辟谷养生
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岛素的分泋就可恢复正常，但是如果你在
练功期间，在辟谷期间加上放松的这种练
功功法，那也可能两三天就见效，最快的
当天，隔一晚上就有重大变化。
辟谷过程中治病的一些经验
第四、肺病一般经过七天，要重复三到四 次，曾经有过肺结核已经到了吐血痰，发 烧烧至三十九度以上的病人经过六天的辟 谷后．又获得痊愈的经历。 第五、气喘病七天，一般重复五到六次， 辟谷以后病情比上一次减轻，一次有一次 效果。
福慧双修与德全不危
上乘辟谷赏析
坐忘铭- 王重阳
常默元气不伤，少思慧烛内光。不怒百神和畅，不恼心地清凉。 不求无谄无媚，不执可圆可方。不贪便是富贵，不苟何惧君王。 味绝灵泉自降，气定真息日长。触则形毙神游，想则梦离尸僵。 气漏形归垄上，念漏神趋死乡。心死方得神活，魄灭然后魂强。 博物难穷妙理，应化不离真常。至精潜于恍惚，大象混于渺茫。 道化有如物化，鬼神莫测行藏。不饮不食不寐，是谓真人坐忘。
呼吸？
无呼无吸期 真息内生期 胎息呼吸期 呼吸生成期 呼吸成熟期 呼吸弱化期
体温？
自燃而恒温 与天地同温 与天地共变 趋避寒暑期 穿衣裹裘期 空调造温期
色欲？
无色无欲期 神交体不交 阴阳内交期 貌合神离期 贪欲重色期 色欲商化期
社会特性？
居道无为期 至一圆固期 德一松动期 德一动分期 德一散五期 忠信化泊期
辟谷中的注意事项
凡是带有疾病的人，在辟谷期间都会出现 一些不同的症状，比方说有肝脏疾病障碍 的人，这种症状的时候，只要用一分半钟的指 压或轻推一至二分钟就会缓解。
辟谷中的注意事项
黑便或宿便的排泄时间有的人在辟谷中， 有的是在回复期，也有人是在第三次辟谷 时才排出，一般来说是在七至八天以后， 才开始排出，暗褐或蓝黑的粘液，有奇臭， 要有五六天才能全部去除，但是你病根拔 除后，虽然全身衰弱一阵，然后马上心智 大开。
辟谷的好处
性清净 （内） 改造性体，提升灵体的健康，提升灵 力、性力等，本性灵光会更加圆明。
辟谷练习
观念的转变
1、胃含固氮菌，可与空气中氮气合 成蛋白质 2、心、气、物的转化 发气、采气的实际体会，原理讲 解
辟谷练习
打通经络气穴（开门开窗）
颤抖功 蛹动贯气法 提肾功 体呼吸
辟谷练习-初级采气采能法
不能维持人体的元气的。
辟谷的一些守则
在辟谷期间如果有条件的，可以有冷水擦试全 身或用凉水沐浴一至二分钟，但不能洗温水澡 ，因为在辟谷当中，体内的老废毒素，透过皮肤 散发出来，皮肤肮脏发臭，为了保持清洁天天 洗澡是可以的，但洗热水澡会使人眩晕，难以 站立。如脚手发凉，可以用暖气设备或烤火设 备这都行。
辟谷的好处
身清净 （表） 小肠，结肠，大肠，肮脏而难净，结 肠内积宿便乃百病之源。辟谷一般8 天才可排出体外。 脾胃、心脏、肝脏、肾脏、肺脏及六腑 大扫除 治疗慢性疾病
辟谷的好处
心清净 （中） 有利于配合修心，开智慧
对明心见性、体悟真理益处是非常大的。其中比 较著名的释迦牟尼、摩西、耶稣、穆罕默德这些 圣者都曾一次绝食四十多天，然后获得体力、智 力、灵力的飞越，终于悟道，他们从自身体验之 后又传给后人。
上乘采气法
虚无采气法（上乘无为大法）------破除“我”执、“ 法”执等“固有”之持，与佛道相合 分析“有”字： 一旦起心动念，内观时，可看到有枝叶挡住月华。 为什么造字时用“月”，而不用“日”，因为日相对 合道。 月亮本身不发光，借助太阳发光
虚无采气法的修持
身心清净上德明，心性修持大道生。 虚无采气法的根本修持法- 心性修持法
辟谷的一些守则
