大学生压力来源及解决方法——社会实践调查报告(DOC)

社会实践调查报告

课程：毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论题目：大学生压力来源及解决方法

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大学生压力来源及解决方法

一.内容摘要

随着时代的不断发展，就业形势的变化。大学生经历了高考的黑色星期天，以为大学应该是一个自由轻松的象牙塔世界。可是当踏入大学校门后，却发现现实与自己所想的差距之大。学习与生活压力、情感困惑与危机、角色转换与适应障碍、家庭与就业压力等种种问题的出现，大学生的压力也与日俱增。社会对大学生的过高期望却没有因此而淡化。面对与日俱增的压力，大学生该何去何从，如何应付解决呢？

中国社会调查所最近完成的一项在校大学生心理健康状况调查显示，75%的大学生认为压力主要来源于社会就业。50%的大学生对于自己毕业后的发展前途感到迷茫，没有目标;41.7%的大学生表示目前没考虑太多;只有8.3%的人对自己未来有明确的目标并充满信心。

二．关键词：大学生压力来源及解决方法

三．调研目的

为了了解当代大学生面临的压力以及缓解压力的方式，我们调研小组对此进行了一系列的调查以及数据的收集、整理、分析及总结，以便为当代大学生提出意见建议和解决的方法。同时，希望这个调研有助于专家学者开展心理健康教育工作。

四．调研对象：大学生

五．调研方法

问卷调查（网上问卷：60份；纸质问卷60份）

有效问卷：120份

六.调研流程

了解调研背景→确定调研对象和方式→设置调查问卷→收集数据→整理数据→分析数据→提出意见建议→调研总结→提交报告

七、调研内容及结果：

图一

1．经过调查得知，83%的大学生有适中的压力，12%的大学生表示几乎没有压力，而认为自己压力过重的大学生占5%，（图一）。

图二

2．调查结果显示，73%的大一学生有学习压力，60.7%有经济压力，42.8%有就业压力和情感问题，认为社团部门工作带来压力的大一学生占25%，少数学生的压力来源于家庭问题和其它方面。（图二）

※50%的大一学生认为最大的压力来源于学习。

图三

3．对于大二的学生来说，60%有学习压力，46.7%认为有经济压力和就业压力，

30.3%有社团部门工作的压力，13%的大二学生压力有来自于家庭和人际交往方

面。（图三）

※50%的大二学生也认为最大的是学习压力。

图四

4．调查数据显示，接近85%的大三学生有就业压力，认为有学习压力的仍占64%，不少学生认为有情感问题和人际交往带来的压力。（图四）

※与大一、大二的学生不同，40%的大三学生认为最大的压力是就业压力，超过了学习压力占的比例。

图五

5．至于大四学生，几乎全部都有就业压力，40%的学生有情感问题和家庭问题带来的压力，有学习压力的学生比例明显减少。（图五）

※绝大多数的大四学生认为最大的压力就是就业压力。

图六

6．由调研数据可了解到，大部分大学生会选择找人倾诉来缓解压力，其次是自我宣泄（大哭大叫、运动、暴饮暴食等），少部分人选择心理咨询或把怨气发泄在别人和事物身上（骂人、无理取闹、破坏公共秩序和公物等），也有部分学生选择其它方式，如睡觉、听音乐等。

图七

7．经过调查可知，超过60%的大学生认为自己的压力已基本缓解，接近40%的大学生则认为还有部分压力未缓解，压力无法缓解的大学生几乎没有。（图七）这说明大部分大学生懂得如何缓解自己的压力。

图八

8．调查数据显示，12%的大学生曾有轻生的念头。（图八）这说明压力如果得不到适当的缓解，那么对大学生的心理会有消极的影响。

八.分析总结

在综合分析调查样本的基础上，我们得出了继续基本结论。主要体现在以下三个方面：1、人际关系处理；2、人生价值观；3、对待大学的生活和学习的态度。

（一）人际关系方面

进入了大学校园后，首先面对的就是如何处理与他人的关系，其中包括师生关系，同学关系和异性关系等等。大学中的师生关系明显不同于中学时代，这从我们的调查统计表中可以直观地看出：有73％被采访的同学坦言师生关系远比中学时代的疏远，大部分的同学较少与老师进行沟通。究其原因，从主观上讲，大学生的独立自主意识明显增强，依赖他人的程度大幅下降；客观上讲，大学生活中师生的学业关系密切程度低，再加上大学老师自身的学习科研和工作失误繁忙，也无暇主动找单个学生进行交流沟通，同时大多数学生与老师的交往明显显得不够主动。因此，师生关系变得更疏远，冷淡。

相对于师生关系而言，大学中同学的关系显得更加融洽，似乎也更被同学们重视。在同学的交往中，2/3的同学充满自信，勇于表现自己，较善于应对处理同学之间的关系。经过调查发现，不同的年级、不同的性别之间也存在一些差异。大一新生的自信程度明显低于高年级的同学，应对处理能力也相对较弱。这可能和刚刚进入陌生的环境，并缺乏经验有关。同时。女生稍微弱于男生，这与女生通常比较腼腆、羞涩的性格有关；相反，男生则显得更加主动大方。

在与异性交往的过程中，大部分的异性关系是健康正常的，但是仍有30％左右的同学在与异性的交往中存在问题，例如个别同学很少与异性交往，在与异性的交往中容易产生矛盾。通过调查发现，大一新生在与异性交往中比高年级的学生存在更加多的问题，这一点应该引起我们的足够重视。

在人际交往中，当遇到不被理解的时候，有3/4的同学感到较难接受，会产生郁闷的情绪。在日常的生活学习工作中，像类似情况容易引起心理问题，一些严重的人际交往问题甚至困扰着少数同学，另外来自不同方面的压力也会造成一些心理问题。如果这些心理问题不得到重视，同学自身不能很好地解决，长期地压抑和积累将会使后果不堪设想。但是，可喜的是，在调查中我们发现，面对自己存在的心理问题，绝大部分的学生能够客观地正视并努力寻求方法解决。在解决方式的选择上，65%的学生喜欢进行自我的调节，而小部分的同学则选择与他人交流沟通化解自己的问题。大部分的同学选择的方式是积极健康的，这也是大学生心理日渐成熟的重要标志和体现。

（二）人生价值观方面

虽然大学生涯有4年，但今天的大学生踏进校园之后已经面临着就业，人生规划，职业发展方向等问题。已经作为成年人的大学生理应理性地思考人生的意义，价值以及未来人生目标等现实问题。从调查结果中可以发现，九成多的大学生对未来的人生计划和发展方向有明确的目标，认为人生是充满价值和意义的。从中我们可以看出，绝大多数的大学生的人生价值观是正确的，积极向上。但是也不能忽视少数的同学人生价值观有所偏差，对人生没有自己的思考，毫无人生规划，在生活中得过且过，消极颓废地虚度大学的宝贵光阴。这其实是对自身的不负责任，缺乏对社会和国家的责任感，对于这些同学，我们应该正确引导，帮助其培养和树立正确积极的人生态度，确立自己的人生目标，并在此基础上做出自己的奋斗。

大学校园在一定程度上也是绚丽多彩而复杂社会的缩影。陌生的同学来自五湖四海，来自祖国的各个角落。或来自东部沿海经济发达地区，或来自相对落后的中西部地区；或来自繁华的大都市，或来自僻静的小村庄，当面对生活条件