(2020年整理)太极拳课程标准.doc

太极拳课程标准

课程编码：课程类别：公共基础课

适用专业：所有专业授课系（部）：体育部

学分学时：1个学分 24学时编写执笔人：牛广

教研室主任审核签字：审核日期：

系主任审定签字：审定日期：

1.课程性质和课程设计

1.1课程性质与作用

太极拳课程是一门大学体育的基础课程，是高校体育课的重要组成部分，对大学生身心教育起着重要的作用。

太极拳是具有中华民族风格和特色的传统体育项目。它历史悠久，内容丰富，风格独特，形式多样，强调内外兼修，体用兼备，全面发展。经常参加太极拳锻炼，不仅可以强健体魄，防身自卫，还能磨练意志，陶冶情操，愉悦身心，增进交流和友谊。

1.2课程设计的理念与思路

太极拳课程的设计理念是以科学发展观为指导，紧密结合我国教育教学改革的实际和太极拳运动的专项特点，以传授武术基本理论、基本动作和套路为出发点，加强对学生职业体能和创新能力的培养，培养能胜任本职工作，掌握一门健身技术，为身心健康奠定基础。

该课程指导思想、教学目标明确，课程的建设理念和教学内容充分体现了基础性、时代性和前沿性的要求。该课程具有显著的特色，课程在采用先进的教学方法和教学手段进行教学的同时，注重与科研结合。

2.课程目标

要求学生在掌握太极拳运动基本技术技能的基础上，一则通过开展太极拳教学，提高学生的身体素质、神经系统的灵活性，培养顽强拼搏的意志品质；二则通过开展太极拳教学，把陶冶学生的情操，培养武德，进行传统文化教育等作为开展太极拳教学的目标。

3.课程内容

3.1教学内容的针对性与适用性

结合我校的特点和高职院校人才培养的要求，太极拳教学中针对学生全面发展其身心素质，如：太极拳可以提高腰腹力量、下肢力量和耐心，加强对学生职业体能和心理承受能力的培养。使学生能胜任本职工作，掌握一门健身技术，为身心健康奠定基础。教学内容难度适中，适合每位学生。

3.2教学内容的组织与安排

太极拳课程分为理论部分和实践部分，理论课为2学时，实践教学22学时。

理论部分的内容包括：

（1）太极拳运动起源与发展；

（2）太极拳运动的特点与作用；

（3）太极拳运动主要技术分析。

实践部分的内容包括：

（1）介绍太极拳基本步法和手型；组织学习二十四式太极拳；讲解太极拳的实战；学生自行组织学习其它太极拳套路；学生自己创编简单的太极拳套路。（18学时）

（2）推广太极拳：组织太极拳推广宣传队；引导学生把太极拳教授给自己的邻居和亲属。（2学时）

（3）身体素质训练。（2学时）

3.3教学内容的具体表现形式

课程组织形式的实践课为主，结合理论课共同组织实施教学，教师指导方法有：

（1）讲授法与现代技术教学方法相结合。

（2）实践教学实用分解和完整教学法相结合。

（3）动作示范法与模仿法相结合。

（4）阶段性评阶与终结性评价相结合。

（5）固定模式教学与区别对待相结合。

（6）分组练习相互纠错改进提高法。

4.教学模式

4.1教学模式的设计与创新

教学理念的更新、教学内容的变化，必然要求教学方法的改变。太极拳课一般以40人左右组成教学班级，适合于各种教学方法、教学手段的探索与创新。我们在新的教学思想的指导下，积极进行探索与改革，注重引进丰富教学方法和教学手段，并积极进行探索性研究。

4.1.1运用多种先进教学方法进行教学

太极拳课程在教学实践中改变传统的教学模式，突出“学法”，提倡教学互动、师生互动、课堂进行研讨，并结合多媒体视听手段教学，引导学生学会学习。太极拳课程由实践部分和理论部分组成。实践部分的教学方法与手段主要是师生互动，学生互学，改变了以往教师教、学生练的情况，在教学方法与要求上重视学生的个性差异。

4.1.2运用现代教育技术手段进行教学

太极拳教学中充分运用现代教学理论和现代教育技术（多媒体技术），理论教学内容都能运用多媒体技术教学，对我校太极拳课程教学质量的进一步提高起到积极的推进作用。

4.1.3改革教学效果的评价方式

评价内容的全面化，对学生的评价要考虑学生在学习中的表现的各方面因素，如态度、积极性，参与状况等，由任课教师综合考核后给一定分值。

评价主体的多元化，包括学生自评，小组评价与教师评价相结合，教师评价；运动能力占50%,理论考试评价占10%,创新能力占20%,课外训练表现占10%,学习主体性(包括平时成绩、出勤率、合作能力、作业笔记及道德风尚等)占10%,按百分制进行评定。

4.2多种教学方法的运用

4.2.1本课程的教学方法以课堂讲授和实践练习为主，两者交互穿插进行。理论教学以武术基础理论知识为主要内容，分若干部分随实践教学进程分别讲授，每次课后安排课后复习和辅导，在实践课的教学中，结合技术动作穿插进行若干理论知识的讲解与复习。

4.2.2实践课以教师现场教授、组织学生练习的形式为主。教学依据太极拳运动的特点，从易到难从基本功和基本动作开始学习，从动作组合的练习到套路的学习，最后达到能够自主演练。

4.2.3教学中要突出重点，力求做到动作内外合一，在套路教学中，重点抓演练技巧、呼吸方法、节奏意识。要求学生掌握套路的完整锻炼方法，把基本技术作为教学的主要内容。

5.预期成效

通过以上体育教学改革方案，使学生在有限的学时中，学会并掌握太极拳的基本知识和技术，在学、练、考中养成一种良性的个人习惯，同时将相关的技击内容、动作技法补充到教学中来，采用“以人为本”的教学方法和教学手段，利用多种教学媒介，制定多维的评价体系，不断地充实、完善教学的各个层面，以激发大学生学习太极拳的热情，培养学生终身锻炼思想，最终达到实现全民健身战略以及使民族传统体育的普及与传承的目的。