而要让她将风雨中所有的无奈与无助、愤怒与委屈，所有的情绪都发泄出来，这将让她看到风雨中那个真正的自己，也许以后她就再也不需要那堵墙了。

我轻轻按着她的后背说：“你压抑了很多、很多的委屈、愤怒还有忧伤，对吗？”在我们的后背上记载着人生中的各种情绪，而那些强烈又持久的情绪，往往产生在我们与父母的关系中，这些情绪却因为我们所接受的传统教育被深深地压抑在我们心里。我按住李萍的后背，是希望让那些被深深压抑的情绪得以浮出水面。

李萍一下子沉默了，似乎还没有从刚才大家的“开心果”那种情绪中转换过来。我的手放在她的肩胛旁，轻轻地按着，慢慢地，她叹了一口气，说：“是的。”

“你的妈妈很能干，但是给你的爱不够。”我摸到李萍后背上左侧肩胛骨明显比右侧高出许多。这个区域是我们的心俞区，对应着我们对母亲的情绪。李萍左侧心俞区整个高出来，代表着与母亲的关系有问题，在这里，我结合李萍的整体情况，判断她有很多对

母亲的不满情绪，但这些情绪都被深深的压抑起来无从释放，造成这个区域神经与肌肉紧张，结果就形成了肌肉的僵硬和隆起。

“嗯。”李萍似乎有些不好意思的承认了。这就是很典型的和平型的方式：很难承认自己对别人的不满。她大概有着和平型最典型的人生经历：从小就是一个被忽略的孩子，父母或是由于工作忙，或是因为孩子多，而很少有时间关注这个孩子。他们一般都很乖，很少制造麻烦，也不易引起别人的注意。可是会哭的孩子有奶吃，如果一个家庭中有很多孩子，往往就是那个最不爱哭的乖孩子，得到的关注最少。就是因为太乖了，因为太默默无闻了，反而更加让家长忘记了他的需求。在李萍的内心，那个孩子已经被忽略太久了。

“那你现在做一件事情，你看一看，现在你前面有一个人，那是你自己。”我继续按摩她肩背的位置，“你看她的人生经历，在她很小的时候，爸爸妈妈在哪里？在做什么？你还记得他们吗？”

“妈妈在上班，爸爸在做生意。”

“你呢？你在做什么？”

“我在做家务。”

“你在做家务？那时候你几岁？”

“七岁。”

很多和平型童年都是在“做家务”中度过的。他们为了得到父母的关注，不断地帮助父母承担家务、放弃孩子本应有的游戏和玩耍。他们渴望父母关注自己的需求，却总是无法如愿以偿，委屈由此产生。这些童年积压的委屈情绪，表现在身体上就是腰腹部的赘