浅谈老年人心理护理问题

浅谈老年人心理护理问题

发表时间：2019-03-26T09:58:14.093Z 来源：《中西医结合护理》2019年第02期作者：魏旭华樊培花通讯作者[导读] 老年期是人生的一个特殊时期，其生理、心理均有明显变化，易患许多疾病，因此了解老年期的变化特点，及时予以心理护理，能提高生活质量，使其愉快度过晚年生活。陕西省人民医院 710068［摘要］老年期是人生的一个特殊时期，其生理、心理均有明显变化，易患许多疾病，因此了解老年期的变化特点，及时予以心理护理，

能提高生活质量，使其愉快度过晚年生活。老年期是走向人生的完成阶段，也是实现作为人的生活价值的最后时期，这一时期随着生活适应能力的下降，身体状况的减退，容易产生各种心理障碍，因此对老年人的心理护理尤为重要。关键词：老年人心理问题护理随着社会的进步与发展，世界人口老龄化已日趋明显，这已成为21世纪各国面临的重要社会问题。全世界大于60岁的老人已达6亿，目前全世界大约有50多个国家和地区已经进入老龄化社会，我国现有老年人口1亿多人，为全世界老年人口的1/5，80岁以上的人口达900余万。人口平均寿命普遍延长，老龄化问题也日益突出，随着人们生活水平的不断提高，医疗环境的改善，躯体疾病得到良好的救治，心理问题越来越受到人们的关注。 1心理问题

随着社会物质水平和医疗水平的提升，人们的平均寿命逐渐延长，而老年人随着年龄的增加机体而逐渐衰老，各项生理指标也逐渐在下降，随着自己健康状态的和社会环境的改变[1],老年人会出现一定的心理健康的问题，老年期常见的心理问题主要表现在以下几方面： 1.1社交失落感

随着老年人离开工作岗位，所负有的社会角色的改变，往往心理会产生一种社会失落感，比如不想出门，发呆，情绪低落，兴趣低下，易怒发脾气[2]。

1.2孤独感

老年人兴趣氛围的改变，人际交往减少，社交地位的改变，疾病等使老年人感到空虚无聊，心理上往往产生隔世感，患有疾病的老年人更不愿意出门怕见熟人，自感不如别人。

1.3“0”价值感

随退休后在家时间的增多发现自己好多事不能适应，好多事情做不了从而认为自己没有价值，成了包袱，失去存在的价值，心理上会对自己做出评价过低[3]。

1.4身体恐惧感

老年人由于身体状况下降，往往会担心患病，以及患病后的自理能力下降，心理上会产生担心害怕等恐惧感，从而出现话不多而且会有急噪的情绪。老年人在身体不适时，由于自己的经济实力、不想给儿女增加经济负担，大多数情况延误病情，进一步加剧自身的恐惧感。

1.5低安全感

有些老年人由于出现自卑，抑郁，恐惧感从而会表现出对社会的反感有看法，往往不愿意与人交往，封闭自己的生活氛围，心理上产生孤独无助感，严重者会有恐惧社交，外界环境的病态反应。

1.6老年性精神病

由于老年性脑萎缩所致的进行性脑器质性痴呆。相当的一部分老年人因缺乏规律的生活，生活兴趣降低，参加的娱乐活动有限，再者若有夫妻关系、儿女关系不和，生活中缺乏舒心感，往往可能诱发各种精神症状产生被动依赖、心境低沉、绝望、悲观厌世等情绪 2老年人的心理健康因素老年人的心理健康是由众多因素所决定的。一般说来大致可分为以下四个方面 2.1生理因素

人到60岁左右，脑和其它生理机能就开始逐步的退化。心理状态不能和生理机能相协调发展可能导致心理疾病。

2.2环境因素

随着年龄的增长，老年人所生活的软环境和硬环境都发生了不同程度的变化，比如，退休，人际交往降低，兴趣减落，夫妻关系不和或离世，与子女关系不和或子女在外工作，形成空巢家园，都将会造成老年人心理上的空虚，不利于心理健康。

2.3生活因素

良好的生活习惯有利于心理健康的发展，由于老年人所拥有的空暇时间的增多，一旦如果老年人染上不良嗜好，打牌赌博，嗜酒，都会造成心理伤害

3老年人心理护理的方法随着生活质量的提升，老年人的心理健康问题越发的引起关注，不论是软环境还是硬环境的变化，有部分老年人在晚年生活质量并不高，在加上老年人的自己内心因素，不善于倾诉，部分老年人不得不自己默默承受内心的苦闷，压抑。老年人很容易出现孤独恐惧感，严重者有轻生的念头,提升老年人晚年生活质量，把高质量的生活和愉快的身心把我在自己手中提出以下心理保健方法 3.1确立生存意义“知”

现在的老年人有相当的一部分不论是身体状况还是心理都还处在一个较好的阶段，虽然社会和家庭不再依靠老年人来支撑，但老年人可以利用空暇时间向社会发挥余热，比如可以参加老年大学，老年俱乐部。这样不但丰富了自己的日常生活而且也为社会做出了贡献。有于老年人得身心健康发展。

3.2适度动脑，动体“动”

老年人多参加各种体育运动，比如晨练，打太极，老年运动会等可以增强自己的体质，克服和延缓个器官的衰退速度，根据自己的实际情况有选择地，有规律的运动。勤于学习，科学的用脑，用科学知识来丰富自己，老年人步入第二人生，要活到老学到老，跟上时代，了解社会最新时政，适当进行脑力运动能延缓大脑功能的衰退，能有效地延缓记忆力的减退、思维能力和精力等高级心理功能的减退丰富精神生活。

3.3乐观向上“乐”

马克思曾经说过一句名言“一种美好的心情，比十付良药更能解决生理的疲惫和痛苦。“正视现实，接受挑战”只要每个人都能乐观豁达，与时俱进，保持积极向上的人生态度，那么其生活质量和人生价值将具有更大的社会意义，心明豁达，知足常乐，坚持积极向上乐观的生活态度，有利于心理健康的进一步发展。

3.4家庭和社会的关心“近”

老年人由于经历各种风风雨雨，自尊心很强，一般不会向子女和好友宣泄自己内心的情感，所以老年人更加需要家庭和社会的关心。生病时需要照顾，经济困难时需要救济，老年人再婚时也需要子女的理解和支持，临终时需要子女和亲人在身边陪伴。家庭和社会的关心是老年人心理保健的外部环境。

4小结

随着社会的发展，老年人的身心问题及社会环境引发的各种问题也日益突出，老年人的生活水平和身心健康水平也有待提高，因此，护士及家人在老年人的心理护理中起着非常重要的作用。护士必须掌握相关的知识和技能，帮助老年人改变不良的心理行为和生活方式，采取积极有效的措施及时为老年人提供心理咨询服务，帮助老年人保持身心健康及良好的生活质量，不断提高广大老年人的生存质量和自身健康的群体水平。

参考文献;

[1]罗杰，刘润兵。浅谈老年人得心理护理[J]。中外医疗，2009 （35）：133

[2]王青杨代红，军队离退休干部社区保健需要与对策，中华护理杂志，2007 33（8）：489-490

[3][美]B．M．纽曼等著，白学军等译：《发展心理学》，陕西师范大学出版社2005年版。