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相反地，你会根据自己的意思和信念去生活，就算是逆 流而上也在所不惜。
选择图3：时常自我反省,敏感的思想家 你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好更
彻底。 你讨厌表面化及肤浅的东西；你宁愿独自一人也不愿
跟别人闲谈，但你跟朋友的关系却非常深入，这令你的心 境保持和谐安逸。
不介意长时间独自一人，而且绝少会觉得沉闷。
• 性格是一个人的职业素质中最核心、最具稳定性的内容，涉及到个 人心理过程及个性特征方面，与职业息息相关。
• 在职业发展上，性格比能力更重要。 • 每一类性格都有与之相适应的职业 。
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四、职业性格的自我认知
（二）性格对职业的影响
性格对职业 的影响
性格会影响 职业选择和职 业的成就 。
不同的职 业对从业者 的性格要求 不同。
选择图6：温和，谨慎，无攻击性 你生性随和，但处事谨慎。 你很容易认识朋友，但同时享受你的私人时间及独立生活。 有时，你会从人群中抽身而出，一个人静静地思考生活的意义，并自娱一番。 你需要个人的空间，因此有时会隐匿于美梦当中，但你并不是爱孤独的人。
你跟自己及这个世界都能够和睦共处，而你对现状亦非常满意。
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二、职业生涯
（二）职业生涯的发展阶段
生涯早期
• 25～30岁 • 学习 • 了解 • 锻炼 •…
生涯中前期 生涯中后期
• 30～40岁 • 职务轮换 • 增长才干 • 寻找最佳 贡献区
…
• 40～55岁 • 创新发展 • 贡献辉煌
•…
生涯晚期
• 55～70岁 • 领导 • 决策 • 咨询 •…
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案例赏析
“斯芬克斯之谜”
“什么东西早晨用四只脚走路，中午用两只脚 走路，傍晚用三只脚走路。”
“人啊，认识你自己。”这句名言 刻在古希腊奥林匹斯山德尔斐神 庙的一块石碑上，成为哲学家们 最喜欢讨论的命题。古希腊哲学 家苏格拉底说：“这才是人生的至 理名言，才是哲学的最高任务。 只有‘你自己’，才是我们必须去面 对和不断探究的。”
到你那丰富的感情及情绪。
选择图9：你不介意冒险，特别喜欢有趣的，多元化的工作。 相比之下，例行公事及惯例会令你没精打采。 你最兴奋的是可以积极参与任何比赛活动，因为这样你就可以在众人面前大显身手
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一第、一职节业及其意义 （二）职业的意义
职业对社会的意义
1．职业是社会存在的内容 2．职业是社会发展的动力 3．职业是社会控制的手段 4．职业是社会组织运行的要素
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二、职业生涯
（一）职业生涯的概念
职业生涯，是一个人生涯发展中的核心问题，它 是指人们一生中的职业历程，即一个人一生连续担任 的工作角色、工作职责和工作任务的发展道路。
1、我是谁 2、我想干什么 3、我能干什么 4、允许我干什么 5、我怎么干
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职业生涯规划的步骤与方法
影响
自我认知 分析
职业目标 制定 定位
职业生涯 设计
反馈 调整
职业评估 修正
影响
外部环境 分析
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认知信息加工理论 核心
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主要内容
职业生涯规划的价值与意义 职业性性格格的的自自我我认认知知 兴趣的自我认知
现：
3%的人，有十分清晰的长期目标。 社会各界顶尖的成功人士
10%的人，有比较清晰的短期目标。
成为各行各业的优秀专业人士
60%的人，目标模糊。
能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩
27%的人，完全没有目标。
生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济
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苍蝇的一分钟生命
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第一节
职业生涯规划的价值与意义
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三、自我认知的方法
生 涯 彩 虹 图
来自百度文库
(二)测评法
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三、自我认知的方法
生涯彩虹图
(二)测评法
图2是一个空白彩虹图，请在理解以上知识点的基础上，画出自己的生涯彩虹 图（每个角色的年龄起止依个人而定，颜色涂得越宽表示对角色投入越多）。
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三、自我认知的方法
(二)测评法
（3）生涯生命线
生涯生命线的规划步骤如下。 •自由联想 •画出我的生涯生命线 • 分析未来的生涯之路 • 进一步分析对自己影响重大的事件 •分析我的生涯生命线
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一、自我认知
(二)自我认知的意义
1、自我认知是职业选择的出发点 2、自我认知有助于自身潜能的开发 3、自我探索能够更好地确定职业发展方向
