6仪态礼仪--站姿全解

女士站姿
第三种：双手轻握放 在腰际，手指可自然 弯曲，在店内与顾客 或同事交流时可采用 这种站姿。
正式场合中常见的男士站姿
表现刚健、潇洒、英武、强壮
第一种： 双腿并拢或平行不超过肩宽，两手放在
身体两侧，手的中指贴于裤缝。 这种站姿适合比较庄重严肃的场合。
第二种： 双脚平行不超过肩宽，以２０厘米为宜，
双手在背后腰际相握，左手握住右手手腕 或右手握住左手手腕。
这种站姿适合在迎宾时使用。 第三种：
双脚平行不超过肩宽，以２０厘米为宜， 左手在腹前握住右手手腕或右手握住左手 手腕。
这种站姿适合在工作中与客户或同事交 流时使用。
（五）不良站姿
在站立的过程中，一条腿抖动或整个上体 晃动。这种举动会让人觉得你是一个漫不经 心的人。
• （4）背垂手站姿
• （5）单屈臂式站立。
•
垂垂手手式式
右手搭前在腹左式手上叠 放于体前
后背式
单屈臂式
（四）不同场合的站姿
表现轻盈、端庄、典雅、娴静
标准站姿： ➢1、正式场合（如重大迎宾活动、开幕仪
式等）
➢2、非正式场合（如接待顾客站姿、交谈
等轻松环境等）
不良站姿
身体歪斜 弯腰驮背 双腿大叉 手位不当（口袋内、抱 在胸前、叉腰等） 脚位不当
双手抱臂或者交叉着抱于胸前，这种动作 往往表示消极、抗议、防御等意思。
双手叉腰站立，这是一种潜意识中带有挑 衅或者侵犯意味的举动，如果是在异性面前， 它还可以透露出一种性侵害的消息。所以这 是你千万要注意避免的动作。
两腿交叉站立，这种站立的方式很容易给 人以轻佻的感觉。
• 弯腰驼背
腹部外凸 单肩挎包时斜肩
正式场合中常见的女士站姿
女士站姿
第一种：双脚八字步 或丁字步，双手虎口 相交叠放于腰际，用 拇指可以顶到肚脐处， 手指伸直但不要外翘， 在开业典礼或是颁奖 等重大场合中我们采 用这种站姿。
Biblioteka Baidu 女士站姿
第二种：双脚八字步或丁 字步，双手虎口相交叠放 于脐下三指处，手指伸直 但不要外翘，上身正直， 头正目平，微收下颌，面 带微笑。挺胸收腹，腰直 肩平，双臂自然下垂，两 腿相靠站直, 肌肉略有收 缩感。在店内接待顾客时 可采用这种站姿。
（六）站姿训练
1．背靠墙 •
（靠墙站立，脚后跟、小腿、臀、双肩、后脑勺紧贴墙壁）
• 2．两人背靠背
3．头顶书本 •
（在头顶放一本书，使其保持水平，两腿膝盖间夹一
张普通的白纸，颈部伸直，下巴向内收，上身挺立。）
• 4．对镜训练
课堂小结
• 本节课主要学习了标准站姿的 具体要求，在日常生活中，大 家要时刻注意自己的站姿，以 便养成良好的习惯。
一、站姿
• 站姿是人全部仪态的核心。 • 站姿是人静态的造型动作，优
美、典雅的站姿是发展人的不同动 态美的基础和起点。优美的站姿能 显示个人的自信，衬托出美好的气 质和风度，并给他人留下美好的印 象。
（一）正确的站姿要求
• （1）头正。（2）肩平。 （3）臂垂。（4）躯挺。 （5）腿并。
• （6）身体重心主要支撑于脚 掌、脚弓上。
• （7）从侧面看，头部肩部、 上体与下肢应在一条垂直线上
（二）脚位
• 站立时可采取以下几种脚： • （1）正步站姿 • （2）丁字步站姿 • （3）分腿站姿 • （4）“V”字步站姿
“V”型站姿
分腿站姿
丁字步站姿
（三）手位
• 站立时，双手可取下列之一手： • （1）垂手式站立。 • （2）前腹式站立。 • （3）后背式站立。
做第一眼魅力达人
体态 ---无声的语言
教学目标
• 1、掌握标准站姿礼仪的动作要 领 2、能够运用优美站姿进行人 际交往 3、树立文明意识，养成高度 自制力，建立自信心
教学难点
• 理解和掌握站姿的具体要求，做 出标准动作
教学重点
• 对站姿动作要领的理解
什么是仪态
仪态，指的是人在行为中 的姿势和风度。包括姿势 （站姿、坐姿、走姿、蹲姿、 手姿）表情（眼神、微笑等）
作业布置
• 1、标准站姿的基本要求有 哪些？
• 2、站姿练习： • （1）两人背靠背 • （2）头顶书本
板书设计
• 体态礼仪-----站姿
• 1、站姿的基本要求 • 2、站姿的脚位动作 • 3、站姿的手位动作 • 4、不同场合的站姿 • 5、不良的站姿
上课的结束是行动的开始！