艾叶水泡脚去寒湿
艾叶水泡脚去寒湿、去虚火上炎
8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，你就取艾叶一小把煮水后泡脚，或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。
对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补，每天坚持用温水泡脚，如果又上火了，仍然用艾叶水泡，但同时必须停掉所有寒凉的食物，不要再有寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。以后还是一样，只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，这是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈我们身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进我们身体的健康。
半月痕
这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
（三）正常半月痕
1、数量
半月痕的数量，双手要有8--10个为好。
2、形态
半月痕的面积占指甲五分之一为好。
3、颜色
半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
（四）不正常半月痕
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
2、不正常半月痕的三种类型
①寒底型--凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
②热底型--凡小指也有半月痕者，均属热型。
热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
③寒热交错型--凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
中期：半月痕开始缩小。
后期：半月痕逐渐减少并消失。
3、半月痕面积
①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。
②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
4、半月痕的颜色
①奶白--表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
②灰色--表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。
③粉红--与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。
④紫色--容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
⑤黑色--多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
（五）半月痕与五指关系
1、拇指半月痕--关连肺脾
呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。
2、食指半月痕--关连肠胃
呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。
3、中指半月痕－关连心包经、神志
呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
4、无名指半月痕－关连内分泌
呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
5、小指半月痕－关连心肾
小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。
健康之道——补气血通经络去寒湿
（摘自《不生病的智慧》）
1、根据季节、气候、地区选择食物。
2、寒重会引起虚火，伤肾，伤肝。
3、实火用清热、降火等泻法，虚火用补法，即食疗法。
4、火大，可用推拿、按摩等方法疏通经络，虚火仍很大，就用艾叶泡脚或大蒜敷脚心或用生泥鳅降火。虚火降了，再大胆地进行食补。
5、越细碎的食物越补气血，因为减轻胃、肠的负担，帮助更好地消化与吸收。
6、胃、肠最怕冷，最好不吃寒与冷的食物，并经常在腹部按摩。
7、补血最快的方法是注射当归液和食用肉汤及吃黑米、玉米、大米、红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子做成的糊。
8、黑色食品多为补肾食品，但黑木耳性凉、海带、紫菜性寒，不能多吃。
9、治疗胃寒、胃痛：红枣炒黑后泡水吃，再加入桂圆，补血、补气，适合老师以及在电脑前工作的人，再加4-6粒枸杞，可治便秘。
10、红枣是最补血最常用的食物。
11、补血
1）红枣与花生、桂圆、红糖炖
2）红豆、红枣、糯米煲粥。
12、治咳喘与夜尿：红枣10粒切开，白果10粒去外壳水煮20分钟，睡前吃。
13、治腰膝酸软：10粒红枣切开，10粒枸杞煮水喝。
14、脾胃虚弱、消化不好的人不能直接冲服阿胶。
15、固元膏可补血、补肾，治痛风、妇科病、调经、美容，男女老少皆宜。
16、补血另一食品：当归，也可调经。
17、电脑前工作的人应多吃当归粉。
18、生吃泥鳅去肝火、虚火、体寒很有效。
19、海虾补肾效果强，但河虾不能多吃，多吃会上火。
20、鳝鱼补血功能也很好，性温，可去风湿、下肢溃疡、内痔出血、产后虚弱等，可与猪肉一起红烧，补肾效果好。
21、黑米可补血、补肾。
22、土豆具有消炎、消肿、止痛等功效。
23、胃的疾病可用土豆来治，喝生土豆汁的同时，还要喝生姜鸡蛋水，早上起床后与睡前喝。-
24、用艾叶泡脚可驱寒湿，有降火的作用，但用多了会气虚，一周只能用1-2次。
25、大蒜拍碎煮水喝可治风寒咳嗽与哮喘。
26、降虚火：大蒜剁碎后敷在脚心处，用塑料膜缠绕起来，固定住，敷到发热为止，越感到脚心发辣的人，说明气血充足。敷完后要洗干净。
27、生姜可横扫寒凉。生姜加红糖煮水喝可治受凉感冒、咳嗽、关节痛等。
28、泡脚的水加入生姜也可去寒、降血压。
29、但是，生姜多吃会引起肝火旺、秘便、患痔疮、口肝，肝病的人少吃。
30、西瓜与香蕉性寒，是人们身边的隐形杀手，最好少吃。
31、水果少吃不会生病，但不能不吃新鲜蔬菜。
32、苦瓜性寒，最好少吃。
33、老人、孩子和体弱者最好少吃萝卜，因为萝卜泻气，影响脑部的供血。
34、生姜、红糖冲鸡蛋可去胃肠的寒气。
35、指甲上的半月形少说明体寒。
36、多按一按耳朵能防治百病，因为耳朵布满人体各器官穴位。
37、按压耳垂可止肚痛。
38、按压小鱼际可治疗腹痛、腹泻，用力按100-200下。
39、按揉大鱼际上面右侧部可治慢性胆囊火、胆结石。
40、做足底按摩不能太勤，冬季尽量不做，不然会适得其反，可选择一两个反射区对症按摩，但时间不能太长，几分钟就可以，同时注意补血、补肾。
41、按摩经络最好在春天和夏天，同时配合刮痧，拔罐可将体内毒素消除。
42、用背部撞墙法是很好的防治保健方法。
43、每晚睡前泡脚10分钟可促进血液循环，排出体内寒气，降虚火。
44、腹式呼吸、扭脚运动、扭手运动能固肾养肾。
