人格的进化与大脑汇编

先在表1中列下你选择的分数，然后按照表 2的方法，计算你在这5个维度的分数。然 后，找到你分数最高的那一项——那就是 天生的你。
测试结果


外向型：游荡者 虽然外向型人多擅长社交，但“外向 型”这一维度所表示的却不只是社交能力 这么简单。它能显示出你更关心自身还是 更关注外界，以及你能在与人交往 之中得 到多少回报。分数较低者并不一定内向， 只不过在社交活动中得到的回报较少；高 分者则渴望与外界接触，并表现出很高的 积极情绪，如喜悦、激情、兴奋以 及欲望。



自我调整：要开放地对待变化，富有弹性。极端的控制者 很难学会放手，也缺少顺其自然的态度与豁达的胸怀。试 着尽量放松自己吧，偶尔也让其他人做一回主。控制者是 这样的人：制订计划、设置目标并严谨执行的人。你回避 不当的决策，能够经受诱惑，喜欢控制自己所处的环境。 对待工作：你在工作中的表现高效、有条理、始终如 一，卓有成效。但是你更适合有组织的规律环境，而非动 荡的外界。此外，你对变动做出的反应不如其他人迅速。 对待他人：你是一位忠诚可靠的朋友。但那些在严谨 性中得到极高分数的人可能并不受他人欢迎：他们刻板的 条条框框之中容不下他人的需求。
人格的进化与大脑神经生物基础
你天生的人格是什么？

英国心理学家丹尼尔· 内特尔（Daniel Nettle）认为，每个人都有与生俱来的天然 人格，它影响着我们生活中的每个细节。 内特尔设计了“五大人格测试”，帮助我 们找到自己的天然人格。


“当然，后天培养很重要，但我相信我们的人格 中有很大一部分来自遗传，是我们基因序列的一 部分，它深深植根于我们的神经系统之中。”内 特尔说，随 着基因科学的进步，在某些案例中甚 至可以精确分析某种特定的人格特征是由哪些基 因决定的。而这些与生俱来的人格影响着我们生 活中的每个细节，从决策到处 世、从择业到交友。 在最近出版的著作Personality：What Makes You the Way You Are？（《人格：是什么创造了 你的现状》）中，内特尔列出了5种天然人格，并 发展出“五大人格测试”——这一测试是最可靠 的心理学工具之一，被人们广为 接受，也被许多 心理学家验证、并被猎头公司应用于招聘面试中。

但这并不表示我们的人格不可更改。内特 尔认为，虽然人格特征是终身不变的，但 我们可以改变表达这些特征的方法，改变 看待这些特征的态度。“你有 着基本的人 格构成，不可能把自己的人格擦成一张白 纸，然后重新来过。但在理解并研究过你 的天然人格之后，你就能更加了解自己的 情感与体验，并发现施展自己 长处的方 法。”

自我调整：焦虑者经常反省，不知道自己 的做法是对是错。你也经常被阶段性的沮 丧和忧虑所困扰。尽量关注自己的情绪， 克制忧虑，但也要承认忧虑给你带来的敏 感与洞察力。

尽责型：控制者 这一维度表示的是对冲动的控制，以 及为了达到目标而对自身的克制。高分表 示你有纪律性与自我克制的能力，低分者 则容易冲动，意志力相对薄弱。
五大人格测试


本测试出自丹尼尔· 内特尔的著作——它包 括5种不同的维度：外向型、神经质型、尽 责型、开放型和随和型，每个人都在每一 维度中占据一个位置，但大多数人会在某 个维度上得到特别高的分数，从中就可以 看出他/她天生的、由基因决定的人格。 在阅读完下面各题之后为自己打分， 答题前请仔细思考，并参考他人对你的看 法。记住，答案越诚实，结果就越准确。 分数最高的一项代表着你的天然人格。

随和型：同情者 虽然名字看起来比较直观，“随和” 实际上指的是根据其他人的精神状态来调 整自己。此类别中得到高分的人往往会花 费大量的精力去关注其他人的感受；低分 者则容易忽视他人，极端低分者甚至可能 有自闭倾向。在大规模的调查中，女性在 随和性中获得的分数多高于男性。




同情者是这样的人：体贴、敏感，但可能过度无 私，将他人利益置于自身利益之上。你善于理解 他人的感受，但拙于摆正自己的位置。 对待工作：你很适合从事关怀类的职业，如 医药、咨询等等。但是实例证明极端的同情者在 职场中普遍居于劣势，他们总不情愿主动给自己 谋求升迁的机会，却煞费苦心地使其他人得偿所 愿。 对待他人：对待他人关切而敏感，有着和谐 的人际关系，极少与人翻脸。你很难被激怒，而 且容易宽恕他人。喜欢近亲与密友的陪伴，并把 他们置于首要地位，为你爱的人们提供支持。




控制者是这样的人：制订计划、设置目标并严谨 执行的人。你回避不当的决策，能够经受诱惑， 喜欢控制自己所处的环境。 对待工作：你在工作中的表现高效、有条理、 始终如一，卓有成效。但是你更适合有组织的规 律环境，而非动荡的外界。此外，你对变动做出 的反应不如其他人迅速。 对待他人：你是一位忠诚可靠的朋友。但那 些在严谨性中得到极高分数的人可能并不受他人 欢迎：他们刻板的条条框框之中容不下他人的需 求。
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游荡者是这样的人：擅长社交，很活跃， 充满能量。你的大脑中受多巴胺驱动的区 域往往表现出高度的响应性，也就是说你 喜欢追求刺激，被兴奋的感受与环境的变 化推动着前进。 对待工作：雄心勃勃，渴望得到认可 与赞誉。你喜欢旅行，适合从事具有一定 不可预测性的职业。 对待他人：和你交往是有趣的。你喜 欢社交场合，善于建立友谊，具有行动力， 也能够吸引他人的注意力。




焦虑者是这样的人：紧张、忧虑，同时也敏感， 富有创意。你经常会为一个特定的问题而忧虑， 并由此激发出创造性思维或优秀的艺术作品以及 学术上的突破。艺术家与知识分子多为神经质型 人。焦虑者也适合从事教育工作：你的忧虑能迫 使你努力工作。 对待工作：你会在半夜醒来，意识到其他人 忽略了一些必须要做的事情。你注重细节，留意 潜在的问题。忧虑是你的动力，也可能使你获得 成功。 对待他人：你敏感而体贴，但你爱的人可能 很难理解你极端的忧虑。

自我调整：要有活力，也要有长性。你容 易感到无聊，也易轻言放弃。另外，你很 可能被卷入有风险的活动，找个更好的方 法，在安全、可以掌握的环境中满足你追 求刺激的心理吧！



神经质型：焦虑者 比起其他人，在神经质上得到高分的 人更容易受到消极刺激的影响，也就是说 在生活中更容易发现风险与问题。 外向型人以积极刺激为动力，而消极 刺激就是神经质型人的动力，比如恐惧、 忧虑、内疚等种种负面情绪。 焦虑者一般都比较现实，不会轻易把 自己置于危险境地；而在此项中得分较低 的人，可能承担一些不必要的风险。