第三个，在辟谷期间不能整天躺在床上， 否则体力会快速削弱、衰退，应当适应做 些室内散步。室内的步行或到户外散步， 其它如静坐，腹式呼吸，按摩指压，这都可 以。听听音乐，打发辟谷中的不良情绪，做 些轻松的运动和工作、读书，也没有什么 妨碍。
辟谷的一些守则
在辟谷期间，严禁烟、酒，即是微量也是 有害的。
不适合辟谷的几类人员
第四，患肾脏病十年以上，而且血压又高 的中老年病患者也不能辟谷。 第五，中老年胃肠病人，经常吐血的人也 不适合辟谷。 第六，患有严重的心病，长期服用胰岛素 、肾上腺素、或者心、肾、气管凝滞，肺结 核二至三期的病人均不适合辟谷，
开谷（复谷）注意事项
往里进食不要太猛，不要想可算结束了， 赶紧捞回来。这样肯定出问题。吃饭的时 候，食量应少点，多吃点稀的，从稀到稠， 由吃水果到吃饭，一点点增加，不要突然 增加猛吃，胃受不了容易出问题。
辟谷过程中治病的一些经验
十一、癫痫病在辟谷中很少发作，如 有反应发生，则病将好的更快，但如 果有发烧、呕吐的现象，则要视情况 减少其辟谷日期，一般来说病人比较 容易治愈，只需要14天，但有时，也需 要重复一到二次。
辟谷过程中治病的一些经验
十二、戒烟，一般只需要四、五天，根据实 验报告，狗只要—滴尼古丁滴在舌头上， 马只要八滴，立刻导致死亡。人在平常身 体健康的时候，还可以控制毒素，但在辟 谷期间，由于身体有些变化，将无法承受 尼古丁的毒素，所以辟谷期间不要吸烟， 戒食就可以达到戒烟的目的。
修心炼己
什么是修心？ （心性的德性转变、重新编排生命密码） 什么是炼己？ 戊“己”土对应脾中的“意”，己为阴土、脏土、 湿土，而戊为阳土、净土、干土。
心性提高法
明心见性 （观心得道） 悔过迁善
辟谷与修身养生大系统
三修一化行
修命，修心，修性，化因，功德 （以修心为统帅，整体推进）
辟谷与修身养生大系统
辟谷与养生
答疑
谢谢！
辟谷的奥秘
o 先、后天之间的辨证原理和应用
恢复本能 恢复本来的先天乾元状态
o “性”、“心” “气” “物” 互根互变，只 是物质的存在形态不同。
(性、心、信、行、形) 五者之间一炁相通 一以 贯之
辟谷的层次
少腥-----吃素-----吃果-----只喝
水-----只放一盆水-----不喝也
不放一盆水
辟谷中的注意事项
在辟谷期间一定要服气练功，不然的话就 叫绝食了，当然绝食的极限也有几十天（ 保证充足的水供应），我们的目的是通过 辟谷来练功，既治愈疾病又出功能，所以 要强调辟谷期间的服气练功，也强调循序 渐进。
辟谷的一些守则
辟谷期间可以不断地喝些冷水，每天 保证在3000毫升以上，注意不要喝开 水，因为开水面缺少微量矿物质，是
辟谷过程中治病的一些经验
十三、接触汹酒及酒精中毒。辟谷一个星
期就可以见效，但如果酒精中毒已经刺激
在大脑的中枢神经，无法分辩是非善恶的
病人，如果不经过两个星期的辟谷，是唤
不起来他的神志的。
不适合辟谷的几类人员
第一，神经痛已经必须到了很深的程度， 这不能辟谷。 第二，完全失去视力或听力的人，不能辟 谷。 第三，成人体重只有三十公斤的皮包骨头 的病患者，也不可以辟谷。
，也可能压根就没有太明显的削弱，反倒因为辟谷期 间的采气、服气，精神状态非常好。
辟谷过程中治病的一些经验
第一、高血压症，一般经过一、两个星期的辟谷 ，血压会自然下降，如果再升高的话，可以再进 行辟谷，直至完全恢复为止。 第二、普通轻度的心脏病一般辟谷期间就会见 效。
辟谷过程中治病的一些经验
第三、糖尿病十天，需要重复两三次，胰
辟谷过程中治病的一些经验
第七、泻痢或便泋的人，年纪轻的一般不 超过十天就会好。 第八、急性肾炎一般需要七天，两个月后 最好再重复一次。 第九、内膜炎、腹膜炎的患者，可实行十 天，但通常一个星期就会好转，如果一次 没有好转，不妨在两三天后再重复一次。