45、常按迎香穴，不但能远离鼻炎，还能预防感冒。
46、中老年人一定要吃肉，这是补足气血的关键。
47、去寒凉是女性保健的关键。
48、中年人保健方法：
1）排毒、补血、补肾
2）不吃寒凉、冷的食物
3）每天泡脚、按摩耳部、撞墙、搓手
49、常按卵巢、子宫的足部反射区，配合泡脚，妇科病不再难治。
50、在孕期经常做脚背上的乳腺反射区的按摩并经常轻刮腋下及乳腺外侧的经络，就可以有效防治乳腺炎。
51、黑木耳、红枣生着打碎后再煮可治便秘。
52、治疗便秘的按摩手法最常用的就是揉腹，每天顺、逆时针各揉100下，然后再喝一杯温开水。
53、痔疮最有效的方法是大便后用冷水洗肛门。
54、取花椒一两打成粉状后放入55度的白洒中浸泡1-2天即可擦在疼痛部位，搓热后再捂上热水袋可治腰痛，膝关节肿痛，肩周炎等。
55、大豆吃多了会有寒湿的。
56、口臭最常见的原因是胃寒，可以直接口含生姜，或喝生姜水。
57、引起口臭的另一原因是恶性肿瘤，若天天含姜，忌寒凉食物还是口臭，最好去医院检查。
58、癌症可结合去虚火、去寒凉、补气血、泡脚、搓手、撞墙等方法治疗。
59、从小就胖的可多吃水果蔬菜来减肥。但水果不能代替新鲜蔬菜。
60、生完孩子后发胖的妇女在断奶后可吃补血补肾的食物，尽量不吃水果，多吃海虾、鳝鱼、固元膏、当归粉、黑米糊。
61、产后减肥的特效方法是醋泡黄豆。取2斤黄豆泡在2斤质量好的醋，密封保存一年半后再吃，每天2次，每次8粒，但吃醋豆时最好不吃水果，而且等断奶后才开始吃醋豆。（可怀孕时泡。）
62、中年发福若根源在虚，那只有用补来解决。
63、吃素的人要多注意补血食品。
身体有以下症状或特征,代表体内有寒湿
身体有以下症状或特征，代表体内有寒 湿： *面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。 *舌苔发白，代表体内有寒湿。 *反复的口腔溃疡，代表体内有寒。 *口臭时舌苔发白，代表体内有寒。 *咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。 *流清鼻涕，代表体内有寒。 *流出的汗是凉汗，代表体内有寒。 *爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。 *感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。 *经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。 *脸上长痘和斑，代表体内有寒。 *长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。 *手、脚长年冰冷，代表体内有寒。 *脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。 *四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。 祛寒湿的方法 ·血足是祛寒湿的根本。 身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。 ·运动后全身感到温暖。 经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。 ·适当出汗是祛寒的最好方法。 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。 ·饮食祛寒。 常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。
如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。·热疗祛寒。 热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。 ·自制外用祛寒药酒。 取花椒50克，放入250毫升白酒（55度）中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡1～2天就可以用了。（花椒要买质量好一些的，以防假冒伪劣，影响疗效。）花椒性温，温中散寒能除六腑寒冷，并能通血脉、调关节、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位，上下来回搓，搓热后用青艾条熏，也可隔着衣服焐上热水袋，这种方法对治疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等非常不错。 ·自做祛寒棉垫。 民间有一种偏方：在夏季的伏天，将生姜挤榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍挤压一下，不要拧，直接到太阳下晾晒，晒干为止。然后用布将棉花包好，缝成小棉垫。到了冬季，哪个部位疼痛，就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半个月后，再换一个新的。使用的时候，如果在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋，效果就更好了。（注：小棉垫在冬天也一样可以。） 生姜性温，有温经散寒、温胃止呕等作用。这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛，还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支﹑哮喘。患有老慢支及哮喘的老人，背及腰部一定要注意保暖。可以将姜汁垫放在背后及腰部，再放上热水袋焐，还可以给热水袋做个袋子，背在背上或系在腰上。 ·快速祛寒湿法。 这是我用得最多的，祛寒湿最快的方法，只限成人使用。方法如下： 1.将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。 2.夏季用6～8根青艾条（冬天用8～10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。 3.将蒸好的姜片贴在后背上。点燃成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。通常熏30～40分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果经络是畅通的，只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片，如果姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人，在用大量的青艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。 4.在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。 5.在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏10～20下。 6.在双手臂外侧，外关穴的上下来回熏20～30下。 一般经过一个小时左右的全身艾熏后，因为艾灸的温热使血液循环加快，患者会感到全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会有所减退，脸色变得明快、光泽一些。 全身熏艾条的方法活血明显，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适。所以，年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜熏。身体虚弱的人每次熏的时间都要减少。用做保健只能一个月熏一次，冬季是收藏的季节，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏为好。因使用的艾条多，
