体育理论

填空题（不是原题，但有类似的，自己挑着填）

1体育课程是【学校课程】的组成部分，是纳入学校教学计划【有目的、有计划、有组织】的教学活动，是以发展学生【体能】，增进学生【身心健康】为主的一种特殊的教育性课程，是实现【素质教育】和培养【德、智、体、美】全面发展人才不可缺少的重要途径。

2、体育课程是大学生以【身体练习】为主要手段，通过【合理的体育教育】和【科学的体育锻炼】过程，达到【增强体质】、【增进健康】和【提高体育素养】为主要目标的【公共必修】课程。

3、体育课程是寓【促进身心和谐发展】、【思想品德教育】、【文化科学教育】、【生活与体育技能教育】于身体活动并有机结合的教育过程。

4、学校教育的指导思想是【“健康第一”】。

5、体育课程的目标分为【基本目标】和【发展目标】两部分。

6、发展性目标是针对【部分学有所长和达到基本目标后还有余力的学生】制定的，鼓励学生完成和达到体育课程的目标。

7、根据我国体育发展的特点和规律，“体育”一词有【广义和狭义】两种解释。

8、体育运动是以【身体练习】为基本手段，是以增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的，是一种有组织、有意识的身体活动和社会活动。

9、体育不仅具有健身功能，还具有【娱乐】功能，【教育】功能，【经济】功能，【政治】功能。

10、体育是有【学校体育】，【竞技体育】和【群众体育】三个主要方面构成的。

11、学校体育是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础，作为体育和【教育】的交叉点和结合部，又是国家体育事业发展的战略重点。

12、竞技体育的特点是表演技艺高超竞争性强，有严格的规则和场地要求，又是人的【智能、运动才能】极端发展的表现形式。

13、体育对促进健康的作用包括身体健康和【心理健康】两方面的内容。

14、体育的教育意义主要体现在【身体】教育，【思想品德】教育，【心理品质】教育，【智能】教育四个方面。

15、体育的娱乐功能主要是满足人的【精神和文化】生活的需要。

16、体育可以为国家争光，提高民族和国家的【威望和地位】。

17、体育可以加强爱国主义教育，增强国民的【凝聚力】。

18、我国高校体育的首要任务是【增强体质】，【增进健康】。

19、体育课程是我国高等学校教学计划中的【基本课程】之一，是高校体育的中心环节，也是实现高校体育目的的基本形式。

20、学校体育工作是指体育课教学，【课外体育活动】，课余体育训练和体育比赛。

21、大学生坚持早锻炼，不仅可促进身心发展，养成良好的生活习惯，而且还可以提高神经的【兴奋性】，使学生精力充沛、头脑清醒地开始一天的学习生活。

简答题

1体育的本质特点：

就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。体育具有自然的和社会的两重属性。自然属性如体育的方法、手段等；社会属性如体育的思想、制度等。

2竞技体育的特殊作用：

一、竞技体育是国家综合实力的体现，是国力强弱的标志之一。二、竞技体育对社会经济发展起着推动作用。三、竞技体育对不断增强民族自豪感和凝聚力起着巨大的作用。四、竞技体育对增进友谊，加强交流，促进社会稳定有着重要意义。五、竞技体育可以不断满

足和丰富人民群众日益增长的文化生活需要。

3班级体育锻炼的作用：

是提高教学质量的重要环节，体育课所布置的课外作业练习都要在这个时间内完成，使课上所学到的体育知识、技术、技能得到复习、巩固和提高。可培养学生独立运用已掌握的运动技能进行身体锻炼，逐渐养成自觉锻炼身体的习惯。

4为什么经常参加体育锻炼会使肺活量怎增加？

体育锻炼可以增强呼吸肌的收缩力量和增大胸廓活动范围，这样就可以提高肺活量。另外，体育锻炼还促进了呼吸系统的发育，增进呼吸系统适应气温变化的能力，抵抗呼吸道传染病。5为什么说体育锻炼是大学生成才的有力助手？

人的健康受多种因素影响，但体育锻炼对健康影响最大，从生理学的角度看，大学阶段正是青少年生长发育的第二次高峰，通过体育锻炼，使人精力充沛，可以促进智力的发展，有助于大脑两半球机能的全面开发，改善大脑的营养供应，提高大脑的反应速度和综合分析能力，增强大脑的记忆力和思维能力，从而提高学习效率。如果人的体质减弱，就容易使脑力劳动者产生疲劳，机体的免疫力下降，精神萎靡，久而久之就会出现神经衰弱，记忆力减退等症状。总之，大学生要学有所成，就要认识健康、创造健康、获取健康、保持健康、增进健康，注意生活的规律性，保证睡眠，适当补充营养，自觉参加体育锻炼，树立正确的人生观和价值观，通过体育锻炼来开发智力，保持旺盛的精力和创造力，坚定信心，克服一切困难，磨练意志，使新一代大学生在体育锻炼的影响下能够在身心健康和社会适应能力上得到全面的发展，真正成为符合时代发展和需要的合格人才。

6体育锻炼对自己心理素质的提高：

（要点有，自己发挥）1 改善情绪状态2 有助提高智力3 强化自我概念和自尊4 培养意志和良好的品德5 协调人际关系，提高社会适应能力6 控制应激水平7 消除疲劳。（不可照抄！！！）

7体育锻炼对自己体质的增强：

要点：（一）体育锻炼对人体生长发育的影响体育锻炼对人体生长发育有一定的促进作用。（二）体育锻炼对人体的生理学、生物化学及医学作用有规律地进行体育锻炼，可以达到从多方面促进健康的目的。从生理学、生物化学和医学的角度讲，体育锻炼一般可从以下方面促进健康。（二）体育锻炼对人体的生理学、生物化学及医学作用有规律地进行体育锻炼，可以达到从多方面促进健康的目的。（三）你育锻炼对提高人体适应自然环境能力的作用人体适应环境的能力实质上是人受了外界环境影响，在中枢神经系统支配下，不断调节机体，使之处于正常稳定的功能活动状态。通常，体育锻炼大都是在露天环境中进行，外界环境因素（空气、水、阳光）随时都在发生变化。这些变化不可避免地会使身体受到影响，人体必须随时调节自己的功能来适应环境，使身体内外达到平衡。

8体育锻炼对圣经系统的影响（要点）

1．经常参加体育锻炼可以改善和提高神经系统的反应能力，使之思维敏捷，调控身体运动更准确协调。2．经常参加体育锻炼能有效地消除脑细胞的疲劳，提高学习和工作效率