上课不睡觉上课能听课上课听懂课教育宣讲1
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上课不睡觉上课能听课上课听懂课
2017年学院学生工作要求之一宣讲
建造15431/16451班 2017年3月2日
2017年3月2日,在山东水利技师学院二楼的学术报告厅,进行了学院2016年工作总结和2017年工作计划的专题教职工大会,学院党委书记于福春同志在2017年工作计划中提出这样一个学生工作要求,即:“上课不睡觉,上课能听课,上课听懂课”,这个看起来非常简单、非常白话的学生工作要求其实一点都不简单,原因是我们学院面对的是一群来自各地中考落考和高考落榜的学生,学生的综合素质、性格、习性、兴趣迵异,参差不齐。
在此之前的学风督查中学生上课睡觉司空见惯,成了难以解决的一大学风难题,如何落实党委这一工作要求,并解决好这一学风难题,也是提高学院教学质量,提升学生学习兴趣和综合素质的必要要求。
要落实好这一工作要求,宣传教育是必不可少的一个环节,宣传深入到每一个教职员工和每一位学生的思想中,让“上课不睡觉,上课能听课,上课听懂课”成为学生上课学习的能力。
一、上课不睡觉
(一)上课睡觉原因
1.晚上不能好好调整个人睡眠时间。
该休息的时间不休息。
现象:聊天、玩手机、处理个人事物导致晚休息。
2.由于白天或晚上玩游戏或者视频剧情刺激神经,精神过于兴奋或者恐怖。
3.白天或者晚上喝茶或者食用提神的药物、食品等。
如咖啡类食品等。
4.同寝室同学睡前讨论问题激烈,导致中枢神经兴奋不能入眠。
5.遇到不顺心的事情,没有解开心中的疙瘩,久思不得其解。
6.遇到开心的事过于激动,或者遇到了批评的事过于计较,想法过多不能释怀。
7.家庭关系或者同学及师生的关系没有处理好,过于较真。
8.思念和相思过度,或者悲愤过度,影响睡眠。
9.生病也会导致晚上不能休息好。
如胃病、高血压、精神焦虑、抑郁等等。
10.上课时由于以上原因之一都会造成精神不好,晚上不睡觉和睡觉不着,第二天上课打瞌睡,趴桌而睡,没有学习兴趣。
(二)解决好上课前的问题。
1.要合理分配作息时间,处理好个人事物,晚上按时就寝。
如:到熄灯时间后、不化妆、不洗衣服、不看书、不织毛衣等。
2.在睡觉前刺激性的视频不看,就寝后不玩手机、不聊天说话。
3.睡觉前不吃提神的药物和食品等。
如茶叶、巧克力、咖啡等。
4、保持心情开朗,遇到问题不钻牛角尖。
遇到不开心的事和老师说,引导自己保持心情平衡。
5.家庭关系要和谐,要和父母多沟通,并妥善处理同学关系和师生关系。
6.不早恋,早恋会害有相思之苦,会造成碾转侧翻,夜
不能寐,寝不能安,还会影响他人的休息。
7.生病后及时就医,不拖不误,上课前不吃能使人睡觉的药物。
二、上课能听课
(一)上课的武器是课本、本子和笔。
在学风的督查检查中,睡觉的同学大多数桌上没有笔和本子,有的甚至没有课本。
要求同学们上课前必须要有笔、本子和课本。
(二)上课时坐姿要端正。
坐姿不端正也是造成上课睡觉的原因之一。
正确的坐姿不仅体现文明礼貌,精神焕发,还能保健,使身体正常发育成长。
端正坐姿的要求是:臀部坐在椅子的前三分之一至三分之二处,两膝盖分开与肩同宽自然落地,挺腰稍前倾,两手平放在桌面上。
这样听讲、看书、书写都是自然应对,减少困意。
(三)上课时对声音要敏感。
对老师的讲课说话要敏锐,入耳入脑入心,了解并读懂老师的肢体语言,老师的声音在哪里你就跟到哪里。
(四)上课时目光要专注于老师的脸部。
目光跟着老师的变动而变动,有利于提高注意力。
(五)上课时不被他人所影响。
上课时无论周边人有什么改变上课正确意图的行为,不传染,不攀比并提醒一下周边同学。
(六)老师讲的,听不懂的,可以举手向老师进行提问。
这样不仅可以活跃氛围,还有助于提高学习兴趣,激发学习的潜能。
(七)对老师布置的课堂作业要用心听记和完成。
老师的课堂作业要认真听,努力做,不会的可以和同学及老师讨
论,但声音不宜过大。
(八)有一个听课学习的良好心态,能进行自我调节。
心里默念几遍“上课不睡觉,上课能听课,上课听懂课”。
三、上课听懂课
(一)课前预习。
课前预习是上课听懂课的基础,明确预习的目标,预习不仅是阅读,而且还是独立性的具体体现。
(二)找出难点。
预习中遇到的难点,可以作为预习的目标,可以把他作为重点在课堂专注老师的讲课。
(三)课堂听记。
好脑子不如一个烂笔头,人再聪明不可能把学过的东西都装进脑子,手动作笔记,心动做学问。
我们学习的有利武器笔和本子是不能丢的,并且要充分运用起来。
(四)举手提问。
课堂上不明的道理,不懂的问题都可以举手问老师。
这是学习的需要,是课堂学习的环节,不能不懂装懂,克服不好意思问,不敢问的心理。
(五)同学讨论。
讨论可以课堂讨论或者课下讨论。
在同学之间展开课堂讨论是老师留给学生自由发挥的学习空间,时间不长但要用好,这是课堂知识、兴趣、记忆的好方法。
关键是有老师的现场参与引导。
(六)多做习题。
老师为什么要布臵作业?就是要大家多做习题,熟中生巧,多做习题就是具体技能的巩固和表现。
同学们,古有悬梁刺股的孙敬、苏秦,今有学院党委对学生的激励保障,“上课不睡觉,上课能听课,上课听懂课”,是学院党委2017年学生工作的一个重点要求,这即是学院学风的一个促进,也是对学生成长进步的一种关怀,更是党委对学生未来发展的殷切希望,也提醒每一位学生,这是一个学生最基本的学风要求,把“上课不睡觉,上课能听课,
上课听懂课”作为上课前的激励口号,让口号变成我们的学习能力,请同学之间相互宣传、落实,做到入耳、入脑,深入人心、人人皆知抓落实。