辟谷过程中治病的一些经验
第十、梅毒、淋病，妇女病等等，两个 星期就可见效，妇女病的白带要七天 效果明显。
剑指采气法（体呼吸+逆腹式呼吸） 武火吞能法 像喝水一样，将声、电、光、能、气、 水、蛋白质、矿物质等人体所需要的 一切物质吞入口中、体内。
辟谷练习-中级采气采能法
无形采气法
采日精月华法
上乘辟谷要领
开源节流 九窍耗能 1、眼，肝藏魂，开窍于目，机在目 （枢机、 神机） 2、耳 3、鼻 4、舌 5、身，生殖器，生我之门，死我之户
辟谷养生
10月1日, 201１年 中山
辟谷在人类饮食分期中的阶段
人类饮食六大分期- 《大藏经》中的《世纪 经》：《天地成品》有部分描述：
1、无饮无食期 2、食地餐天期 3、食浆餐果期 4、餐谷食素期 5、素主腥辅期 6、腥素颠倒期
辟谷在人类饮食分期中的阶段
人类饮食分期对应的呼吸、体温、色欲和 社会性质分期：
辟谷过程中治病的一些经验
笫六、胃溃疡患者，如果已经到了吐血的程度，表示伤 口已经不小，预备的辟谷期不得少于七天，否则在辟 谷期间还会吐血，而轻度的胃溃疡或十二指肠，只要 经过七天的辟谷，重者八、九天的辟谷，都会好转的。 胃酸过多，胃下垂的患者，经过两个星期的绝食就会 好转，这个需要注意的是辟谷之后的补食期间的饮食 要注意，害了慢性胃肠病而身体极端衰弱的人呢，适 宜短期的间歇辟谷，也就是辟谷两天之后再采取摄食 四天这种方法，反复四到五次，再次反复之际会感觉 食物味更美，身体逐渐强壮，体力也会随之增加，并会 慢慢痊愈。
辟谷的一些守则
最后一个辟谷以后的夫妻关系要谨慎，可能的话分居 生活合适。因为以后要恢复体力，时间大概为辟谷期 的五、六倍，比如说是五天辟谷，那后边就应该有五天
的见证时期，才能走向复元，在过三、四天后，体力就
会完全恢复，所以在这期间不可有性生活，当然要是
掌握采气、采能方法的，那恢复期就不一定是五、六倍
练功期间，在辟谷期间加上放松的这种练
功功法，那也可能两三天就见效，最快的
当天，隔一晚上就有重大变化。
辟谷过程中治病的一些经验
第四、肺病一般经过七天，要重复三到四 次，曾经有过肺结核已经到了吐血痰，发 烧烧至三十九度以上的病人经过六天的辟 谷后．又获得痊愈的经历。 第五、气喘病七天，一般重复五到六次， 辟谷以后病情比上一次减轻，一次有一次 效果。
福慧双修与德全不危
上乘辟谷赏析
坐忘铭- 王重阳
常默元气不伤，少思慧烛内光。不怒百神和畅，不恼心地清凉。 不求无谄无媚，不执可圆可方。不贪便是富贵，不苟何惧君王。 味绝灵泉自降，气定真息日长。触则形毙神游，想则梦离尸僵。 气漏形归垄上，念漏神趋死乡。心死方得神活，魄灭然后魂强。 博物难穷妙理，应化不离真常。至精潜于恍惚，大象混于渺茫。 道化有如物化，鬼神莫测行藏。不饮不食不寐，是谓真人坐忘。
呼吸？
无呼无吸期 真息内生期 胎息呼吸期 呼吸生成期 呼吸成熟期 呼吸弱化期
体温？
自燃而恒温 与天地同温 与天地共变 趋避寒暑期 穿衣裹裘期 空调造温期
色欲？
无色无欲期 神交体不交 阴阳内交期 貌合神离期 贪欲重色期 色欲商化期
社会特性？
居道无为期 至一圆固期 德一松动期 德一动分期 德一散五期 忠信化泊期
辟谷中的注意事项
凡是带有疾病的人，在辟谷期间都会出现 一些不同的症状，比方说有肝脏疾病障碍 的人，这种症状的时候，只要用一分半钟的指 压或轻推一至二分钟就会缓解。
辟谷中的注意事项
黑便或宿便的排泄时间有的人在辟谷中， 有的是在回复期，也有人是在第三次辟谷 时才排出，一般来说是在七至八天以后， 才开始排出，暗褐或蓝黑的粘液，有奇臭， 要有五六天才能全部去除，但是你病根拔 除后，虽然全身衰弱一阵，然后马上心智 大开。
