心脑血管疾病的预防和保健

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心脑血管疾病与纤维片
•可软化大便，保持大便通畅。 •控制血糖，预防糖尿病。
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九、如何配用营养食品
1、蛋白质粉。1/2勺，Bid，冷开 水冲服
2、深海鱼油：2#，Tid。
3、小麦胚芽油：2#，Tid。
4、B族维生素：2#，Tid。
5、复合维生素C：2#，Tid。
6、钙镁片：2#，Bid。
4、积极保健。
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八、选择营养素的原则
1、纯天然的植物浓缩素。
2、悠久的历史。
3、精密的制作工艺。
4、不含香精、激素、防腐剂、合成色素。
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心脑血管疾病与蛋白质
• 蛋白质是构成人体的基本物质。 • 是用来身体的各种组织：如血液、
血管、肌肉、神经等。
• 制造酶和激素。 • 帮助输送氧气和养分。 • 具有胶原蛋白的支架作用。
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心脑血管疾病与鱼油
• DHA为护脑专家。
• 可活化脑细胞。
• 可调节血脂。
• EPA是血管的清道夫。
• 降低血液中脂肪的含量，祛除脂类
垃圾。
• 减缓凝血速度，稀释血液。
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心脑血管疾病与维生素E
• 可软化血管，预防高血压。 • 可祛血管壁的斑痕，预防动脉硬化。 • 可对抗自由基，抗衰老。 • 强力抗氧化剂，保护细胞膜。 • 加速伤口愈合，软化疤痕。
7、果蔬纤维片：精选2ppt#，Tid。
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谢谢
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2、脑梗塞（缺血型）。
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四、脑血管疾病的发病 原因
一）、血管壁的病变
1、动脉粥样硬化。
2、动脉血管瘤或畸形。
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二）、血液成分的改变
1、血液粘稠度增高。如：高血脂、 高血糖、
高蛋白血症。
2、凝血机制异常。如：血友病、血 小板减
少、用抗凝剂。
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三）血流动力学的改变
1、高血压。
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心脑血管疾病与B族维生素
•B1、B12可营养神经。
•提供人体需要的所有的酶。
•B6有中枢镇吐作用。
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心脑血管疾病与维生素C
•C有促进血液循环的作用。
•强力抗氧化剂，保护血管。
•对抗自由基。
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心脑血管疾病与钙镁片
• 镁离子可调节神经。 • 可增强心肌的收缩力，调节血压。 • 改善睡眠。
心脑血管疾病的 预防和保健
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一、相关的基本概念
1、血压：血液在血管中流动对血管 壁造成的侧压力。
2、血脂：血液中的一种或多种脂类 成分。
3、动脉硬化：因为动脉內壁增厚管 腔变窄或血管壁变薄血管失去弹性 而致血流受阻而出现的一组症侯群。
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三、脑血管意外（中风）的分类 1、脑出血（出血型）。
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五、脑血管疾病的危害
1、严重地影响日常生活和工作。
2、极高的致残率，完全丧失劳动力。
3、相当高的死亡率。
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六、脑血管意外（中风）的前兆
1、一过性的健忘。
2、一过性的失语。
3、一过性的视力模糊。
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七、脑血管疾病的防治措施
1、稳定情绪。
2、控制饮食。
3、谨慎用药。
2、低血压。
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四）、其他
1、血管外因素的影响。如：颈椎病、 肿瘤压迫
。
2、颅外形成的血栓。如：风湿性 心脏病
。
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三、与脑血管疾有关的危险因素
1、年龄。
2、持续的高血压或低血压。
3、心脏病。
4、糖尿病。
5、动脉粥样硬化。
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6、高胆固醇和高血脂。
7、吸烟。
8、其他。如：口服避孕药和遗传。