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二、自我认知的维度
自我认知
了解自我
职业兴趣
职业性格
职业价值观
职业能力
最喜欢做什么 选我所爱
适合做什么
探我所适
最看重什么 寻我所需
最擅长做什么 做我所能
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（一）什么是性格 （二）性格对职业的影响 （三）MBTI性格类型 （四）测测你的性格
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一、自我认知
(一)自我认知的概念
自我认知（Self-cognition）是对自己的洞察和理解，包 括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和 意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为 及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。
三、自我认知的方法
(一)橱窗分析法（周哈里窗）
自己知道
2、隐私我 1、公开我
别
人
不
知 道
3、潜在我 4、背脊我
自己不知道
别 人 知 道
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体验活动：自我之窗
【活动内容与要求】
1．用10个句子对自己做一个全面的评价。
•我是一个
的人。
•我是一个
的人。
•……
2．请2～3位熟悉你的朋友，用10个句子对你做一个全面的评价。
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三、自我认知的方法
(二)测评法
（3）其他方法
• 1、我的墓志铭 • 2、我的表彰大会 • 3、我的三个愿望 • 4、我的最后三天 • 5、十年后的我 • 6、我理想中的生活 • 7、我理想中的工作 • 8、我的得意之举
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四、职业性格的自我认知
（一）什么是性格
• 性格也称为人格特质，是一个人较稳定的对现实的态度以及与之相 应的习惯化的行为方式。性格在个性中具有核心意义，是人对现实 的稳定态度和相应行为方式中的心理特征的结合。
一、职业及其意义 二、职业生涯
三、职业生涯规划 及其意义
（一）职业 （二）职业的意义
（一）职业生涯的概念 （二）职业生涯的发展阶段 （三）职业生涯的分类
（一）职业生涯规划 （二）职业生涯规划的意义
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一、 职业及其意义
(一)职业
1、什么是职业？
职业（Occupation），是指不同行业和组织中存在的一组相类似的职位。一种职 业，不论是普通的还是专业的，都是独立于个人而存在于行业或组织中的。
• 在“背脊我”的窗口中填写他人认为有，而我认为没有的特征。
•在“隐私我”的窗口中填写他人认为没有，而我认为有的特征。
5．借助“橱窗分析法”的相关内容，分析你的“自我之窗”。
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三、自我认知的方法
(二)测评法
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正式测评 （1）人格测试
（2）智力测试。
（3）职业能力测试
（4）职业兴趣测试
2 非正式测评 工具有360度评估、生涯彩虹图、生涯 自传、生涯生命线等。
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四、职业性格的自我认知 测测你的性格
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选择图1：无忧无虑，顽皮，愉快的人
你喜欢自由自在，无拘无束的生活。你可 能认为：生命只能活一次，因此你尽量 享受每一刻。你好奇心旺盛，对新事物 抱有开放的态度；你向往改变，讨厌束 缚。你觉得身边的环境都不断在变，而 且经常为你带来惊喜。
选择图2：独立，前卫，不受拘束 你追求自由及不受拘束，自我的生活。 你的工作及消闲活动都与艺术有关。 你对于自由的渴求有时候会使你做出令人出人意表的事。 你的生活方式极具个人色彩；你永远不会盲目追逐潮流。
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选择图4：务实，头脑清醒，和谐 你作风自然，喜欢简单的东西。 人们欣赏你脚踏实地，他们觉得你稳重，值得信赖。 你能够给予身边的人安全感，你给人一种亲切，温暖的感觉。 你对于俗气的，花花绿绿的东西都不屑一顾，对时装潮流抱着怀疑的态度； 对于你来说，衣服必须是实用及大方得体的。
选择图5：专业，实事求事，自信 你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命运的安排。 你以实际，简单的方式去解决问题。 你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的想法，并且能够应付自如。 人们知道你可担重任，因此都放心把大量工作交给你处理。 你那坚强的意志使你时刻都充满信心。未达到自己的目标之前，你绝不罢休。
2、职业与工作
工作是在我们所称之为“岗位”的范围内所执行的任务或 者行为。这些任务与 职业是有关，而职业是一系列的工作。但是，与工作相比， 职业还包括一系列 与工作和生活相关的态度和行为。
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一第、一职节业及其意义 （二）职业的意义
职业对个人的意义
1．职业是个人的生存方式 2．职业是从业者的资源 3．职业是人们发挥才能的手段 4．职业是个人与社会关系的整合