给大家分享一个艾叶泡脚的小秘方
给大家分享一个艾叶泡脚的小秘方：艾草三根，（端午节的那种，也可以以艾叶代替，量稍加点）放到高压锅里熬水，大概15-20分钟，然后用这些水泡脚，先倒一小部分，能浸到脚趾头就可以了，坚决不能参冷水，然后再开水里面滴上几滴艾草精油效果加倍哦，等到水慢慢凉，凉到脚可以忍受的温度，就到里面泡，受不了又拿出来，然后再放进去。水冷了，再加艾水，反复热水泡。注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡的时候，要跟平常穿的衣服一样多，穿睡衣的话，要加外套到身上。总之不要边冷还边泡。 泡的时候，双膝盖开始不冷了，然后是肚子有感觉热，身上出微微的汗，然后是喉咙有点感觉火，然后就该头上冒汗了，能头上出汗，这是最好了。心诚的人，可以再告诉你个小秘密，泡脚之前，喝碗红枣桂圆羹，就是一般红枣，一般桂圆，弄成糊糊，熬粥喝，这样可以里应外合。也可以以一杯温蜜糖开水代替，以防口干。 艾叶泡脚的好处：艾叶泡脚有什么好处呢？中医原理这样说：人体五脏六腑各组织在足底都对应有相应的区域。艾叶味苦、性温，具有温经散寒之功效，现代药理机制还显示本品有明显的止咳、平喘、祛痰作用。用本品浴脚具有简、验、廉的诸多优点，对预防小儿感冒，尤其是平素体质虚弱易患感冒的小儿有着积极的促进作用。 一、泡脚应注意的问题： 第一，泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。 第二，最好睡前泡脚，但要饭后一小时。 第三，以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。 第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。 二、艾蒿泡脚的方法： 取干艾蒿50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚也可。 三、艾蒿泡脚的几个小验方： ①艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 ② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 ③艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。 ④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。 四、其他事项： 1．泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟(磕脚方法:趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打) 2.禁忌:发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。 3.用艾蒿每周2--3次就好，次数多了会伤底气。 泡脚的方法有很多，泡脚的好处也有很多，我们的受益更多。相信我们会长期坚持，一泡到底。 附：中医推荐几种比较常用的泡脚方法： 一、用醋水泡脚：（米醋或老陈醋100－150克） 1.可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气； 2.可以缓解疲劳； 3.可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性； 4.能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状； 5.治疗睡眠障碍； 6.醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。 二、用盐水泡脚：
告诉你治疗水泡型脚气偏方
告诉你治疗水泡型脚气偏方 夏季是脚气最喜欢的季节，水泡型脚气也不例外。水泡型脚气是一种发迹于足部边缘与足底部的一种群发的或者是零散的小水泡，患者会出现瘙痒感。这是一种不易痊愈的症状，具有反复发作的特征。多见于夏季，冬季没有或较少。其出现的原因为鞋子过于密闭，脚底易出汗等营造了细菌生存的环境。水泡型脚气在日常生活中会给患者带来不少的困扰，那么如果不幸遭遇了水泡型脚气的侵袭，我们要怎么办呢？下面给大家带来的治疗水泡型脚气的偏方，一起来看看吧！ 告诉你治疗水泡型脚气偏方 偏方1：蒜头治疗法。原料为：大蒜两个、半斤醋。制作方法：把两个大蒜去皮置于半斤醋内浸泡3日。 使用方法：用泡醋3天的大蒜头擦拭在患处，每天擦拭3回，坚持不间断的使用7天到10天不等。水泡型脚气为真菌性感染的皮肤病，这个偏方对消炎和杀菌有奇效。 偏方2：苏打水配茶树精油治疗方法。原料为：小苏打水四分之一杯、温水两升、茶树精油一滴。 制作方法：先把茶树精油加入到小苏打水中，轻轻搅拌，直至均匀混合，其后把混合好的液体倒入之前准备好的2L温水中，再次对混合液体进行搅拌，直至均匀。 使用方法：每天把双脚浸泡于已经调配好的混合液体中，十至十五分钟不等，浸泡好后，用干净的毛巾或者抹布把脚擦干。 偏方3：盐水浸泡法。原料：2茶钥盐、47毫升温水。 制作方法：把两茶匙盐放入47升温水中，搅拌至溶化。 使用方法：每日把脚放入配制好的盐水中侵泡5至10分钟不等。盐水能减少脚的排汗量，并且抑制细菌生长。 康知皮肤医生（https://www.360docs.net/doc/dd17376250.html,）是国内首个支持皮肤疾病和皮肤美容拍照自动识别的皮肤专业APP，通过康知签约的3000多位国内三甲皮肤科和皮肤美容专家团队，向用户提供免费咨询、预约挂号、专家会诊、美容特卖等专业服务。目前，康知皮肤医生已成为皮肤领域最大的专业医疗应用，每天向数万名用户提供专业的皮肤问诊和预约诊疗服务，我们将致力于用专业的医疗技术帮助广大用户解决自己的皮肤问题。
祛寒湿的方法
祛寒湿的方法 寒湿重时表现身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿： ?面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。 ?舌苔发白，代表体内有寒湿。 ?反复的口腔溃疡，代表体内有寒。 ?口臭时舌苔发白，代表体内有寒。 ?咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。 ?流清鼻涕，代表体内有寒。 ?流出的汗是凉汗，代表体内有寒。 ?爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。 ?感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。 ?经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。 ?脸上长痘和斑，代表体内有寒。 ?长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。 ?手、脚长年冰冷，代表体内有寒。 ?脚躁浮肿，代表肾虚、肾寒。 ?四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。 ?祛寒湿的方法 血足是祛寒湿的根本
