大学期间职业生涯规划技能里发展
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第五章 大学期间生涯规划及能力发展
主讲人：大学生心理健康教育中心
第一节 大学生活的特点
一、大学生活的特点
1、学习要求的变化
学习内容：基础性——专业性 学习方法：学什么——怎么学 学习态度：要我学——我要学
2、生活环境的变化
生活方式：家庭生活——集体生活 学校管理：封闭型——松散型 自理方式：父母包办——自理自立
3、社会活动的变化
人际交往：一元化——多元化 社会实践：纯粹校园式——校园社会兼容
第一节 大学生活的特点
二、如何积极调试，适应大学生活
讨论：大学生活适应中常见的问题
1、树立独立意识 2、虚心求教、细心体察 3、要大胆实践，不断积累生活的经验
第二节 能力概述及发展目标
一、能力的概念
能力是人们顺利实现某种活动所必须具备 的主要心理特征。
第三节 大学期间生涯规划的制定
一、生涯规划的概念和基本理论
著名生涯理论大师舒伯（super）在1976年提出： “生涯就是生活中各种事件的演变方向和历程，它统 合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出一 个人独特的自我发展形态。”
职业生涯规划是指个人与组织相结合，在对一个 人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基 础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分 析与权衡，结合时代特点以及社会的现状，根据自己 的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并编制相 应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时 间、顺序和方向做出合理的安排。
二、能力的分类
1、倾向性：一般能力和特殊能力
一般能力：智力， 特殊能力：音乐、美术、体育、数学、写作
2、参与性质：模仿能力和wk.baidu.com造能力
创造能力：产生新思想，发现和创造新事物
3、功能性质：认知能力 操作能力 社交能力
认知能力：学习、研究、理解、概括和分析的能力 操作能力：操作、制作和运动的能力 社交能力：社会交往活动中的组织管理、言语感染能力
2、舒伯生涯发展论
3、建立阶段（25岁-44岁） 该阶段的人较能确定在整个职业生涯中属于自己的
“位子”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这 个“位子”，并稳定下来。
发展的任务：统整、稳固并求上进。 4、维持阶段（45岁-65岁）
个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时还 会面对新成员的挑战。 发展的任务：维持既有成就与地位。 5、衰退阶段（65岁以上）
能力是一种潜在的心理能量。它又是必须与某种活 动相联系，并在活动中得到表现和发展。只有从一个 人所从事的某种活动中，才能了解他具有的能力水平。 一个人的写作能力只有在写作实践中才能展现出来， 一个人的交际才能只能在交际活动中得以显现。同时， 能力的大小也可以在活动中比较出来。
第二节 能力概述及发展目标
3、常规型（C）
共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、 有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职 务。典型职业：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政 助理等。
1、霍兰德类型理论
4、现实型(R)
共同特征：愿意使用工具从事操作性工作，动手能 力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务， 不善言辞，做事保守，较为谦虚。典型职业：技术性 职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员）等。
5、研究型（E）
一、生涯规划的概念和基本理论
（一）职业发展理论
1、斯金伯格的生涯发展阶段理论 2、舒伯生涯发展论
（二）职业选择理论
1、霍兰德类型理论 2、帕森斯特质-因素论
1、斯金伯格的生涯发展阶段理论
最早从生涯发展的角度研究人的职业行为。1956年 提出职业选择是从模糊的空想走向现实的过程。
1、空想阶段（11岁前）
处于小学时期，个体希望长大成人，对未来充满遐想，对 职业仅限于感性了解，带有很大的冲动性和盲目，不稳定 性。
2、尝试阶段（11-17岁）
中学阶段，职业观形成关键期。初中阶段，根据兴趣来选 择职业，高中阶段，通过对社会的了解，对自己实力的衡 量，根据自己的能力以及价值观、职业观选择职业。
3、实践阶段（17岁以后）
