错觉在体育教学中的运用

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错觉在体育教学中的运用

作者：彭旭光

来源：《文理导航》2019年第06期

【摘要】在体育教学、训练和比赛中，错觉在所难免，有些时候会带来不必要的麻烦，但只要我们及时发现，并做到积极面对，便能充分利用，使它更好地为体育教学、训练和比赛服务。

【关键词】错觉；体育；运用

错觉是歪曲的知觉，即把客观存在的事物被歪曲、感知为与实际事物完全不相符的事物；错觉又叫错误知觉，是指不符合客观实际的知觉，包括几何图形（高估错觉、对比错觉、线条干扰错觉）、时间错觉、运动错觉、空间错觉及光渗错觉、整体影响部分的错觉、声音方位错觉、形重错觉、触觉错觉等。

错觉可以发生在视觉方面，也可以发生在其他知觉方面。当你看到两辆汽车分别装载一吨重的棉花和一吨铁的时候，你会感到装载一吨铁的汽车所载物品较重，这就是形重错觉。当你参加百米赛跑时，会感到坐在观众席的观众在往你的后方移动，这是运动错觉，引起错觉的原因很多，感知条件不佳、客观刺激不清晰、视听觉功能减退或增强都会引起错觉。

所以，当条件具备时，错觉就会发生，并且难于避免，但在体育教学、训练和比赛中运用错觉却并不多见。在平时的体育教学、训练和比赛中，错觉给我们带来了不少麻烦，在篮球比赛中，队员所穿衣服颜色稍有相近或身高、长相、体型相似，一方运动员会产生错觉，会把篮球传给另一方队员等。我们要辩证地看待错觉的发生，错觉这一心理现象也不例外，如果将其巧妙地运用到教学、训练和比赛中，会收到意想不到的效果！体育教学中，学生目测跳马时，由于错觉的存在，会对跳马高度或长度估计不足，往往会造成运动伤害。

所以，在运动训练和体育教学中，体育教师应该有预见性，预防伤害性事件发生，特别是预防错觉带来的伤害事故，学生则应迅速提高运动技术水平和掌握各种动作要领，为今后运动成绩的提高打下坚实的基础。

我们要辨证地看待每一件事情，错觉这一心理现象也不例外，如果能巧妙地将它应用于我们平时的体育课教学、训练比赛中，会收到意想不到的效果。

一、杆长与杆短的错觉

可将“杆长与杆短的错觉”运用到跨越式跳高教学中，在起跳高度相同的情况下，增加横杆的水平长度，使学生的视觉与心理产生横杆“较矮”的表象感觉，体育教师在进行教学时，这种