只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。 运动后全身感到温暖 经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。 适当出汗是祛寒的最好方法 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。 饮食祛寒 常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。 热疗祛寒 热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条燻疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾燻；有的用祛寒的中药液煮水泡、燻等；有的用各种理疗仪照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。
中医秘法：祛寒湿的方法
祛寒湿的方法 ·血足是祛寒湿的根本 只要身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适。寒湿在血液充足、血流畅快的环境下是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这里疼那里疼，也就不会长斑、长痘、长癣。 ·运动后全身感到温暖 经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿就会乘虚而入，身体就会虚弱多病。 ·适当出汗是祛寒的好方法 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物后出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。 ·饮食祛寒 常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理、气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热和高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。 ·热疗祛寒 热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏；有的用各种理疗仪照射祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。无论是在医院还是在民间，都有一些祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。 ·自制外用祛寒药酒 取花椒５０克，放入２５０毫升白酒（５５度）中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再使用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡１～２天就可以用了。（花椒要到超市买质量好一些的，不要买路边小摊位上出售的花椒粉，以防假冒伪劣，影响疗效。） 花椒性温，温中散寒能除六腑寒冷，并能通血脉、调关节、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位，上下来回搓，搓热后可以直接用青艾条熏，也可以焐上热水袋，注意不要烫伤，可隔着衣服焐，这种方法对治疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等效果不错。 ·自做祛寒棉垫 民间有一种偏方：在夏季的伏天，将生姜挤榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍挤压一下，不要拧，直接到太阳下晾晒，晒干为止。然后用布将棉花包好，缝成小棉垫。到了冬季，哪个部位疼痛，就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半个月后，再换一个新的。使用的时候，如果在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋，效果就更好了。（注：小棉垫不一定要在夏天做，其实冬天也一样可以。） 生姜性温，有温经散寒、温胃止呕等作用。这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛，还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支﹑哮喘。老慢支、哮喘有可能是肾虚、肾寒造成，患有老慢支及哮喘的老人，背及腰部一定要注意保暖。可以将姜汁垫放在背后及腰部，再放上热水袋焐，还可以给热水袋做个袋子，背在背上或系在腰上更方便。 ·快速祛寒湿法(全身熏艾) 这里介绍的是我用得最多，也是我感觉祛寒湿十分有效的方法，推荐给大家，但限于成人使用。 方法和步骤如下： １．将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。 ２．夏季用6—8根清艾条（冬天用8—10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。
艾叶泡脚的副作用是什么
艾叶泡脚的副作用是什么 艾草泡脚有很多好处，譬如治感冒、祛湿、止血、活血、改善心血管疾病，而任何事 情都是有利有弊的、采用艾叶泡脚有以下几种不适： 1.艾叶泡脚会生寒。需要食用温性食物。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水 泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的 同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。 2.泡脚需要注意频率。有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温 水泡脚,如果又上火了,仍然用艾叶水泡。 1、祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用 实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液 循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而 然就会小时了。 现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗 这种情况。 2、去虚火和寒火 人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火 旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微 汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息， 那么这些疾病就能够得到很好的缓解。 3、治寻常疣、扁平疣 采新鲜艾叶，揉至出汁，在疣表面磨擦至皮肤微热或微红，但不要擦破皮肤，每日2次。 4、治疗习惯性流产和不孕不育 将点燃的艾条放到腹部靠近肚脐处，让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络，理畅经络和气血，同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以治疗习惯 性流产和不孕不育。 5、治阴囊湿疹