第二节 能力概述及发展目标
三、大学生能力发展的主要目标
讨论：大学生能力发展的目标
1、学习能力 2、实践能力 3、沟通能力 4、管理能力和团队协作能力
第二节 能力概述及发展目标
四、大学生能力的培养方式
讨论：大学生能力发展的目标
1、科学文化知识的学习 2、勇于参加社会实践 3、善于总结经验 4、参加技能培训活动 5、参加就业实习、见习等
学生通过各种渠道来初步实践自己选择的职业，考虑自己 的能力、兴趣、职业待遇、职业发展的空间等现实的因素， 注重主观因素与现实条件的结合。
这一阶段也分为探索、尝试和特定专业发展三个过程。
2、舒伯生涯发展论
舒伯根据自己“生涯发展形态”的研究结 果并参照布尔赫勒的生命周期理论，提出了 职业发展的生涯发展概念模式。 1、成长阶段（0-14岁）
共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、 愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。 寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。典 型职业：教育工作者，社会工作者。
2、企业型（E）
共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。 喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。习惯以利益得失， 权利、地位、金钱等来衡量做事的价值。典型职业：如项 目经理、政府官员、企业领导、法官、律师。
由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现 实，从积极参与到隐退。 发展的任务：发展新的角色，寻求不同方式以替代 和满足需求。
1、霍兰德类型理论
约翰·亨利·霍兰德于1959年提出了具有广泛社会影 响的人业互择理论。此理论认为，在社会文化中，大 多数人的人格都可以分为六种类型： 1、社会型 (S)
开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来 表达自己的需要，且经过对现实世界的不断尝试，修 饰自我角色。
发展的任务：发展自我形象，形成对“工作世界” 的正确态度，并理解“工作”的意义。
2、探索阶段（15岁-24岁）
该阶段的青少年，利用学校组织的活动和社会实践 等机会，对自我能力及角色、职业作了一定的探索， 因此选择职业时有较大弹性。 发展的任务：使职业偏好逐渐具体化、特定化并加 以实现。
主讲人：大学生心理健康教育中心
第一节 大学生活的特点
一、大学生活的特点
1、学习要求的变化
学习内容：基础性——专业性 学习方法：学什么——怎么学 学习态度：要我学——我要学
2、生活环境的变化
生活方式：家庭生活——集体生活 学校管理：封闭型——松散型 自理方式：父母包办——自理自立
3、社会活动的变化
人际交往：一元化——多元化 社会实践：纯粹校园式——校园社会兼容
第一节 大学生活的特点
二、如何积极调试，适应大学生活
讨论：大学生活适应中常见的问题
1、树立独立意识 2、虚心求教、细心体察 3、要大胆实践，不断积累生活的经验
第二节 能力概述及发展目标
一、能力的概念
能力是人们顺利实现某种活动所必须具备 的主要心理特征。
第三节 大学期间生涯规划的制定
一、生涯规划的概念和基本理论
著名生涯理论大师舒伯（super）在1976年提出： “生涯就是生活中各种事件的演变方向和历程，它统 合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出一 个人独特的自我发展形态。”
职业生涯规划是指个人与组织相结合，在对一个 人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基 础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分 析与权衡，结合时代特点以及社会的现状，根据自己 的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并编制相 应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时 间、顺序和方向做出合理的安排。
二、能力的分类
1、倾向性：一般能力和特殊能力
一般能力：智力， 特殊能力：音乐、美术、体育、数学、写作
2、参与性质：模仿能力和wk.baidu.com造能力
创造能力：产生新思想，发现和创造新事物
3、功能性质：认知能力 操作能力 社交能力
认知能力：学习、研究、理解、概括和分析的能力 操作能力：操作、制作和运动的能力 社交能力：社会交往活动中的组织管理、言语感染能力
2、舒伯生涯发展论
3、建立阶段（25岁-44岁） 该阶段的人较能确定在整个职业生涯中属于自己的