辟谷的好处
性清净 （内） 改造性体，提升灵体的健康，提升灵 力、性力等，本性灵光会更加圆明。
辟谷练习
观念的转变
1、胃含固氮菌，可与空气中氮气合 成蛋白质 2、心、气、物的转化 发气、采气的实际体会，原理讲 解
辟谷练习
打通经络气穴（开门开窗）
颤抖功 蛹动贯气法 提肾功 体呼吸
辟谷练习-初级采气采能法
不能维持人体的元气的。
辟谷的一些守则
在辟谷期间如果有条件的，可以有冷水擦试全 身或用凉水沐浴一至二分钟，但不能洗温水澡 ，因为在辟谷当中，体内的老废毒素，透过皮肤 散发出来，皮肤肮脏发臭，为了保持清洁天天 洗澡是可以的，但洗热水澡会使人眩晕，难以 站立。如脚手发凉，可以用暖气设备或烤火设 备这都行。
辟谷的好处
身清净 （表） 小肠，结肠，大肠，肮脏而难净，结 肠内积宿便乃百病之源。辟谷一般8 天才可排出体外。 脾胃、心脏、肝脏、肾脏、肺脏及六腑 大扫除 治疗慢性疾病
辟谷的好处
心清净 （中） 有利于配合修心，开智慧
对明心见性、体悟真理益处是非常大的。其中比 较著名的释迦牟尼、摩西、耶稣、穆罕默德这些 圣者都曾一次绝食四十多天，然后获得体力、智 力、灵力的飞越，终于悟道，他们从自身体验之 后又传给后人。
上乘采气法
虚无采气法（上乘无为大法）------破除“我”执、“ 法”执等“固有”之持，与佛道相合 分析“有”字： 一旦起心动念，内观时，可看到有枝叶挡住月华。 为什么造字时用“月”，而不用“日”，因为日相对 合道。 月亮本身不发光，借助太阳发光
虚无采气法的修持
身心清净上德明，心性修持大道生。 虚无采气法的根本修持法- 心性修持法
辟谷的一些守则
第三个，在辟谷期间不能整天躺在床上， 否则体力会快速削弱、衰退，应当适应做 些室内散步。室内的步行或到户外散步， 其它如静坐，腹式呼吸，按摩指压，这都可 以。听听音乐，打发辟谷中的不良情绪，做 些轻松的运动和工作、读书，也没有什么 妨碍。
辟谷的一些守则
在辟谷期间，严禁烟、酒，即是微量也是 有害的。
不适合辟谷的几类人员
第四，患肾脏病十年以上，而且血压又高 的中老年病患者也不能辟谷。 第五，中老年胃肠病人，经常吐血的人也 不适合辟谷。 第六，患有严重的心病，长期服用胰岛素 、肾上腺素、或者心、肾、气管凝滞，肺结 核二至三期的病人均不适合辟谷，
开谷（复谷）注意事项
往里进食不要太猛，不要想可算结束了， 赶紧捞回来。这样肯定出问题。吃饭的时 候，食量应少点，多吃点稀的，从稀到稠， 由吃水果到吃饭，一点点增加，不要突然 增加猛吃，胃受不了容易出问题。
辟谷过程中治病的一些经验
十一、癫痫病在辟谷中很少发作，如 有反应发生，则病将好的更快，但如 果有发烧、呕吐的现象，则要视情况 减少其辟谷日期，一般来说病人比较 容易治愈，只需要14天，但有时，也需 要重复一到二次。
辟谷过程中治病的一些经验
十二、戒烟，一般只需要四、五天，根据实 验报告，狗只要—滴尼古丁滴在舌头上， 马只要八滴，立刻导致死亡。人在平常身 体健康的时候，还可以控制毒素，但在辟 谷期间，由于身体有些变化，将无法承受 尼古丁的毒素，所以辟谷期间不要吸烟， 戒食就可以达到戒烟的目的。
修心炼己
什么是修心？ （心性的德性转变、重新编排生命密码） 什么是炼己？ 戊“己”土对应脾中的“意”，己为阴土、脏土、 湿土，而戊为阳土、净土、干土。
心性提高法
明心见性 （观心得道） 悔过迁善
辟谷与修身养生大系统
三修一化行
修命，修心，修性，化因，功德 （以修心为统帅，整体推进）
辟谷与修身养生大系统
辟谷与养生
答疑
谢谢！
辟谷的奥秘
o 先、后天之间的辨证原理和应用
恢复本能 恢复本来的先天乾元状态
