中华养生知识——节其度于防其患

一、节其度
孔子说“过犹不及”，就是告诫人们，什么行为都别过了头，因ຫໍສະໝຸດ Baidu过头与不足一样，也是有害的。
清代学者金缨提出了养生的五个“知节”：言语、举动、爱慕、和欢乐和饮食。
二、举例：学生的兴趣爱好。
鼓励学生说出自己的兴趣爱好，大家共同分析其好坏。
三、防其患
养生家葛洪指出：“养生以不伤为本。”一要防七情，二要防六气，三要防五灾。
行为的节制和灾病的预防是生命科学中的两大课题，自我保健必须既善于“节”又严于“防”。
本课主要解决两个问题：
不“节”，便会失去平衡，降低生活乐趣；
不“防”，便会失去健康，缩短自身寿命。
（一）学生自学看书，理解“过犹不及”和“养生以不伤为本”的含义。
学生讨论，并在教师的提问下积极发言。
（二）教师总结讲授。
“防其患”包括两大内容：一是防疾病，二是防灾祸。
四：总结
学生能记诵“过犹不及”和“养生以不伤为本”。知道“防其患”
的两大内容。
作业设计：
设计一周的良好学习、生活计划。
板书设计：
教学反思：
教学重点难点：
教学重点：搞懂“过犹不及”和“养生以不伤为本”这两个基本观点，从而把握节和防的核心问题——力控节度，严防灾病。
教学手段：先学后教，课堂讲解、多媒体
教学流程及教学内容
个案补充
导入新课：
养生——健康——长寿，这是一项系统工程。
其中，不仅有垂直方向的体系，而且有水平方向的体系 ，形成了一个“矩阵”。但处于核心位置的只是一个“点”——这就是以“节制”为基准点。
课题
课题：中华养生知识——节其度于防其患
课型
理论
总课时
1
主备人
曹树凯
授课日期
审核人
贾春峰
主讲人
教学目标：
1、认知目标：知道养生贵在善“节”善“防”
2、能力目标：能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“过犹不及”，“养生以不伤为本”；同时，能做到不说过头话，不做过头事。
3、情感目标：在保健方面养成事事讲节度、处处防灾病的良好习惯。