青春期及青春期保健课件
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• 5.维系融洽人际关系的能力。能够理解 并适应别人的情绪。
• 心理学家研究认为，一个人是否具有较高 的情商，和青少年时期的教育培养有着密 切的关系。
• 10—16岁则是培养情商的重要时期，它与青 春期的成长密切相关。其作用与今后的社 会生活、人际关系、健康状况、婚姻状况 都有密切关系。
•
• 青春期保健的主要内容
• 情商是由以下五种能力组成：
• 1.了解自己情绪的能力。能立刻察觉自 己的情绪，了解情绪产生的原因。
• 2.控制自己情绪的能力。能安抚自己， 摆脱强烈的焦虑、忧郁以及控制刺激 情绪的根源。
• 3.激励自己情绪的能力。能够调整情绪 ，让自己朝着一定的目标努力，增强 注意力和创造力。
• 4.了解别人情绪的能力。理解别人的感 受，觉察别人的真正需要，具有同情 心。
第一部分 青春期生理和心理
• 青春期是儿童从幼年走向成年 的过渡阶段，也是机体的形态 和功能、心理、行为、社会人 格等方面全面发育和发展的过 程。
• 女孩的青春期一般在10—11岁开始 ，男孩要比女孩晚1—2年，在17— 18岁结束，青春期发育约需10年的 时间，多分为早、中、晚三期。
• 早期：以体格的生长突增为主要表 现。
而变化。
• 青春期的生理变化表现的更加明显
• 首先，孩子的身体发生了变化:身高、 体重增加，出现第二性征。男孩肌肉 开始变得粗壮，喉结突出，长出胡须 、腋毛等，汗毛加重声音变粗；女孩 皮肤细腻，声音变高变细，长出腋毛 等。
• 因此说10—16岁这个阶段是大脑、心 理、生理发展的黄金时期，是孩子学 习能力的爆发期，是提高学习能力的 最佳时期。
溺水、中毒等意外事件。其结局往 往令人痛心。
第二部分 10—16岁决定孩子的一生
• 青春期是一个人从生长发育走向日趋 成熟的时期，大脑的神经元和它的分 支般的树突都会逐渐变粗，在女孩约 为11岁，男孩约为12岁半时达高潮， 大脑的兴奋性比较强，可塑性大，容
易接受新鲜事物。
• 青春期心理特征可概括为：
• （四）世界观、人生观的确立：
• 儿童对未来的想像是天真的；
• 少年对未来的向往是朦胧的；
• 青春期中、后期才开始认真思索： 人生的价值是什么？人的一生应当怎 样度过？等等一系列问题，并确立自 己的理想和奋斗目标。
• （五）吸烟、酗酒、吸毒、自 杀和意外事故
• 青少年对烟草中的尼古丁的吸收率 比成人快，可引起慢性低氧血症， 长期的低氧血症可导致注意力不集 中，记忆力下降，甚至还可以导致 肺癌等癌症的发生
• 中期：以性器官与第二性征迅速发 育为主要特点。
• 晚期：性腺发育基本成熟，第二性 征发育如成人，体格发育逐渐停止 。
• 青春期是一生发育过程中突飞猛进的 阶段，是人生最活跃、最关键的时期 ，是生长发育的最后阶段。在这一阶 段的青少年精神和心理变化较大，做 好青春期的引导和保健，促进未成年 人健康成长，发育成才，为青少年一 生的健康打好良好的基础。
• 学习能力包括注意力、观察力、思考 力、应用力、自觉力、记忆力、想像
力、创造力、阅读能力、理解能力、 表达能力等。
• 联合国教科文组织终身教育局长保罗· 郎格朗说：“未来的文盲，不再是不 识字的人，而是没有学会怎样学习的 人。”
10—16岁，良好习惯养成的关键期
• 如果在这一期能养成各种良好习惯， 将会对你的一生产生深远的影响。而 一旦养成坏的习惯，那将会起到相反 的作用。
• 青春期社会和心理行为的 特征
• （一）发育引发的心理问题:
• 1.情绪波动
• 2.意识增强：开始意识到两性 差别、两性关系。
• 3.体像问题：开始注意仪表、 服饰、身材、胖瘦等外在美。
• 青春期随着性发育逐渐成熟，开始 意识到两性差别、两性关系。表现 在对性的好奇感和神秘感与日俱增 ，对异性产生兴趣和仰慕心理，有 意识地接近异性，希望与异性建立 友谊，同时又存在对异性神秘、紧 张恐慌、害羞心理。
