大学生网瘾问题分析及对策

大学生网瘾问题分析及对策

摘要：当前，网络技术的发展与普及，有利也有弊，在给大学生的大学生活带来便利的同时，也给高校管理者的管理工作带来新的难题，很多缺乏自控力的大学生整天沉迷于网络，很容易就形成“网瘾”。高校的学生管理者怎样在网络环境下对学生进行教育和管理，提高管理的有效性，是高校学生管理者面临的严峻问题。本文从引起大学生网瘾的原因着手，对高校大学生思想政治工作提出了有效措施。

关键词：网瘾高等教育对策

1 引起大学生网络成瘾的诱因

目前，互联网发展迅速，很多大学生受各种客观因素的影响，现实生活中的交际需求得不到满足时，常常寄情于虚拟的网络世界，长时间上网导致上瘾，这与互联网的方便、匿名及开放有很大的关系。在我国的高校中，大学生上网已经非常的普及，这也给一小部分自制力差的同学网络成瘾埋下了隐患。从本质上探究网瘾的原因，主要有以下四个方面：

1.1 当前，高校中很大一部分学生是独生子女，是家长的掌上明珠，从小就是大小事务由父母一手包办，自理能力相当的差，进入大学后，开始寄宿，父母不在身边，所有事情都得自己做，导致进入大学学习的开始阶段会非常的不适应。太多的不适应和生活中的困难常常会给新生造成不小的困扰，令他们感觉很失落和无所适从。与此同时，由于近年来就业形势严峻，用人单位对大学生的各

方面综合素质的要求越来越高，加之社会上不良风气也渗透于就业领域，使得高年级大学生感到空前的压力。鉴于各种客观因素，很多大学生不愿意在身边找同学、朋友倾诉，而更愿意在网上需求心理安慰，无所顾忌的随意发泄，很多同学把网络虚拟社会作为自己的精神寄托和缓解心理压力的最佳方式。

1.2 互联网能够以较安全的、低廉的成本来满足大学生们感情寄托的需求。高校中，很多性格孤僻、不爱和别人打交道的学生，在虚拟的互联网中，他们可以把自己变成一个与现实中完全不同的自己，一个比较完美的自己，从而引起别人的注意，可以完全抛开现实交际中的各种不安、恐惧。据有关研究机构的调查表明，现实中人际关系较差、有社交恐惧的大学生上网成瘾的可能性更高，这些同学通过在聊天室聊天、网站交友、博客圈主等网络人际交往的形式，在精神上获得满足，在最大程度上缓解现实人际交往中的心理压力。由于网上身份的隐秘性较强，受各种客观因素的影响较小，使得现实生活中不善交际的人，更容易找到属于自己的集体，无所顾忌的畅谈心声，达到现实生活中无法达到的情感需要的瞬间满足。现实生活中交往成本远远高于网络交往。因此很多大学生更乐意在网上交友来无所顾忌的畅谈心声。

1.3 互联网上的信息是集文字、声音和图像于一体的全方位、多层次的立体化的，而且传播速度之快，令人难以想象，高校的大学生们正处于求知若渴的阶段，对任何事物都好奇、有强烈的探索欲，迫切地希望接触课堂以外丰富多彩的世界。互联网上的信息量大、

获取容易、更新速度快等特点正好可以满足大学生的这个阶段的求知需要。与此同时，计算机和网络的操作性和互动性比较强，而且具有一定的刺激性，有一定基础的人可以根据自己的爱好进行调整和管理，可以最大程度地调动大学生的主观能动性，满足他们的好奇心和探索欲望，吸引他们耗费大量的时间和精力探索计算机性能或网络世界的优化升级。

2 大学生网瘾带来的危害

2.1 网络成瘾大学生身体健康受到严重的影响。我们知道，计算机显示屏上的画面瞬息万变，而且有一定的辐射，如果长时间的盯着看，眼睛极易疲劳，因此，网络成瘾的大学生非常容易患眼科疾病，轻则引起近视，重则导致视网膜脱落、甚至失明；另外，不间断地敲击键盘和点击鼠标，也可能会引起手部的肌腱炎；长时间坐在电脑前，反复、机械的操作计算机会导致操作人腰酸、背疼及全身不适，并可引起以肩关节、肘关节、腕关节等为多发部位的关节疾病。由此可见，网络成瘾严重危害身大学生的身体健康。