糖尿病脚起水泡怎么处理
糖尿病脚起水泡怎么处理 文章目录*一、糖尿病脚起水泡怎么处理*二、糖尿病足泡脚的四大诀窍*三、糖尿病人的几种泡脚偏方 糖尿病脚起水泡怎么处理1、糖尿病脚起水泡怎么处理糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度末梢血管病 变而导致的下肢感染、溃疡形成或深部组织的破坏称为糖尿病足。糖尿病足是糖尿病患者最严重、也是治疗费用最高的慢性并发症之一,重症患者可导致截肢。 糖尿病脚起水泡经过包括抗感染、降糖、营养神经、改善微循环、抗血小板,以及左足伤口予持续负压引流、定期外科清创、超声清创换药等方面的综合治疗,可以达到好的效果。 2、糖尿病足怎样做好足部护理 2.1、学会洗脚 用温水和香皂每天洗一次脚。洗完后再涂抹凡士林或者护肤液以保养,但是不要抹到脚趾之间的缝隙。 2.2、学会剪指甲 糖尿病人脚趾甲的形状尽量剪成方形,以免刺伤周围的皮肤,诱发嵌甲。脚上的硬结不要自己割掉,否则容易诱发溃疡和感染。 2.3、穿鞋合适 不要穿露脚趾的鞋子,也不要光脚行走,以免碰伤。40岁之后,脚掌会变宽,可考虑买一双矫形鞋,增加平衡感和稳定度。
2.4、每天倒鞋巢 糖尿病人还要经常检查鞋子的粗边、缝线、裂痕,因为粗糙的接缝会与脚摩擦引发溃疡,应及时修补平整,或者换一双新鞋。 2.5、穿浅色袜 如果脚掌有出血点,干净、浅色的袜子会让你立即发现问题。不要穿100%纯棉的袜子,那样不利于湿气散发,而且诱发真菌滋生,可选择混纺织物。 2.6、定期检查 每天都要检查一下自己的脚。检查脚掌是否有红肿、淤青、破损等现象,及时处理。每年至少做一次专业的足部检查。 3、糖尿病患者怎样避免足部病变 每天检查双足。查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水泡、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。特别注意脚缝,一旦发现有感染迹象,立刻告知医生,对糖尿病患者来说,任何一处微小损伤,都有 可能成为足部坏疽的开始。如发现脚部出现水泡、感染等症状,要及时到糖尿病专科就诊,切勿在家自行处理,这也是最为经典 的预防糖尿病足的方法。 糖尿病患者卧具的选择。夏天,糖尿病患者应选择质地柔软的亚麻凉席或草凉席,不可铺质地较硬的竹子凉席,以免刮伤或 者刺伤足部。
最有效的排腿里寒气
最有效的排腿里寒气集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
最有效的排腿里寒气 许多中老年人由于工作、生活等方面的原因，体内积攒了许多寒气，最终演变成了老寒腿，但是由于他们对自己的身体不太重视，导致腿部问题随着年龄的增长。中医里说了腿部的“寒气”是不可小视的，特别是腿上的寒气所以在抗寒方面，有一些做法可供大家参考。 ★一、血液驱寒法 血足是祛寒湿的根本，只有身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适，寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的，没有了寒湿，就不会出现膝盖疼痛等问题。 ★二、排汗驱寒法 运动后全身感到温暖，经常运动、经常进行体力劳动或者做家务的人，会感到体内的热量大，这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用，但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，
抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。适当出汗是祛寒的最好方法，适当出汗可以祛寒，不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。 ★三、饮食驱寒法 冬季喝红茶驱寒，冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高，养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝荔枝红茶、柠檬红茶、玫瑰红茶、桂花红茶等。 常吃辛辣、温热的食物可以祛寒，由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯，如北方喜欢吃葱、姜、酸、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒;四川人喜欢麻辣;贵州人喜欢酸辣;湖南人喜欢炸辣;还有的人喜欢喝祛寒的药酒等，虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。 ★四、热疗祛寒
艾草简介 艾草的功效与作用 艾叶泡脚有什么好处
艾草简介 艾草的功效与作用艾叶泡脚有什么好处艾草虽然是一种很小的植物，但它集食用、药用、针灸等价值与一身，是一种十分重要的民生植物。艾草多分布于亚洲及欧洲地区，是生活常见的植物。今天介绍的这种盆栽植物比较冷门，很少有家庭会将其作为室内盆栽植物。那么我在这献给大家从艾草简介、艾草的功效与作用、艾叶泡脚有什么好处三个方面介绍，如果觉得有用那么试着去栽种一盆！ 艾草简介 艾草，是一种多功能的植物，把它放在家里，它的功能就更加容易体现出来了。其分布于亚洲及欧洲地区。一般用于针灸术的“灸”。所谓针灸其实分成两个部分。“针”就是拿针刺穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道，穴道受热固然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能作为“灸”使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。中国民间用拔火罐的方法治疗风湿病时，以艾草作为燃料效果更佳。 多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。主根明显，略粗长，直径达1.5厘米，侧根多，常有横卧地下根状茎及营养枝。茎单生或少数，高80一250厘米，有明显纵棱，褐色或灰黄褐色，基部稍木质化，上部萆质，并有少数短的分枝，枝长3—5厘米;茎、枝均被灰色蛛丝状柔毛。
艾草的功效 苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏下，妊娠胎漏，如胶艾汤。本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。 艾草的作用