• 俄罗斯教育家乌申斯基说：“好习惯 是人在神经系统中存放的资本，这个 资本会不断增长，一个人毕生都可以 享用到它的利息。而坏习惯是道德上 无法偿清的债务，这种债务能以不断 增长的利息折磨人，使他最好的创举 失败，并把他引到道德破产的地步。 ”
• 习惯决定命运，好习惯的养成将变 成你一生的财富，让你幸福一生。
优秀品质定型的关键期
• 在这一时期要培养一定社会家庭责任 心、爱心、诚实、善良、宽容、感恩 等优良品质。
情商发育决定你一生成败
• 情商（EQ）又称情绪智力或情绪智能
• 它是1990年由美国耶鲁大学的一名教授提 出的。它主要是指人在情绪、情感、意志 、耐受挫折等方面的品质
• 目前有人提出：
• “100%的成功=80%的EQ+20%IQ”
• 青少年肝脏组织发育还不完善，长 期饮酒、酗酒可加重肝脏负担，破 坏肝功能，导致肝硬化最终付出生 命的代价，另外对神经系统的发育 也有不良影响。
• 一旦接触毒品就会导致吸毒成 瘾，吸毒成瘾常常导致精神颓
废，人格缺失，心智功能紊乱 ，身体素质下降。
• 另外青少年的思想不成熟和应对危 险情况的能力较差，易发生车祸、
• 1.身心发展有时差，容易产生不平衡； • 2.智力发展迅猛，头脑活跃，是学习的
最佳时期；
• 3.情绪丰富多变，喜欢憧憬未来并富பைடு நூலகம் 幻想；
• 4.自我意识高涨，个性可塑性强；
• 5.希望得到父母和老师的理解和尊重； • 6.情感单纯，需要父母老师的引导； • 7.交际发展有主见，交际范围扩大； • 8.理想发展起伏不定，容易受境遇影响
• （二）独立意识增强：
• 此期的青少年逐渐想摆脱对家 庭的依附关系，渴望独立，不希望 亲人、老师干预自己，希望与成人 建立相互平等的关系，开始要求有 “隐私”和自己独立的空间。在行 动上往往表现为过分自信或缺乏自 信。
• （三）情绪多变而不稳定性：
• 青少年情感内容丰富多彩，以积极情 感为主，充满热情，但是情感不够稳 定，情绪反应强大而且易变化。表现 在强烈冲动的一面与温顺、驯服的一 面并存；激烈多变与十分固执并存； 抑制的、含蓄的内心世界与外露的表 演性并存。
• 心理学家研究认为，一个人是否具有较高 的情商，和青少年时期的教育培养有着密 切的关系。
• 10—16岁则是培养情商的重要时期，它与青 春期的成长密切相关。其作用与今后的社 会生活、人际关系、健康状况、婚姻状况 都有密切关系。
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• 青春期保健的主要内容
• 情商是由以下五种能力组成：
• 1.了解自己情绪的能力。能立刻察觉自 己的情绪，了解情绪产生的原因。
• 2.控制自己情绪的能力。能安抚自己， 摆脱强烈的焦虑、忧郁以及控制刺激 情绪的根源。
• 3.激励自己情绪的能力。能够调整情绪 ，让自己朝着一定的目标努力，增强 注意力和创造力。
• 4.了解别人情绪的能力。理解别人的感 受，觉察别人的真正需要，具有同情 心。
第一部分 青春期生理和心理
• 青春期是儿童从幼年走向成年 的过渡阶段，也是机体的形态 和功能、心理、行为、社会人 格等方面全面发育和发展的过 程。
• 女孩的青春期一般在10—11岁开始 ，男孩要比女孩晚1—2年，在17— 18岁结束，青春期发育约需10年的 时间，多分为早、中、晚三期。
• 早期：以体格的生长突增为主要表 现。
而变化。
• 青春期的生理变化表现的更加明显
• 首先，孩子的身体发生了变化:身高、 体重增加，出现第二性征。男孩肌肉 开始变得粗壮，喉结突出，长出胡须 、腋毛等，汗毛加重声音变粗；女孩 皮肤细腻，声音变高变细，长出腋毛 等。
• 因此说10—16岁这个阶段是大脑、心 理、生理发展的黄金时期，是孩子学 习能力的爆发期，是提高学习能力的 最佳时期。
溺水、中毒等意外事件。其结局往 往令人痛心。
第二部分 10—16岁决定孩子的一生
• 青春期是一个人从生长发育走向日趋 成熟的时期，大脑的神经元和它的分 支般的树突都会逐渐变粗，在女孩约 为11岁，男孩约为12岁半时达高潮， 大脑的兴奋性比较强，可塑性大，容