2.2 大学生心理健康受到威胁。大学生长时间沉迷于上网玩游戏，也会导致大学生心理健康受到严重威胁。例如，长时间玩游戏之后会产生幻觉，导致注意力不集中，反应能力下降，影响智力发展，影响学习，如果过不了关，还会焦虑、烦躁不安；第二，大学生玩网络游戏成瘾后，一旦停止下来，一段时间不参与网络游戏活动，便会在做其他事情的时候心不在焉，情绪低落，甚至是食欲不振，形成精神依赖和相应的生理反应；第三，网络游戏成瘾还会使

大学生变得自私、怯懦，与社会脱节，失去同学和家长的信任，人格发生异化。

2.3 大学生失去学习的兴趣。由于长时间呆在计算机旁边玩游戏、上网聊天，很多大学生不仅耗费了大量的时间和精力，虚度了光阴，而且受互联网中不良信息的影响，很多同学消磨了斗志、没有了人生目标，失去了学习兴趣，不断迟到、早退、逃课，导致学习成绩下降，多门课程考试亮红灯，毕业时无法拿到毕业证、学位证，据不完全统计，我国高校中，很多多门考试不合格的差生，就是由于网络成瘾，导致无心向学，没有斗志，严重影响他们的学习生活。

3 预防大学生网络成瘾的对策

针对引起大学生网络成瘾的诱因，对症下药，采取有力措施，才能引导纠正大学生网络成瘾额陋习。具体可以从以下几方面着手：3.1 高校教育工作者应重视大学生的心理健康教育和思想教育，采取行之有效的手段和有效措施避免大学生消极面对学习生活中的困难和压力。大学生活阶段是大学生由学校逐渐过渡到社会的重要阶段，大学生们无法避免地会碰到许多压力和烦恼，有来自家庭的、学校的，甚至是社会的。面对压力和烦恼，大学生的处理方式会有所区别，有的人会选择主动适应，乐观对待；有的人可能选择逃避现实，在压力或烦恼面前低头，在网络寻求暂时解脱。一旦这种逃避行为持续下去，不仅会使大学生们染上网瘾，还会带来不健康的心理问题。这种情况下，高校工作者的正确引导能够帮助他们

摆脱对网络的依赖。除了社会、学校和家庭三方共同创造相对宽松的环境外，高校教育工作者还应当运用科学的手段和有效的方法耐心引导大学生正确面对学习、生活中的诸多压力和烦恼，而不是逃避现实，在虚拟的网络中寻求安慰和满足。

3.2 高校教育工作者应加强对自控能力较差的大学生的引导、教育。很多自制力差的大学生往往会网络成瘾，由于他们学习基础欠佳，不喜欢和同学、老师接触以及过多的交谈。学校、家庭、同学要配合起来主动干预，加强对网络成瘾者的正确引导。那些自控能力差的大学生，其所在班级的辅导员要经常和学生家长保持消息互通，在条件允许的情况下可以考虑建议学生家长来校陪读。网络成瘾的学生家长要帮助他们合理安排除了上课以外的时间，督促他制定每一阶段的学习目标，监督其学习过程，使其学习生活慢慢地回到健康、正常的轨道上来。同时，学校还可以安排所在系的入党积极分子、班干部、室友帮助、带动他。例如叫上他一起上课、自习，在班级活动、院系活动中尽量营造一种团结互助的氛围，做到以情动人。另外，学校各种社团、院系也可以多开展一些大学生们感兴趣的校园文化活动和社会实践活动，转移大学生对互联网的注意力，培养他们的主人公意识，鼓励他们多多参与，尽可能的创造条件让大学生们展示他们的个性和才智，把学生的兴趣吸引到健康向上的活动中来。

3.3 相关的互联网管理机构应不断完善网络管理的相关法律，对网络进行规范化管理，以加大执法力度来缓解网吧经营秩序混乱的