道家的三大养生文化精髓

*养生导读：几千年来，以老子、庄子为代表所建立的道家哲学思想体系，在中国历史上产生了重大而深远的影响。

其中，道家养生思想对中医养生学也作出了巨大贡献，广受人们推崇。

秉承了道家最本真的养生思想，沿袭道家养生文化之精髓，铸就出全方位的养生体系。

《道德经》曰：人法地，地法天，天法道，道法自然。

老子的道，指天地万物的本质及其自然循环发展的基本规律，或基本法则。

道家养生的根本目的就是要摒绝一切外来因素对生命活动的干扰，求得身心的解脱。

因此，崇尚自然成了道家养生的基本原则，道家的观点认为，以自然界的秩序变化为法，摒弃人的理性因素，在养生中采取顺乎自然的行动，才能维护健康，延年益寿。

*一、神形兼养--内外皆美才是真美。

庄子在养生方面倡导去物欲致虚静以养神，但也不否认有一定的养形作用。

《庄子刻意》说：吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已。

此道引之士、养形之人，彭祖寿考者所好也。

我国古代的导引术是道家所倡导的，从其产生开始就是用于健身、治病、防病的。

由此可见，道家养生文化，不仅仅是要养心、养神，还要注重养形，毕竟身体是生命的承载之物。

正是从这点出发，金科中华养生城才设立了动步养身区、度假养生区等配套养生体系，篮球场、
羽毛球场、保龄球场、林荫慢跑道、温泉SPA等各种设施，让业主的身体活力常驻。