第八章 情绪和情感(修改)

第一节 情绪与情感概述
二、情绪和情感的功能 （一）适应功能 情绪和情感是个体适应环境、求得生存发展的 重要方式（工具）。 达尔文曾指出，情绪最初只有生存适应的功能， 情绪的社会性涵义是后天派生出来的。 情绪是人类早期赖以生存的手段。如婴儿出生 时，不具备独立的维持生存的能力，这时主要依赖 情绪来传递信息，与成人交流，得到成人的抚养。 从成人角度而言，个体可借助各种情绪和情感 来了解其自身和他人的处境或状态，以求得良好的 适应。
第一节 情绪与情感概述
（一）情绪与情感的涵义 情绪十分复杂，关于情绪的定义也多种多样。 布莱克尔（1994）提供了当时关于情绪的22种不 同的定义。 关于情绪与情感的涵义，现一般认为，情绪 和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为 反应。由主观体验，外部表现和生理唤理三部分 组成。（当前比较流行的一种看法）， 这一概念可以从三方面来理解：
第一节 情绪与情感概述
在我们充满了喜怒哀乐的生活中，情绪的 多样性说明它是一个极其复杂的心理现象，有独 特的心理过程，也有生理唤醒、主观体验、认知 解释和外部表现。因此，情绪最能表达人的内心 状态，可以说它是人的心理状态的晴雨计。 情绪和情感作为生物因素和社会因素、先 天因素和后天因素相互结合而产生的整合性的心 理组织，在个体的学习、工作和身心健康方面均 发挥着重要的作用。
第一节 情绪与情感概述
（二）情绪与情感的性质（实质） 1．情绪情感产生的基础是人的需要(中介因素)
情绪与情感与认知的另一重要区别是反映对 象不同：认知反映事物的本身，反映事物本身固 有的特性和规律性。 情绪与情感虽由客观事物所引起，但客观事 物并不直直接决定个体的情绪情感，它对情绪情 感的决定作用以需要为中介。因此，情绪情感反 映客观事物与人需要之间的关系，是客观事物与 人需要之间关系的晴雨表。可表现为两种性质的 体验：
第一节 情绪与情感概述
一方面，凡能满足人的需要符合人愿望的 事物，就会使人产生愉快、喜悦等积极的情绪 和情感体验。 另一方面，凡不符合个体需要或违背其愿 望的事物，则会使人产生郁闷、痛苦、厌恶、 焦虑等否定的情绪情感体验。如考试失败，遭 人误解。 而那些与个体需要没有关系的事物，一般 不会引起人情绪情感体验。即所谓“无动于 衷”。
第一节 情绪与情感概述
（二）动机功能 情绪情感是动机的源泉之一，是动机系统的 一个基本成分。它能够激励人的活动，提高人的 活动效率。适度的情绪兴奋，可以使身心处于活 动的最佳状态，进而推动人们有效地完成工作、 学习任务。 研究表明，适度的紧张和焦虑能促使人积极 地思考和解决问题。同时，对于生理内驱力也具 有放大信号的作用，成为驱使人们行为的巨大动 力。如在危险的情况下，人们产生的恐慌感和急 迫感会放大和增强内驱力，使之成为行为的强大 动力。
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3，生理唤醒（physical arousal）
指情绪情感活动所产生的生理反应。
研究表明，中枢神经系统的脑干、中央灰 质、丘脑、杏仁核，下丘脑、蓝班、松果体、 前额皮层以及外周神经系统和内、外分泌等都 与情绪情感活动有密切的关系. 生理唤醒是一种生理的激活水平。不同情 绪和情感的生理反应模式是不一样的。
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6．情绪的复杂性有单纯（简单）与复杂两极 情绪在复杂程度上有很大差异。一般说来， 快乐、悲哀、恐惧和愤怒是四种基本或原始情绪， 他们在体验上是单纯的；而在此基础上派生出来 的一些情绪则较为复杂。 如爱与恨都是比较复杂的情绪。“爱”包含 了柔情和快乐的成分，而恨则包含了愤怒、惧怕、 厌恶成分。嫉妒则的爱和恨的“合金”。焦虑包 含着痛苦、恐惧、愤怒、忧愁等多种情绪。 有时，情绪和情感的成分十分复杂，人们难 以用语言描述它，即所谓“百感交集”。
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三、情绪的维度与两极性 （一）什么是情绪的维度和两极性 情绪是一种多维度、多水平的复杂心理过 程。 情绪的维度指情绪所固有的某些特征，主 要包括情绪的性质、动力性、强度、紧张度、 复杂性等方面。这些特征的变化幅度又具有两 极性，每个特征都存在两种对立的状态。 通过以上各维度和各水平的不同组合，可 以得到不同种类的情绪。
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对两极性的认识；
情绪情感的两极性是相反相成的：首先，两 极相比较而存在；其次，两极也不是相互排斥 的；再者，两极在一定条件下还可以相互转化。