o “性”、“心” “气” “物” 互根互变，只 是物质的存在形态不同。
(性、心、信、行、形) 五者之间一炁相通 一以 贯之
辟谷的层次
少腥-----吃素-----吃果-----只喝
水-----只放一盆水-----不喝也
不放一盆水
辟谷中的注意事项
在辟谷期间一定要服气练功，不然的话就 叫绝食了，当然绝食的极限也有几十天（ 保证充足的水供应），我们的目的是通过 辟谷来练功，既治愈疾病又出功能，所以 要强调辟谷期间的服气练功，也强调循序 渐进。
辟谷的一些守则
辟谷期间可以不断地喝些冷水，每天 保证在3000毫升以上，注意不要喝开 水，因为开水面缺少微量矿物质，是
辟谷过程中治病的一些经验
十三、接触汹酒及酒精中毒。辟谷一个星
期就可以见效，但如果酒精中毒已经刺激
在大脑的中枢神经，无法分辩是非善恶的
病人，如果不经过两个星期的辟谷，是唤
不起来他的神志的。
不适合辟谷的几类人员
第一，神经痛已经必须到了很深的程度， 这不能辟谷。 第二，完全失去视力或听力的人，不能辟 谷。 第三，成人体重只有三十公斤的皮包骨头 的病患者，也不可以辟谷。
，也可能压根就没有太明显的削弱，反倒因为辟谷期 间的采气、服气，精神状态非常好。
辟谷过程中治病的一些经验
第一、高血压症，一般经过一、两个星期的辟谷 ，血压会自然下降，如果再升高的话，可以再进 行辟谷，直至完全恢复为止。 第二、普通轻度的心脏病一般辟谷期间就会见 效。
辟谷过程中治病的一些经验
第三、糖尿病十天，需要重复两三次，胰
辟谷过程中治病的一些经验
第七、泻痢或便泋的人，年纪轻的一般不 超过十天就会好。 第八、急性肾炎一般需要七天，两个月后 最好再重复一次。 第九、内膜炎、腹膜炎的患者，可实行十 天，但通常一个星期就会好转，如果一次 没有好转，不妨在两三天后再重复一次。
辟谷过程中治病的一些经验
第十、梅毒、淋病，妇女病等等，两个 星期就可见效，妇女病的白带要七天 效果明显。
剑指采气法（体呼吸+逆腹式呼吸） 武火吞能法 像喝水一样，将声、电、光、能、气、 水、蛋白质、矿物质等人体所需要的 一切物质吞入口中、体内。
辟谷练习-中级采气采能法
无形采气法
采日精月华法
上乘辟谷要领
开源节流 九窍耗能 1、眼，肝藏魂，开窍于目，机在目 （枢机、 神机） 2、耳 3、鼻 4、舌 5、身，生殖器，生我之门，死我之户
辟谷养生
10月1日, 201１年 中山
辟谷在人类饮食分期中的阶段
人类饮食六大分期- 《大藏经》中的《世纪 经》：《天地成品》有部分描述：
1、无饮无食期 2、食地餐天期 3、食浆餐果期 4、餐谷食素期 5、素主腥辅期 6、腥素颠倒期
辟谷在人类饮食分期中的阶段
人类饮食分期对应的呼吸、体温、色欲和 社会性质分期：
辟谷过程中治病的一些经验
笫六、胃溃疡患者，如果已经到了吐血的程度，表示伤 口已经不小，预备的辟谷期不得少于七天，否则在辟 谷期间还会吐血，而轻度的胃溃疡或十二指肠，只要 经过七天的辟谷，重者八、九天的辟谷，都会好转的。 胃酸过多，胃下垂的患者，经过两个星期的绝食就会 好转，这个需要注意的是辟谷之后的补食期间的饮食 要注意，害了慢性胃肠病而身体极端衰弱的人呢，适 宜短期的间歇辟谷，也就是辟谷两天之后再采取摄食 四天这种方法，反复四到五次，再次反复之际会感觉 食物味更美，身体逐渐强壮，体力也会随之增加，并会 慢慢痊愈。
辟谷的一些守则
最后一个辟谷以后的夫妻关系要谨慎，可能的话分居 生活合适。因为以后要恢复体力，时间大概为辟谷期 的五、六倍，比如说是五天辟谷，那后边就应该有五天
的见证时期，才能走向复元，在过三、四天后，体力就
会完全恢复，所以在这期间不可有性生活，当然要是
掌握采气、采能方法的，那恢复期就不一定是五、六倍