气虚之人不宜吃的13种食物
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气虚之人不宜吃的13种食物
1、薄荷
性凉，味甘辛，有疏散风热之用，亦有耗伤正气之害。
如《本草从新》指出：薄荷“辛香伐气，虚者远之。
”《本草求真》亦认为：“不敢多用，恐其有泄真元耳。
”清代医家汪谢诚还说过：“薄荷多服，耗散真气，致生百病，余尝亲受其累，不可不知!”由此可见，凡气虚体弱之人，切勿食用。
2、佛手柑
性温，味辛苦酸。
虽有健胃理气之功，但同时又有耗气伤气之弊。
故气虚之人，不宜服食。
如《随息居饮食谱》中所言：“多食耗气，虚人忌之。
”《本经逢原》亦云：“痢久气虚，非其所宜。
”
3、槟榔
虽有消食之功，而气虚者则应忌食，因为槟榔有破气耗气之弊。
所以，《本草经疏》明确告诫：“病属气虚者忌之。
凡中气不足，悉在所忌。
”究其原因，也就是《本草蒙筌》中所说：“槟榔，久服则损真气。
”
4、大蒜
味道辛辣，刺激性大，多吃可动火耗血。
《本草纲目》说它“辛能散气”。
《本草经疏》又说：“气虚血弱之人，切勿沾唇。
”《本草衍义补遗》中还指出：“其伤睥伤气之祸，积久自见。
”由此可知，气虚之人忌吃大蒜。
5、苤蓝
性凉，味辛甘，久食多食有伤气耗气之弊，凡气虚之人应忌食之。
正如《本草求原》中指出：“苤蓝耗气损血，病后忌之。
”
6、萝卜缨
即萝卜叶，性平，味辛苦，有行气破气的副作用。
因此，对气虚体弱、气短乏力之人，不宜多吃常吃。
正如《饮片新参》中所言：“气虚血弱者禁用。
”此外，萝卜籽的破气之力更强，《本草从新》还说：“虚弱者服之，气喘难布息。
”由此可见，气虚之人更应忌食。
7、芫荽
又称香菜。
根据古代医家经验，气虚之人不宜多吃久吃。
如《医林纂要》中说它“多食昏目、耗气”。
《本草经疏》也明确告诫：“气虚人不宜食。
”
8、芜菁
俗称大头菜。
有开胃、消食、下气的作用。
虽有似萝卜之功效，如《医林纂要》中所说：“下气宽中，功用略同萝卜。
”但也有类似萝卜行气耗气之弊，故气虚之人不宜多吃久吃。
《千金·食治》所谓“不可多食，令人气胀，”实指过食耗伤正气，引起脘腹虚胀，也就是《本草衍义》中“过食动气”之义。
9、胡椒
性大热，味辛辣，多吃久吃有动火耗气之害。
元代名医朱丹溪曾指出：“胡椒，大伤脾胃肺气，久则气大伤，凡病气疾人，益大其祸也。
”清·黄宫绣亦云：“胡椒比之蜀椒，其热更甚。
况走气动火，阴热气薄，最其所忌。
”由此可见，无论是脾气虚还是肺气虚，皆不宜食。
10、荜拨
性热，味辛，为南方常用调料食品，但久服多食有耗气之弊。
如宋代医家在《本草衍义》中指出：“多服走泄真气。
”明·李时珍也认为：“辛热耗散，多食令人目昏，食料尤不宜之。
”所以，作为调味品，气虚者勿食。
11、紫苏叶
性温，味辛，为民间常用调味佐料。
并解色蟹之毒，但它有耗气之弊。
如《本草通会》指出：“久服泄人真气。
”清·王孟英也认为“气弱多汗者忌食”。
这都说明凡气虚之人，不宜多食常食紫苏叶。
12、山楂
俗称山里红、棠株。
虽有开胃消食作用，但同时又有耗气破气之害。
正气不足、气虚下馅之人，切忌多食。
正如《随息居饮食谱》中所言：“多食耗气，羸弱人或虚病后忌之。
”《得配本草》中也明确告诫：“气虚便溏，脾虚不食，二者禁用。
”
13、荷叶
性平，味甘涩，多服久服，有耗气之弊。
正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中指出：“荷叶，升散消耗，虚者禁之。
”因此，凡气虚体弱之人，应忌食之。
此外，气虚体质还应当忌吃或少吃荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶烟酒等。