寒湿重的表现和治疗方法
寒湿重的表现和治疗方法 寒湿 身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿： *面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。 *舌苔发白，代表体内有寒湿。 *反复的口腔溃疡，代表体内有寒。 *口臭时舌苔发白，代表体内有寒。 *咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。 *流清鼻涕，代表体内有寒。 *流出的汗是凉汗，代表体内有寒。 *爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。 *感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。 *经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。 *脸上长痘和斑，代表体内有寒。 *长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。 *手、脚长年冰冷，代表体内有寒。 *脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。 *四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。 祛寒湿的方法 血足是祛寒湿的根本。 身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。 运动后全身感到温暖。 经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会虚弱多病。 适当出汗是祛寒的最好方法。 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。 饮食祛寒。 常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。 热疗祛寒。 热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。 自制外用祛寒药酒。
生姜艾叶泡脚的好处和使用方法
生姜艾叶泡脚的好处和使用方法 冬季为了驱寒很多人都会泡脚取暖，都说吃生姜可以杀菌驱寒，艾叶可以祛除湿气，要是把它们融合在一起泡脚也是一个很不错的配方哦。今天给大家整理了生姜艾叶泡脚的好处知识，希望对大家有所帮助。 缓解痛经 现在社会上很多MM都属于体质偏寒性的，很容易受到痛经的折磨，每个月的那几天是她们最难熬的日子，其实艾叶生姜泡脚就能很有效的缓解痛经的症状。 由于生姜辛温，有祛寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢;艾叶是性温，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。所以，在睡前不妨来个艾叶生姜足浴，可以缓解你的痛经。 治疗风寒感冒 冬天来了，天气变化很快，很多时候都是莫名其妙的就感冒了，清水鼻涕,咽喉疼痛，浑身酸疼或伴有发烧是风寒感冒的主要症状。风寒感冒时要是能用生姜艾叶水泡一下脚对治疗风寒感冒有很好的效果。注意：风寒感冒泡脚时需要泡的时间比较久，水凉了就添温水，泡到后背微微出汗即可。 治疗炎症 艾叶和生姜都具有杀菌灭菌的作用，用生姜艾叶泡脚不仅仅会杀
灭足部的菌类，同时对口腔，牙龈等由于上火引起的溃疡也有很好的治疗效果。 消除脚气 生姜和艾叶都含有一定的香气，而且都具有杀菌灭菌的作用，用生姜艾叶泡脚时能杀灭足部的各类菌类，对真菌性脚气病有一定的治疗效果。注意：真菌性的脚气病属于比较顽固的脚气病，泡的时间要比较长，需要坚持，一周泡3~4次，每次泡30分钟左右。 驱寒保暖 冬季手脚等远肢容易受到寒冻，尤其是在经常性的久坐不动的人群，每次回家都会手脚冰凉，这时候用生姜艾叶泡脚，对祛除身体内部的寒气有很大的作用，能保暖，还能能预防风寒感冒。 生姜艾叶泡脚的方法取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。 熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待水温下降至40℃左右时，再将双脚浸于水中。 艾叶的功效与作用1、治疗各种炎症慢性支气管炎 对慢性支气管炎咳嗽、气喘有很好疗效。可用鲜艾叶1000g，洗净切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小时，煎煮过滤约浓缩为3000ml。每次服40ml，每日3次，对慢性支气管炎咳痰、气喘、肢冷、舌淡者，能有效缓解症状。 2、治疗月经不调经期延长
脚起小水泡很痒怎么解决
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 脚起小水泡很痒怎么解决 导语：脚起小水泡并很痒多是患上了脚气，脚气是比较常见的一种真菌感染，会使患者出现脚痒和生出水泡的病症，如果不加注意很容易造成真菌传染到其 脚起小水泡并很痒多是患上了脚气，脚气是比较常见的一种真菌感染，会使患者出现脚痒和生出水泡的病症，如果不加注意很容易造成真菌传染到其他部位，对人体的健康带来很不利的影响，因此要坚持用药，并在生活中注意一定的预防和调养，避免出现交叉感染的情况。 足癣是一种慢性感染，真菌寄生角质层中生长繁殖。需长期用药才能杀死它。脚气用药最关键的是应分类型进行连贯正规的治疗。有人用肤轻松等皮质类固醉药膏来治疗足癣，结果越治越扩展。有人将阿司匹林片压碎撒在糜烂的足趾问，结果形成一个溃疡，长期疼痛不愈。 有很多人在皮肤形成红痒斑块时外用皮炎平软膏是一个误区，皮炎平软膏中有大量的激素成分，而这正好是真菌的营养剂，所以在肯定是癣的情况下搽皮炎平，只会越搽越厉害。 用药要根据病变的具体情况。破溃处不能用酊剂，皮肤变厚，裂口该用软膏。破烂出水时应该到医院，由医生按照具体情况进行适当的治疗。足癣发生继发感染时，局部出现急性炎症。就不能按一般足癣治疗，应该先处理继发感染。如有红肿，局部可外用硼酸水或咬喃西林液冷温敷可消炎消肿，必要时还要全身投用抗生素，并按照医生嘱咐适当休息。 脚气病症不大，也很好治疗和预防，在治疗好后就是要预防复发，这方面主要注意脚的卫生，每天更换袜子和鞋垫。脚气患者与其他人不要共用洗脚盆等，毕竟脚气是具有一定的传染性的，另外如果出现感染破损的要及时到医院治疗。 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏
为什么脚会起水泡
为什么脚会起水泡 脚上起水泡属于水疱型的脚癣,多发生在脚底面长出小水疱并瘙痒明显。水泡位置一般都较深并且不容易自行破裂,在破裂之后数天会出现脱皮现象。是由于真菌而感染引起的,也就是我们平时所说的脚气。有脚气的人特别是夏天会出现脚臭，并且夏天发作比较频繁，所以要多注意清洁卫生和积极接受治疗，下面来看下具体的原因。 脚会起水泡的原因： 1、脚气,是由于真菌感染并损坏脚部皮肤造成的。脚癣真菌为喜湿性的真菌,人的脚趾间最适合真菌生长和繁殖。脚癣真菌生命力极强,能在干旱的沙漠及冰冻的环境中处于休眠状态长期生存。在120度的高温条件下20分钟都不会死亡。真菌很难杀死。它的菌毛具有吸附作用,会紧紧吸勾在组织细胞上。其鞭毛是运动器官,所以真菌能运动。
