健康心理-快乐人生(主题班会)ppt课件

A经常 B现在不这样了C现在很少 D根本没有 5、我对自己穿着打扮完全失去兴趣
A不是 B不太是这样C几乎是这样D是这样 6、我感到情绪在渐渐变好
A几乎是 B有时是 C很少是 D是这样 7、我能很投入地看一本书或一部电视剧
A总是 B经常
C很少
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消极情绪危害
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你 了 解 自 己 情 绪 吗
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谈谈自己不良的心理现象
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调节情绪方法
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转移注意力
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合理发泄情绪
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学会控制情绪
自我暗示，深呼吸
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快乐生活
Happy
第十五周 二（1）中队队会 2015年12月14日
今天你快乐吗?
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何谓情绪？－－喜、怒、哀、惧
积极与消极情绪
①快乐 ②恐惧 ③愤怒 ④痛苦 ⑤喜欢 ⑥忧虑 ⑦难过 ⑧讨厌
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消极情绪危害__误诊后….
这个例子说明：不良的情绪如果长期得不到调节， 就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧 愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消极情 绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。
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学会宽恕他人
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有几个知心朋友
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并 从 中 获 得 乐 趣
常 和 别 人 保 持 合 作
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享受你的天伦之乐
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保持高度的自信心
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尊重弱者
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偶尔放纵自己一下
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源自文库
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勇于探险，注意安全
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有时间充充电
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了解自己情绪
▪ 1、我感到很愉快
A经常 B有时
C较少
2、我对一切都是乐观向前看
D根本没有
A几乎是 B较少是 C很少是 D几乎没有 3、我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣
A肯定 B不像从前 C有一点 4、我能看到事物好的一面
D几乎没有
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要有目标和追求
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经常保持微笑
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乐于助人
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学会和别人一块分享喜悦
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并保持自己的一颗童心
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学会和各种人愉快的相处
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保持幽默感
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要能处乱不惊
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