磷酸肌酸激酶

磷酸肌酸激酶（CK）：
肌酸激酶(Creative Kinase, CK)，又称为磷酸肌酸激酶(Creative Phospho Kinase, CPK)。

肌酸激酶之所以受到运动界的广泛重视，是因为它与能量代谢密切相关，正常情况下，肌细胞膜结构完整、功能正常，使CK极少透出细胞膜，安静时，血清CK总活性的范围为：正常男子10~100 U/L，女子10~60 U/L.
运动后人体血清CK活性升高的原因：
一是运动使肌细胞膜通透性发生变化；二是运动导致肌细胞损伤。

运动训练后血清CK活性变化的规律
不同种类的血清酶对运动产生的适应性变化有所差异，表现在运动后血清酶活性增加的时间和程度不同。

运动后血清CK变化规律是0~2 h轻度增高，8h明显升高，16~24 h达到最高峰值。

一般认为，运动后CK活性立即升高，8~16 h出现峰值，48 h或72 h恢复到正常水平。

血清CK在运动训练中的应用
一个训练良好的运动员，进行大强度或持续长时间训练后，CK值一般在48h恢复到正常水平，若明显减慢或要几天才恢复到正常水平，预示运动员可能出现疲劳症状。

因此，动态测定血清CK活性，对监测运动员疲劳的出现和恢复程度具有实践意义。

近来有文献报道，运动所致肌肉损伤均与血清CK活性的变化有关，CK活性变化可作为了解运动性骨骼肌损伤的一个敏感生化指标。

血清CK活性升高的幅度与运动量的关系极为密切。

多数报道表明，剧烈运动后血清CK活性显著升高。

亚极限强度的运动可使CK活性增加到100~200 IU/L，极限强度的运动CK活性可增加到500~1000 U/L左右。

血清CK活性升高不仅与运动时间的长短有关，而且与运动强度有关。

血清CK无昼夜生物节律变化，运动后升高幅度大，能较好地反映运动量的大小及运动后的恢复过程，是一个灵敏度高，便于运动实践中应用的有效指标。

血清CK在运动后活性上升与恢复时间变化一致。

通过比较训练前和训练后的活性值，可以用来评定身体的恢复状况及运动负荷的适应情况。

总结
不同项目类型对血清CK活性的影响也不同。

冲击性较大的运动项目，如跑、跳、摔、举重等项目血清CK活性变化幅度较大:球类、水上、自行车等项目血清CK活性变化幅度较小。

通常认为造成这种现象的原因与肌纤维受损程度高度相关。

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