2、脚气的发病还与生活习惯有关。不良卫生习惯常使足癣发病率增高。有些人不注意足部清洁卫生和鞋袜的情况,为真菌提供了良好的孳生场所。有些人还喜欢用手抠摸脚趾,以至损伤了足部皮肤,使足癣蔓延。家庭中有人患足癣,如不给予适当的治疗,又去密切接触别人,会造成接触传染。足癣患者使用过的物品,常不消毒,健康人使用后也易感染。 预防和护理： 1.要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。 2.不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。 3.公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气。
4.防鞋柜传染脚气。 脚上会起水泡的朋友们要注意要积极用药物治疗上，平时更要注意卫生清洁，特别是脚部与鞋袜方面，还要特别注意的是，鞋柜也要经常通风、晾晒。而且还有注意不要传染给家人，为了家人和自己的健康着想，脚上会起水泡的要多注意日常生活护理。
寒湿生百病把它贴在肚脐眼上驱寒祛湿效果太好了优选稿
寒湿生百病把它贴在肚脐眼上驱寒祛湿效果太 好了 集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
寒湿生百病，把它贴在肚脐眼上，驱寒祛湿，效果太好 了！ 药不在贵，对症最关键。今天养生君要给大家介绍的一个方子，材料非常常见，用来贴肚脐，用一次只需要几毛钱，但却在过去几年中，帮助了无数阳虚怕冷，体寒湿重，宫寒痛经，肠胃虚弱的人。这个方子最初的出处，是已故的南怀瑾大师，在一次给弟子的讲学中讲到的。近几年来在中医和互联网传播的不断推动下，逐渐被大众所知，很多对症的人尝试后，收到了意想不到的效果。大德妙方，有缘看到的，请一定珍惜，耐心看完，会被大家很有帮助！刚才说到的几个症状中，大家会发现一个共同的特点，那就是：寒湿。所以在讲这个方子之前，我们要先来了解寒湿究竟有哪些症状，你自己处于哪一级。寒湿分为四级致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，湿气最伤人。寒湿，湿热，风湿…湿邪遇到什么得什么病。那怎么判断体内有湿呢说得太复杂，很多朋友也看不懂，最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿；如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点；如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。湿气有哪些常见症状呢这就要分级了，寒湿有四级：一级寒湿：在表皮症状：脸上油腻，长痘，季节性皮肤骚痒，长湿疹等；二级寒湿：在肌肉症状：酸，困，累，乏，如腰酸乏力，关节酸困等。三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿症状：肩周炎，颈椎病（除了伏案工作，还跟吹空调受寒等因素有关），肩痛，腰痛，风湿关节炎，变天
艾草水的功效
艾草水的功效、艾草粥及其广泛用途 艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。【本草纲目】记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，现在台湾证流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。艾草同时具有驱蚊、安眠的功效。古人常在门前挂艾草，一来用于辟邪，二来用于赶走蚊虫。夏季民间用艾草治病的方法很多。风寒感冒呕吐时，可用艾草和生姜煮汤常饮用；食用过多生冷瓜果腹痛不止者，可用生艾草捏嚼；将艾草加大量的水熬半小时后，用熬出的水给小孩洗澡，可以预防和治疗痱子、疖疮；患寻常疣，可用鲜艾草少量，擦拭患处，每天数次，直到疣状物自行消失；将洗净晒干的艾草装入枕头里，其芳香的气味会很快地将人们带入天天的梦乡。艾草还可作“艾草茶”、“艾草汤”、“艾草粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。原料：大米75克，枸杞25克，艾草10克，蜂蜜20克或盐适量。做法：1.大米洗净，在清水中浸泡2小时。 2.枸杞洗净，在温水中泡软，捞出备用；艾草洗净，切碎。 3.大米加水烧开，加入枸杞、艾草用小火熬成粥，调入盐或蜂蜜即可。作用：艾草清香味微苦，具有温气血，祛寒湿，增进食欲的功能。温经止痛菜肴：艾草鸡汤艾草不仅能美容、提神，还是预防成人病的良药，可谓是女人最好的补药。将新鲜的艾草煮熟后榨汁喝，被认为具有很好的抗菌消炎之功效。也可以在家中用艾草熬水，倒入浴池来个艾草浴，这样可令肌肤长久保持湿润，还可预防过敏的发生。艾草含有丰富的钙、纤维和维生素A、B、C。喝一些用干艾草煎的浓汁，早晚服用，便可以治疗腹泻、便秘，还有提高免疫力。而且，春天时很容易犯困，而艾草特有的香气可以缓解疲劳。艾草呈碱性，有散寒除湿、温经止血的效用，常用于治疗虚寒之症。有手脚冷，小腹凉和经痛症状的女士，可找来一些鲜嫩的艾草，并加少许盐和食用苏打一起煮，熟后用凉水冷却食用，可缓解以上症状。相关用法：1.新鲜的艾叶药配伍侧柏叶、鲜地黄、鲜荷叶等凉血止血之品，能治疗血热妄行引起的各种出血，如吐血或鼻、齿出血等，侧柏叶、鲜荷叶可采集郊外的柏树叶、荷叶即可；而艾叶炒炭后，配伍阿胶、当归、地黄等一同熬汤喝，又能温经止血，用于受凉引起的妇女崩漏下血、妊娠胎漏、月经量多等症。2.经干燥后的艾叶入药称生艾叶，能散寒、除湿、止痛，可用于经寒不调、宫冷不孕及经痛的治疗，多与香附、吴茱萸等同用。经期或经前腹冷痛的患者，用生艾叶10克，加红糖适量煎汤服用可缓解疼痛。3.治疗咳嗽。备艾叶150-200克，使用时取30-50克，放入约1500毫升的沸水中煎约15分钟，捞去艾叶，将煎出液倒入小脚盆。趁热将双脚置于盆沿上接受熏蒸。为避免药气一下蒸发掉，可在双脚蒙上一块稍大于脚盆的布。待水温稍低双脚能忍受时，可直接将双脚置于盆内浸泡。此法每晚进行一次（以临睡前为佳），每次15-20分钟，一般连续3-5次即可治愈咳嗽。 4.用炒艾叶10克，胡椒30粒（捣碎），煎汁后，加红糖适量调服，可治疗虚寒性痛经；用艾叶15克煎汁，粳米100克加水煮粥常服，可治疗宫冷不孕；用艾叶12克，鸡蛋2个同煮，食蛋喝汤，每日一次，可治疗习惯性流产；用艾叶30克炒焦，煎取汁液，加阿胶30克冲化，每日一剂，可治疗妇女崩漏不止。 5.艾草还可以用来治脚气。方法是把艾绒用热水冲泡，然后泡脚，每天一次。 6.艾叶水熏蒸美容，让你气血流通又有蒸汽的滋润，每天2次，每次10分钟，或每天1次，每次20分钟，作用：排毒通经活络。专家提醒：艾叶是存放时间越久越好，存放三年以上的艾叶，气味淡、烟少、不呛人、火不烈；而新鲜艾草则气味较浓、烟大、火烈。判别艾草的新陈，可以看色泽，一年左右的艾草，颜色较绿，而时间较长的则发黄白。在用烟熏以净化室内空气、驱蚊虫时，一定要用烟熏，挥发油是艾草杀菌的重要成分，但它具有毒性，容易引起皮肤黏膜潮红，使人的中枢神经兴奋，严重的会导致抽搐，一般应该离开房子半小时就不会中毒。
体寒及祛除身体寒湿的方法
