如何做一个健康幸福快乐的人民教师

如何做一个健康幸福快乐的人民教师

无棣县信阳镇中心小学徐振海

有些老师认为，要减轻教师的心理压力，增进教师的心理健康，除非能给教育增加投入，给学校增加人员编制，给教师减轻工作任务，缩短工作时间，增加工资收入，提高社会地位，否则一切免谈！问题是，这些问题我们一个也解决不了，我们既不是制订政策的人，也不是掌握经济大权的人，但是我们是具有较高文化修养的人，我们是为祖花朵塑造灵魂的人，我们至少可以统帅自己的灵魂。既然我们无法改造客观世界，我们就来改造自己的主观世界。我们教师在巨大沉重的心理压力面前，要想办法让自己轻松起来，幸福起来，快乐起来。要学会自我排解，自我放松，自我调节，学会悦纳职业，悦纳学生，悦纳自己，悦纳他人，悦纳生活，微笑地面对所有的一切。让机械重复，枯燥无味的生活过得有滋有味，做一个健康幸福快乐的人民教师！

1、树立积极的人生观，学会悦纳生活

世界是同一个世界，太阳是同一个太阳，不同人生观的人眼里看到的，内心感受到是却是截然不同的。具有积极人生观的人，内心是充满阳光的，性情是开朗乐观的，生活是丰富多彩的，事业也往往是蒸蒸日上的。具有消极人生观的人，内心是灰色黯淡的，性情是悲天悯人的，生活是味同嚼蜡的，事业也往往是举步艰难的。

要让生活对我们微笑，首先我们得对生活微笑。教师的劳动是一种充满生命涌动的、高度创造性的劳动，如果我们能用积极的态度看学校，看学生，看生活，并且积极行动起来寻找快乐，我们就会对周围的世界常保持新鲜感，就会使单调重复的工作和生活变得丰富多彩，就会把平淡无奇的日子过得有滋有味。

2、树立崇高的职业观，学会悦纳教师职业

如何看待教师职业？把它作为一个饭碗还是作为一种事业，在我们心里引起的反应是截然不同的，对我们心理健康的影响也是截然不同的。蔡元培先生对职业境界的描述分为四类（1）自然境界（2）功利境界（3）道德境界（4）天地境界。职业境界不同，职业态度不同，工作效果不同，心理健康水平也就不同。处于后两种境界的教师，有强烈的使命感、事业心、上进心，他们以自己的职业为

荣，能排除干扰和杂念，保持平和愉悦的工作心情。他们明知道教师的工作时间之长，心思之重，体能消耗之大，情感付出之多是其他职业所无法比拟的，但是既然选择了这种职业，就无怨无悔，永不满足，永创佳绩。对于他们来说，工作着是美丽的，忙碌着是快乐的。

3、树立正确的教育观念，学会悦纳学生

教师群体中常见的身心疾病，一方面是由于职业本身的压力，另一方面是由于教师缺乏正确的教育观。当面对学习比较落后的学生，特别是品德和学习均落后的学生时，往往大发雷霆，或忧心忡忡。在许多情况下，公平地说，教师体罚学生，不是由于师德不良，也不是由于法制观念不强，实在是出于对学生的高度负责，在“恨铁不成钢”的极度焦虑和狂怒中，缺乏心理调适能力和自制力，失去理智而出现的一种应急行为。但这种行为的后果既给学生也给教师自身造成难以抚慰的心理创伤。

所以教师首先要调整心态，变换角度看待学生，悦纳学生。为此，教师在教学工作中必须树立五个观点：一是要认可学生，相信绝大多数学生是能教好的。二是要真心爱护学生，做到严中有爱。三是要用全面的、发展的观点看学生。四是要用宽厚仁慈之心看待学生暂时出现的错误思想和异常行为。五是要让每一个学生都抬起头来走路。教师倘若能够以如此平和的心态来愉悦地看待各种类型的学生，就能在爱与被爱的教育中，在尊重与受尊重的交往中获得自我实现，心理郁闷得到解脱和升华，这将如一股心灵的甘露，滋润教师的心田，既有利于教师的身心健康，也有利于学生的心理健康。

生活就像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来，可是幸福是一种感觉，却可以从自己心底里找出来！

教师是太阳底下最光辉的职业，教师也应该是太阳底下最快乐的人！