第一青春期
成长期
第二青春期
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二、职业生涯
（三）职业生涯的分类
外职业生涯——“我在干什么” •外职业生涯略超前时有动力，
内、外职业生涯
•超前较多时有压力，
内职业生涯——“我想干什么”
•超前太大时有毁灭力！
•内职业生涯略超前时很舒心，
•超前较多时很烦心，
•超前太大时要变心！
只有内、外职业生涯同时发，职业生涯之旅才能一帆风顺！
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三、职业生涯规划及其意义
（一）职业生涯规划
1、职业生涯规划的概念
职业生涯规划，简单地说，就是面对未来的岁月，在职业方面做好构 思与安排。因此，职业生涯规划又称为“职业生涯设计”，是指一个 人在对自己职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上， 对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特 点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一 目标作出行之有效的安排。
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第二节
职业性格的自我认知
一、自我认知 二、自我认知的维度
（一）自我认知的概念
（二）自我认知的意义
（一）我是什么样的人（气质性格） （二）我最在乎什么（价值观） （三）我喜欢做什么（兴趣爱好） （四）我能做什么（能力特长）
三、自我认知的方法
（一）橱窗分析法 （二）测评法 （三）其他方法
四、职业性格的自我认知
职业职生业涯生规涯划规与划就与业就创业业指指导导
武汉科技大学毕业生就业指导中心
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第二讲 自我认知（1）
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主要内容
职业生涯规划的价值与意义 性格的自我认知 兴趣的自我认知
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导入
这个调查哈佛大学做过、卡耐基也做过，得出的结论惊人的相似。
这个调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发
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选择图7：具分析力，可靠，自信 你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东西。 这些就是你的宝石，你喜欢发掘这些美好的东西。 你的教养对于你的生活有很特别的影响。 你有自己高雅独特的一套，无视任何时装潮流。 理想生活是优雅而愉快的，而你亦希望跟你接触的人们都是高雅而有教养的。
选择图8：浪漫，爱幻想，情绪化 你是一个感性的人。你拒绝只从一个严肃，理智的角度去理解事物。 你的感觉亦十分重要。事实上，你觉得人生必需要有梦想才叫活得充实。 你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走的人；而且不会让任何事物影响
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三、职业生涯规划及其意义
（一）职业生涯规划
2、职业生涯规划的特征
可行性 设计要以事实为依据，密切结合社会和自身实际。
明确性 适应性
职业生涯设计师确定将来的目标，规划未来的行动，因此必须明 确每个阶段的目标是什么，何时实施、何时完成。
规划应有一定的弹性和变通空间，以增加其适应性。
连续性
职业生涯的变化在每个发展阶段也应能持续连贯性衔接。
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三、职业生涯规划及其意义
（二）职业生涯规划的意义
➢ 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
➢ 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升
成功的机会。
➢ 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
职业生涯探索阶段恰好是大学教育阶段，这一 阶段对个人职业生涯的发展有着重要意义。
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职业生涯规划的归零思考
•×××是一个
的人。
•×××是一个
的人。
•……
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3．请1～2位你所信赖的父母或师长，用10个句子对你做一个全面的 评价。
•×××是一个
的人。
•×××是一个
的人。
4．对照你自己的评价和他们对你的评价，抽取其中的关键词，看看 哪些评价是一致的，哪些评价是不同的，并按照以下类别，填写在橱 窗中。
• 在“公开我”的窗口中填写自评和他评一致的特征。
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三、职业生涯规划及其意义
（一）职业生涯规划
2、职业生涯规划的类型
职业生涯规划，按照时间维度来划分，可以分为4种类型。 •短期规划：指2年内的规划，主要确定近期目标，规划近年要完成的任务。 •中期规划：指2～5年内的职业规划，是最常见的一种职业生涯规划。 •长期规划：指5～20年的规划，主要设定一个较长远的职业目标，以及为 此制定具体的措施。 •人生规划：指整个职业生涯阶段的规划，时间长达几十年，主要是设定 整个职业阶段的发展目标和行动规划。