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四、情绪情感的表现——表情 情绪和情感是一种内部的主观体验，但在情 绪和情感发生时，又总是伴随着某种外部表现。 这种外部表现是可以观察到的某些行为特征，这 些与情绪情感有关的行为表现，叫“表情”。 表情是情绪和情感发生时身体各部分的动作 变化模式，它即使人际间交流思想和传递信息的 重要手段，也是了解个体情绪和情感体验的客观 指标。人类丰富的表情归纳起来主要有面部表情、 身段表情和言语表情三大类。
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（四）信号功能 情绪和情感在人际之间具有传递信息，沟通 思想的功能。这种功能是通过情绪的外部表现、 即表情来实现的. 表情是思想的信号。在许多场合，只能通过 表情来传递信息，如用微笑表示赞赏，用点头表 示默认等。 表情也是言语交流的重要补充，如利用手势、 语调加强语气等。 从信息交流的发生上看，表情的交流比言语 交流要早得多。在前语言阶段，婴儿与成人相互 交流的惟一手段就是情绪， 情绪的适应功能也是通过信号交流来实现的。
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2．情绪的动力性有增力和减力两极 肯定的情绪——是积极的、增力的，能提 高个体的活动能力。 否定的情绪——是消极的、减力的，能降 低个体活动的能力。
但某些情况下，同一种情绪既可具有增力 性质，也可具有减力性质，如恐惧。
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3．情绪的激动性有激动和平静两极 激动的情绪是强烈、短暂和爆发式的态度 体验，具有明显的外部表现。如狂喜、激愤等。 它们常在时间对个体具有重要意义或出乎意料 之外，超出意志力控制的情况下产生。 与激动情绪对立的是平静情绪，是一种平 稳安静的情绪状态，个体在大多数情况下处于 平静的情绪状态之中，它保证个体从事正常的 工作、学习和生活。
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2．对刺激情境的认知是情绪情感产生的直接 原因。
情绪和情感除了与个体的需要有关外， 还取决于个体对刺激情绪的认知。个体对刺激 情境的认知与评价不同就会产生不同的情绪、 情感的体验。如在动物园和旅游中在荒山野岭 中看到老虎时，产生情绪体验就不同。
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（三）情绪与情感的关系 两者可统称为感情（affection），在日 常生活中区分不严格。 但是作为科学概念，情绪情感是互相区别， 又相互联系的。
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2．外部表现
情绪与情感具有明显的外部表现形式，通 常称之为表情（emotional expressions）。
它是情绪情感状态发生时身体各部分的动 作量化形式，包括面部表情、姿态表情与语音 语调表情。
表情在情绪情感活动中具有独特的作用， 它既是传递情绪情感体验的鲜明形式，也是情 绪和情感体验的重要发生机制。
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（三）组织功能 情绪和情感是心理活动的组织者。 一方面，积极情绪的协调作用和消极情绪的 破坏、瓦解作用。研究表明，中等强度的愉快情 绪，有利于提高认知活动的效果。 另一方面，情绪还常常支配个体的的行为， 处于积极乐观的情绪状态之下，人容易注意到事 物好的一面，其行为比较开放，愿意接纳外界事 物，倾向于和善、慷慨和乐于助人；而处于消极 悲观的情绪状态时，则会万念俱灰，容易放弃自 己的愿望，对他人也会变得冷漠、不关心，甚至 产生攻击性行为。
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4．情绪的强度具有强与弱两极 一般说来，情绪都有从弱到强的等级变化。如 从欣喜到狂喜、从微愠到暴怒，等等。而每一种从 弱到强的情绪中间还存在着许多程度上的差别。如 欣喜——欢喜——大喜——狂喜。 情绪强度越大，自我情绪卷入的程度就越深。 情绪强度主要取决于引起情绪的事物对个体所 具有的意义，意义越大，引起的情绪越强烈。 此外，情绪强度还与个体的既定目标和动机能 够实现以及实现的程度有关。
第一节 情绪与情感概述
1．主观体验（subject experience）
指个体对不同情绪和情感状态的自我感受。
“体验”是情绪与情感有别于认知的重要 方面。每种情绪情感都有不同的主观体验，它 们代表了人们的不同的感受，构成了情绪与情 感的心理内容。 情绪情感作为人对客观事物的态度体验, 具有主观性.