“位子”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这 个“位子”，并稳定下来。
发展的任务：统整、稳固并求上进。 4、维持阶段（45岁-65岁）
个体仍希望继续维持属于他的工作“位子”，同时还 会面对新成员的挑战。 发展的任务：维持既有成就与地位。 5、衰退阶段（65岁以上）
能力是一种潜在的心理能量。它又是必须与某种活 动相联系，并在活动中得到表现和发展。只有从一个 人所从事的某种活动中，才能了解他具有的能力水平。 一个人的写作能力只有在写作实践中才能展现出来， 一个人的交际才能只能在交际活动中得以显现。同时， 能力的大小也可以在活动中比较出来。
第二节 能力概述及发展目标
3、常规型（C）
共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、 有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职 务。典型职业：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政 助理等。
1、霍兰德类型理论
4、现实型(R)
共同特征：愿意使用工具从事操作性工作，动手能 力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务， 不善言辞，做事保守，较为谦虚。典型职业：技术性 职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员）等。
5、研究型（E）
一、生涯规划的概念和基本理论
（一）职业发展理论
1、斯金伯格的生涯发展阶段理论 2、舒伯生涯发展论
（二）职业选择理论
1、霍兰德类型理论 2、帕森斯特质-因素论
1、斯金伯格的生涯发展阶段理论
最早从生涯发展的角度研究人的职业行为。1956年 提出职业选择是从模糊的空想走向现实的过程。
1、空想阶段（11岁前）
处于小学时期，个体希望长大成人，对未来充满遐想，对 职业仅限于感性了解，带有很大的冲动性和盲目，不稳定 性。
2、尝试阶段（11-17岁）
中学阶段，职业观形成关键期。初中阶段，根据兴趣来选 择职业，高中阶段，通过对社会的了解，对自己实力的衡 量，根据自己的能力以及价值观、职业观选择职业。
3、实践阶段（17岁以后）
第二节 能力概述及发展目标
三、大学生能力发展的主要目标
讨论：大学生能力发展的目标
1、学习能力 2、实践能力 3、沟通能力 4、管理能力和团队协作能力
第二节 能力概述及发展目标
四、大学生能力的培养方式
讨论：大学生能力发展的目标
1、科学文化知识的学习 2、勇于参加社会实践 3、善于总结经验 4、参加技能培训活动 5、参加就业实习、见习等
学生通过各种渠道来初步实践自己选择的职业，考虑自己 的能力、兴趣、职业待遇、职业发展的空间等现实的因素， 注重主观因素与现实条件的结合。
这一阶段也分为探索、尝试和特定专业发展三个过程。
2、舒伯生涯发展论
舒伯根据自己“生涯发展形态”的研究结 果并参照布尔赫勒的生命周期理论，提出了 职业发展的生涯发展概念模式。 1、成长阶段（0-14岁）
共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、 愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。 寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。典 型职业：教育工作者，社会工作者。
2、企业型（E）
共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。 喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。习惯以利益得失， 权利、地位、金钱等来衡量做事的价值。典型职业：如项 目经理、政府官员、企业领导、法官、律师。
由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现 实，从积极参与到隐退。 发展的任务：发展新的角色，寻求不同方式以替代 和满足需求。
1、霍兰德类型理论
约翰·亨利·霍兰德于1959年提出了具有广泛社会影 响的人业互择理论。此理论认为，在社会文化中，大 多数人的人格都可以分为六种类型： 1、社会型 (S)
开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来 表达自己的需要，且经过对现实世界的不断尝试，修 饰自我角色。
发展的任务：发展自我形象，形成对“工作世界” 的正确态度，并理解“工作”的意义。
2、探索阶段（15岁-24岁）
该阶段的青少年，利用学校组织的活动和社会实践 等机会，对自我能力及角色、职业作了一定的探索， 因此选择职业时有较大弹性。 发展的任务：使职业偏好逐渐具体化、特定化并加 以实现。