青春期健康知识班会讲座课件

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交友16大建议：
交往对象 交往范围 交往场合 交往内容 交往形式 交往举止 交往指导 交往虚实
八提倡
男女同班同学多交往 男女生集体交往
男女生在校内交往 学生交往多谈学习、工作等健康内容
学生交往重精神轻物质 男女生交往讲究文明，举止言辞得体
男女交往应主动听取长辈的指导 男女生交往在现P实PT学环习境交流中进行
讨论：
1、在我们同学中有没有这种现象发生呢？
2、请你谈谈你对这件事的PP看T学习法交流。
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正不确正处确理的男异女性同交学往之表间现的：交往：
1、男女双方单独频繁约会； 2、经常长时间通电话； 3、无故送礼给对方。
端正态度，培养健康的交往 广泛交往，避免个别接触； 疏而不远，保持距离。
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（2）讲究个人卫生的良好习惯，勤洗澡、勤换衣、勤理发、勤剪指甲、勤洗被
（3）讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生冷和不清洁的食物；不暴饮暴食，不吸
喝酒；饭后半小时内不做剧烈运动，不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。
（4）注意保护眼睛，坚持用眼卫生，做到看书、写字脊椎不弯曲；不躺着看书
强烈的阳光下或光线暗淡的地方学习；不在行驶的车船上或在行走时看书，用
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如何做好自我保护
（1）我们要对性侵犯的行为勇敢的说“不”。
（2）不要轻易接受陌生人或他人的饮料和食品。
（3）不要独自到偏僻的地方，如无人管理的公厕等
（4）避免黑夜单独外出，如有特殊情况要父母来接。
（5）对于不当或不舒服的身体接触，要勇敢地说“不”。
（6）衣着打扮要得体，不能太暴露，不要随意显露自己身体的隐私部分。
（7）上学、放学或者外出时随时与家长保持联系，尽量要结伴而行。
（8）不单独和异性呆在一个封闭的空间里。即使是在异性老师的办公室，也 要开着门。不要随便到歌厅等娱乐场所，不单独和异性约会，尽量不在同学 家留宿。
（9）不在网络上和陌生人聊天和视频。尽管在网络上聊天和视频可以娱乐，
但应小心谨慎。
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防怎止样厌解倦决的自做己法与?他人关系不好的现状?
要多从自己身上找原1因、：热爱学习→主观上排除对学习的 自己是否有 自以为是2、,积心极思考→变消极为积极 胸 如果狭有窄，,妒必忌须心改重正等。缺3、点坚。持运动→保持精力充沛
4、注意饮食→保证身体健康
5、扩大交往→获取间接经验
青春期的年龄范围规定为
青春期
中国 我国一般将青春期的年 （china） 范围定为11-18岁
青春期是生长发育的最后阶段,也是决定人的体格、
素质、智力水平等PPT学的习交关流 键时期。
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“聊一聊”
身高
体重
大家进入六年级后有没发
现自己的身体变化？
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02 青春期的相关知识
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八不提倡
男女生跨班、跨年级，跨校，甚至跨 男女生单个密度交往
男女生在校外，尤其在娱乐场所 同学交往谈吃、谈穿、谈玩 学生交往送礼 男女交往动手动脚，肢体接 背着长辈特别是监护人交往 男女生在网2上5 交往
感谢各位观看
PPTБайду номын сангаас习交流
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《拥抱青春，快乐成长》
---青春期健康知识班会讲
主办方：郴州市未成年人保护中心 承办方：郴州市东风完小
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目录
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01 什么是青春期？ 02 青春期的相关知识 03 青春期的心理卫生 04 青春期如何自我保 05 青春期如何与异性
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01 什么是青春期
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青春期的定义
生殖器官逐步发育成熟
03 表现在性器官发育迅速，第一二 开始出现并逐渐成熟。第一性征
性是睾丸，女性是卵巢。第二性
要是体态上的变化：男性声音变
长胡须、喉结出现；女性声音变
胸围增大，皮下脂肪增多，月经
出现。
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进入青春期之后，我们对自己的身体 变化变得更加敏感，对出现的众多心理 现象要以平静的心态去面对，同时以积 极健康快乐的心态迎接这些变化。
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交往的危险信号：
1、男女生一对一地交往，不再与其他同学交 2、双方交往过于频繁，把大量的时间花在两 中，无心学习或者学习兴趣减少，学习兴趣下 3、双方交往带有隐密性，瞒着老师、父母及 常常向家长撒慌。 4、双方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守 见对方与别的异性往来，就会心生不满和嫉妒
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心理向成熟过渡。
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如何克服紧张心理?
