中学生心理健康与教育ppt课件

C
马斯洛和麦特曼认为
1、充分的适应力； 2、充分了解自己并对自己的能力作适当的估价； 3、生活的目标能切合实际； 4、与现实环境保持接触； 5、能保持人格的完整与和谐； 6、具有从经验学习的能力； 7、能适应良好的人际关系； 8、适当的情绪发泄与控制； 9、能作有限度的个性发挥； 10、在不违背社会规范的情况下满足上述标准，以提供 参考，但多数人未必全部符合。
心理健康的人
心理健康者必定是个快乐者 心理健康者是有效率的人 心理健康者是与人善处者 心理健康者是能承受挫折的人 心理健康者是有自信的人 智力正常，智商在80以上 心理行为符合年龄特征
二、理解与把握此标准应考虑的问题
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心理健康的标准是一种理想尺度，它为我们指明了提高心理 健康水平的努力方向，但是，心理健康不是一个静止的理想 标准。可以肯定地说，绝对、永远心理健康的人是没有的。 心理健康与不健康之间并没有一条绝对的分界线，而是一种 连续、不断变化的状态。根据这种不断变化的状态，人的心 理可用三区来表示：
如何判断一个人是否健康 呢？？？
• 1946年第三届国际心理卫生大会具体指出， 心理健康为：A • 《云五社会科学大辞典》的一个条目的释文 中指出，心理健康的人多能符合的标准为B • 马斯洛和麦特曼认为正常心理应有以下标准 为C
1、身体、智力、情绪十分调和
(1)智力正常
即具有中等水平以上的智商，也就是具有正常 的感知、记忆和思维能力。如果产生幻听、幻 觉和幻视，或丧失 正常记忆力，或思维混 乱，就属于心理不健康。
讨论……
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上面列出了一些不同学者所定的心理健康标准， 你更倾向哪一种观点，你还有什么看法？ 你认为怎样才是心理健康？
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心理健康定义
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综合国内外各种观点，一般认为，从广义 上讲，心理健康是指一种高效满意而持续 的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指 人的基本心理活动的过程内容完整、协调 一致，即认识、情感、意志、行为、人格 完整和协调，能适应社会，与社会保持同 步。
B 《云五社会科学大辞典》所综述的：
•1、乐于工作，且能将本身的知识和能力在工作中表现出来，
并能从工作中获得满足。
2、能与他人建立和谐的关系，并乐于与人交往。其对人的 态度常是正面的态度(如喜悦、尊敬等)多于反面的态度 (如敌视、怀疑、畏惧、憎恨等)。 3、对本身有相当的了解，并具有悦纳自己的态度。愿意努 力发展其身心潜能，但对于无法补救的缺陷，也能安然 接受．而不以为羞。 4、和现实环境有良好的接触，并能做出良好的适应。对生 活中的各项问题，能用切实有效的方法谋求解决，而不 企图逃避。
（3）和谐的人际关系
人际关系的实质是一种情感互动。并非单纯 指朋友多、人缘好，而是指能从各种人际关系中 得到思想的长进和温暖、友情、爱的体验，从而 对生活充满信心。
3、有幸福感，过有效的生活
即生活有目标、热爱生活、勇于进取、 乐于助人， 就会觉得生活有意义、有方向，更能感受到幸福。 如果饱食终日，无所事事、或经常内疚和有一种 负罪感，就不是健康的心理了。要知道，人并非 快乐与幸福的被动感受者，而是快乐与幸福的主 动创造者！
大学生心理健康的标准
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大学生正处于青年的中期，根据大学生 心理发展的特征和特定社会角色的要求， 其心理健康的标准可以从以下几个方面来 概括： 智力正常、情绪健康、意志健全、人格 格完整和谐、能保持正确的自我意识、人 际关系和谐、适应能力强
中小学生心理健康的标准
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我国教育者提出中小学生心理健康的标 准：(1)智力正常，具有正常的认知活动； (2)自我意识观念明确(3)情绪稳定、乐观反 应适度；(4)能与他人建立积极良好的人际 关系；（5）心理特点符合年龄特征
心理健康的状态具有可逆性
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如果我们不注意心理保健，经常出现不良 的心理状态，那么，心理健康水平就会下 降，甚至出现心理变态和心理疾病；而如 果心理有了困扰或出现心理失衡时，学会 及时的自我调整和寻求心理咨询的帮助， 就会很快解除烦恼，恢复健康的心理。
2、适应环境，人际关系中彼此能谦让
(1)意志健全
即对行动目标有清楚的认识，并 能有意识地支配和控制自己的行动， 以及不断调节自己的行为去适应环 境。
（2）有良好的自我意识
即能一分为二地对待自己，在对自我的认识、 评价、监督与控制等方面都较客观。一味地狂妄 自大、目空一切或怨天尤人、自暴自弃都是心理 不健康的表现。
中学生心理健康 与教育
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中科院著名心理学家王极盛先生通过对全国中学 生的多年调查显示，有32%的中学生有心理问题。 国家重点科研课题“中小学生心理健康教育实验” 课题组在东北地区18所中学和58所小学，随机选 取万名学生进行心理测验显示：约有32%的中小 学生存在心理异常表现。对这部分学生进一步调 查表明：厌学、单相思、出走等现象比较集中。 …… 心理问题已对人类的健康产生了严重的威胁， 健康心理的培养已成为当今社会的新视点。
(2)稳定适中的情绪和情感
心理健康的人往往具有积极、乐观、稳来自的情 绪，对生活和未来充满希望。但月有阴晴圆缺， 人有喜怒哀乐。即便是情绪健康的人也会有悲 伤、忧愁、烦恼与愤怒，只是他们发泄有度并 能及时调节和控制，可以做到喜不狂、忧不绝、 胜不骄、败不馁。相反，如果长时间情绪兴奋、 激动、抑郁、忧伤，无法自控，都属于不健康 的表现。
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处于心理白色区就是心理健康，处于黑色区则是心理变态， 而处于灰色区则界于上述两者之间。
心理健康的状态具有相对性
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心理健康是人的一种心理功能状态，健康 与不健康只是一个相对的概念。由于人们 所处的时代、环境、年龄、文化背景等方 面因素的影响，所以不能仅仅从一种行为 或一种偶然的行为来判断他人或自己的心 理是否健康。
一、心理健康
过去人们一般只从生理的角度来理解健康，认为 “无病无灾，身体棒棒，就是健康”。其实，健康的科 学含义远远超出了人们的一般理解。早在1948年，世 界卫生组织（WHO）就对健康做了这样的定义：健康 就是一个人的生理、心理与社会适应上的完好状态， 而不仅是没有疾病与虚弱。1989年，该组织再次把 健康定义为：健康包括躯体健康、心理健康、社会适 应良好、道德健康。 由此看来，心理健康是健康的一 个重要部分。