第八章 情绪和情感
本章概要：
情绪与情感是什么性质的心理现象？ 情绪与情感有什么功能？ 情绪与情感的种类有哪些？ 情绪调节有那些方式？ ……

第一节 情绪与情感概述
一、什么是情绪与情感
人在认识世界、改造世界的过程中，不是 无动于衷的。俗语说：“人非草木，孰能无 情？”，人在感觉、知觉、记忆、想象、思维 时，总伴有欢乐、悲伤、厌恶、愤怒和恐惧等 情绪体验。 因而，个体情绪的变化是伴随着个体心理 活动过程产生的，也就是说个体情绪的起伏和 变化是有原因的。成功时……失败时……
第一节 情绪与情感概述
1．情绪和情感的区别： （1）情绪通常与有机体的生理需要（如饮食、 睡眠、繁殖等）相联系，为人和动物共有；而情 感通常与个体的社会需要（如友谊、劳动等）相 联系，如爱国主义、人道主义、荣誉感、责任感、 羞耻心等，是人类所特有的心理现象。 （2）情绪主要指感情过程，即个体需要与情境 相互作用的过程，也就是脑的神经活动过程，通 常有较明显的生理唤醒；而情感则主要指人的内 心体验和感受，经常用来描述那些稳定、深刻的 具有社会意义的感情，如对真理的热爱，对爱情 的向往和对美的欣赏等。
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5．情绪的紧张度有紧张和轻松两极 紧张与轻松这一对立的情绪状态，往往在个 体活动的关键时刻表现出来，如重要考试时，个 体会处于高度紧张的状态，一旦考试结束，紧张 状态便逐渐消失,随之而来的是轻松的情绪体验。 人们情绪的紧张程度取决于面对情境的紧迫 性，也取决于个体的心理准备状态和应变能力。 一般而言，紧张会促使个体积极机行动，但 过分紧张，也可导致个体不知所措，甚至停止行 动、严重的可导致行为瓦解。
第一节 情绪与情感概述
（二）情绪的两极性 1．情绪的性质有肯定和否定两极 当个体的需要得到满足时，就会产生肯定 的情绪体验，如愉快、高兴；当个体的需要无 法满足时就会产生否定的情绪体验，如烦恼、 忧愁、憎恨等。 由于客观事物纷繁复杂，同一事物对于个 体说来，往往具有多方面的意义，所以肯定和 否定这一对立的情绪体验不是绝对相互排斥的， 有时可同时或相继出现。如“悲喜交加”，另 “乐极生悲”、“破涕为笑”等成语也说明肯 定和否定两种对立的情绪之间可以相互转化。
第一节 情绪与情感概述
（3）情绪具有情境性和短暂性的特点，如噪音 的环境使人反感，引起不愉快的情绪体验，一旦 这一情境发生变化，相应的情绪体验就消失或改 变；而情感则具有较大的稳定性和持久性，一经 产生就比较稳定，一般不受情境左右。如友谊并 不因朋友是否在眼前而改变。 （4）情绪具有冲动性，并带有明显的外部表现， 如悔恨时捶胸顿足，愤怒时暴跳如雷。情绪一旦 发生，其强度往往较大，有时个体难以控制；而 情感则经常以内隐的方式存在或以微妙的方式流 露，并始终处于意识的调节支配之下。
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2．情绪与情感的联系 情绪和情感又是相互联系的。 一方面，情感离不开情绪。稳定的情感是 在情绪基础上形成，又通过情绪反应得以表达。 另一方面，情绪也离不开情感。情绪变化 受情感支配，情感的深度决定着情绪表现的强 度。 情绪是情感的外部表现，情感是情绪的本 质内容，二者密不可分。
第一节 情绪与情感概述
但是，由于客观事物纷繁复杂，个体需要 由多种多样，所以各个事物与个体需要的关系 就具有多样性。 如既有符合的地方，又有不符合的地方。 因此，人的情绪和情感也具有复杂性，并不总 是简单的肯定或否定、满意或不满意，而是有 时表现为肯定中有否定，满意中有遗憾，正所 谓忧中有喜、喜中有忧、喜忧参半、悲喜交加、 啼笑皆非、百感交集。