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心理压力是指外界各种刺激对身心所引起的不良影响,
这里介绍一种首3R原先则要：克服“怕”字,从心理上去掉社交中的
1、放松（自Re卑lax感ati,o并n）树2、立缩自减（强Re、duc自tio信n ，）3自、重立整的（R自eo我rie精nta神tio，n）待
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青春期（1218）年龄阶段的 孩子情绪和行为 上有什么变化？
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烦恼？
同学们的烦恼主要有以下几个
1、学习上的烦恼（占41.3％) 2、与同学关系方面的烦恼（23.7 3、与家长之间的烦恼（14.7 ％) 4、与老师相处的烦恼（9.6 ％) 5、其他方面的烦恼（10.7 ％)
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03 青春期的心理卫生保健
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青春期心理特征有那些?
生理变化是心理变化 的物质基础。随着生 理的变化，以及环境 的影响，教育的作用， 心理发展产生许多不 同特点,青春期作为心 理迅速走向成熟而又 未完全成熟的过渡期， 心理特征有这几个方
面。
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智力发展显著,感觉、知觉 记忆、思维能力不断增强 自我意识显著增强。
即放松自人己接，减物少主压力动源、的大机会方，自重新然调。整时要求间或长期望了，就三不者结再合害起来怕，。在还已有 的正面压力要、注自发意压遇力事与过提渡前压力做之好间准寻求备一，个平就衡不点会。在过日分常生紧活张中了，从。小事
着手来消除紧张情绪，缓解压力。另外，压力是前进的动力。适当的压力对我们
的发展是有利的。
青春期有那些特点?
由于神经系统和内分泌的影响，人体的形态和功能会出现显著 的变化，使青春期的发育带有人体其他阶段和时期所没有的特 点。
身体的外形发生变化
01
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内脏机能健全
生殖器官逐步发育成熟
03
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健康讲堂
青春期出现 一般女生比男生 早1-2年
内脏机能健全
身体的各个器官迅速生长，成熟。 （1）心脏增长较快，几乎达到成
宜过长。
（5）男生要保护嗓子，不要大喊 大叫；女生不要紧腰束胸，否则会影响身体
（6）积极参加体育锻炼，坚持按时作息，注意劳逸结合。
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04：如何做好自我保护
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哪些地方属于身体的隐私部位?
隐私部位不允许别人触摸（背心和裤衩遮盖的地方） 不能在公共场合暴露自己的隐私部位
6、适当放松→转移对压力的注意
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青春期的 不良情绪和行为
易产生 忧郁、狭隘、嫉妒、惊恐、残暴、敏感、自卑、易冲
等不健康心理，我们要尽力避免它们的影响。
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卫生保健知识
（1）青春期是长身体的关键时期，是身体 健康的定型阶段。正在生长发育中
应多吃些含蛋白质、钙、磷和维生素比较丰富的食物，不要偏食。
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05：如何与异性正常的交往
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青春期交友特征：
喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到 异性的欣赏。
事例： 小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶然的机会，他们相互 认识了，并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小丽 去逛街或去玩。一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不 觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所动。
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人标准；
（2）肺的发育达到旺盛期，肺活
量进一步增加
（3）大脑的内部结构变得复杂，
大脑皮层的沟回和神经元细胞日趋
成熟，为逻辑、抽象思维发展打下
了良好的基础。
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身体外形发生变化
青春期，随着体重、身高、 肩宽、盆骨等的迅速增长，出
01 生长的第二个高峰，称为“生 身高平均每年可以增长7-10 体重平均每年增加3-5千克。 生长发育存在个体上的差异。