易接受新鲜事物。
• 青春期心理特征可概括为：
• （四）世界观、人生观的确立：
• 儿童对未来的想像是天真的；
• 少年对未来的向往是朦胧的；
• 青春期中、后期才开始认真思索： 人生的价值是什么？人的一生应当怎 样度过？等等一系列问题，并确立自 己的理想和奋斗目标。
• （五）吸烟、酗酒、吸毒、自 杀和意外事故
• 青少年对烟草中的尼古丁的吸收率 比成人快，可引起慢性低氧血症， 长期的低氧血症可导致注意力不集 中，记忆力下降，甚至还可以导致 肺癌等癌症的发生
• 中期：以性器官与第二性征迅速发 育为主要特点。
• 晚期：性腺发育基本成熟，第二性 征发育如成人，体格发育逐渐停止 。
• 青春期是一生发育过程中突飞猛进的 阶段，是人生最活跃、最关键的时期 ，是生长发育的最后阶段。在这一阶 段的青少年精神和心理变化较大，做 好青春期的引导和保健，促进未成年 人健康成长，发育成才，为青少年一 生的健康打好良好的基础。
• 学习能力包括注意力、观察力、思考 力、应用力、自觉力、记忆力、想像
力、创造力、阅读能力、理解能力、 表达能力等。
• 联合国教科文组织终身教育局长保罗· 郎格朗说：“未来的文盲，不再是不 识字的人，而是没有学会怎样学习的 人。”
10—16岁，良好习惯养成的关键期
• 如果在这一期能养成各种良好习惯， 将会对你的一生产生深远的影响。而 一旦养成坏的习惯，那将会起到相反 的作用。
• 青春期社会和心理行为的 特征
• （一）发育引发的心理问题:
• 1.情绪波动
• 2.意识增强：开始意识到两性 差别、两性关系。
• 3.体像问题：开始注意仪表、 服饰、身材、胖瘦等外在美。
• 青春期随着性发育逐渐成熟，开始 意识到两性差别、两性关系。表现 在对性的好奇感和神秘感与日俱增 ，对异性产生兴趣和仰慕心理，有 意识地接近异性，希望与异性建立 友谊，同时又存在对异性神秘、紧 张恐慌、害羞心理。
• 俄罗斯教育家乌申斯基说：“好习惯 是人在神经系统中存放的资本，这个 资本会不断增长，一个人毕生都可以 享用到它的利息。而坏习惯是道德上 无法偿清的债务，这种债务能以不断 增长的利息折磨人，使他最好的创举 失败，并把他引到道德破产的地步。 ”
• 习惯决定命运，好习惯的养成将变 成你一生的财富，让你幸福一生。
优秀品质定型的关键期
• 在这一时期要培养一定社会家庭责任 心、爱心、诚实、善良、宽容、感恩 等优良品质。
情商发育决定你一生成败
• 情商（EQ）又称情绪智力或情绪智能
• 它是1990年由美国耶鲁大学的一名教授提 出的。它主要是指人在情绪、情感、意志 、耐受挫折等方面的品质
• 目前有人提出：
• “100%的成功=80%的EQ+20%IQ”
• 青少年肝脏组织发育还不完善，长 期饮酒、酗酒可加重肝脏负担，破 坏肝功能，导致肝硬化最终付出生 命的代价，另外对神经系统的发育 也有不良影响。
• 一旦接触毒品就会导致吸毒成 瘾，吸毒成瘾常常导致精神颓
废，人格缺失，心智功能紊乱 ，身体素质下降。
• 另外青少年的思想不成熟和应对危 险情况的能力较差，易发生车祸、
• 1.身心发展有时差，容易产生不平衡； • 2.智力发展迅猛，头脑活跃，是学习的
最佳时期；
• 3.情绪丰富多变，喜欢憧憬未来并富பைடு நூலகம் 幻想；
• 4.自我意识高涨，个性可塑性强；
• 5.希望得到父母和老师的理解和尊重； • 6.情感单纯，需要父母老师的引导； • 7.交际发展有主见，交际范围扩大； • 8.理想发展起伏不定，容易受境遇影响
• （二）独立意识增强：
• 此期的青少年逐渐想摆脱对家 庭的依附关系，渴望独立，不希望 亲人、老师干预自己，希望与成人 建立相互平等的关系，开始要求有 “隐私”和自己独立的空间。在行 动上往往表现为过分自信或缺乏自 信。
• （三）情绪多变而不稳定性：
• 青少年情感内容丰富多彩，以积极情 感为主，充满热情，但是情感不够稳 定，情绪反应强大而且易变化。表现 在强烈冲动的一面与温顺、驯服的一 面并存；激烈多变与十分固执并存； 抑制的、含蓄的内心世界与外露的表 演性并存。