面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。 1、寒湿症状 1) 面色发白、发青、发暗、发黑。 2) 舌苔发白。 3) 反复口腔溃疡。 4) 咳嗽时痰是稀白的，放置一会，痰下面沉淀有水。 5) 口臭时有发生。 6) 经常爱打喷嚏。 7) 流清鼻涕。 8) 经常腹痛，腹泻。 9) 经常肚胀。 10) 身体内各种长期不愈的慢性炎症，如鼻炎、咽炎、胃炎、肠炎、盆腔炎、 宫颈炎等。 11) 皮肤上长痘、长斑，湿疹、牛皮癣、白癜风。 12) 流出的汗是凉汗。 13) 手脚长年冰冷。 14) 脚踝浮肿，脸上虚脬。 15) 四肢关节疼、头痛、颈子痛、背痛、腰痛等。 16) 手指甲上没有白色的半月形。 17) 身体内长囊肿、肿瘤。 2、祛寒湿的方法 ●血足是祛寒湿的根本。 身体内血液充足，肾气就足，就能保证血液循环的通畅，全身就会温暖舒适。寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有 了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。 ●运动后全身感到温暖。 经常运动、经常体力劳动及做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内 的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿会乘虚而入，身体仍会 虚弱多病。 ●适当出汗是祛寒的最好方法。 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。 ●饮食祛寒
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。 ●热疗祛寒。 热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部 位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中 药液煮水泡、熏等；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有 不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各 类疾病。 ●自制外用祛寒药酒。 取花椒50克，放入250毫升白酒（55度）中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡1～2天就可以用 了。（花椒要买质量好一些的，以防假冒伪劣，影响疗效。）花椒性温， 温中散寒能除六腑寒冷，并能通血脉、调关节、暖腰膝。用花椒酒擦在疼 痛的部位，上下来回搓，搓热后用青艾条熏，也可隔着衣服焐上热水袋， 这种方法对治疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等非常不错。 ●自做祛寒棉垫。 民间有一种偏方：在夏季的伏天，将生姜挤榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍挤压一下，不要拧，直接到太阳下晾晒，晒干为止。然后用布 将棉花包好，缝成小棉垫。到了冬季，哪个部位疼痛，就将小布垫缝在贴 身衣服里面相应疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半个月后，再换一 个新的。使用的时候，如果在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋，效果 就更好了。（注：小棉垫在冬天也一样可以。） ●快速祛寒湿法 祛寒湿最快的方法，只限成人使用。方法如下： 1.将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。 2.夏季用6～8根青艾条（冬天用8～10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。 3.将蒸好的姜片贴在后背上。点燃成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。通常熏30～40分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果经络是畅通的，只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片，如果姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人，在用大量的青艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。
用红花艾叶泡脚
用红花艾叶泡脚，再冷都不怕 俗话说，“寒从脚下起”，冬天市民通常一觉醒来，发现整个被窝都是凉的，加厚被子、放暖水袋也无济于事，同时，因脚受凉引发了多种疾病。睡前泡个脚，对脚凉怕冷非常有用，如果再能按照中医说法，加点药材对症下药就 更好了。 冬天泡脚好处真多 寒冬，体质较弱和患有慢性病的市民可采用中草药泡脚，既保健又驱寒。“体凉”，主要原因是人体的血气供应不足。因此，冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。而且这些材料在中药房里很容易买到，价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效，艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外，艾叶属于凉性的草药，可以用来祛除脚气和脚癣 具体用法是先把30克左右艾叶和5克左右红花等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。要注意保暖，加强锻炼，根据自身健康状况采取相应的防护措施。 泡脚要对症下药 其实，针对不同的病症可选用不同配方的中药进行足浴，它又被称为“静坐着的运动”。如果根据自己身体状况，在红花艾叶水里适当再加点中药，对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。如患有高血压的人，可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤；患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝；痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归、等。同时，如果有条件的市民还可以多加些苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等，都具有解乏、活血的功效。 泡半小时最合适 据调查，将20位经常疲劳的运动员进行中药泡脚实验，第一组每晚睡前只进行简单的温水洗脚；第二组睡前温水泡脚３０分钟；第三组睡前中药泡脚３０分钟，隔日进行；第四组每晚中药泡脚３０分钟。结果显示，第四组缓解疲劳的效果最好。 专业人士建议，在泡脚时可以把中药粉碎成末，药物吸收会更加均匀。此外中药泡脚最好用木制盆；时间以３０分钟为宜，过长时间易增加心脏负担；饭后半小时内不宜泡脚；泡脚水不能过烫，以４０摄氏度左右为宜；泡脚用药要遵守中药配方的原则，严格规范用药。 每天只要坚持泡脚15分钟就能发挥作用，头痛者把双脚浸入到40度左右的热水中,在添入适当的藻泥浴足约15～20分钟后，头痛会明显缓解。对于感冒发热引起的头痛，热水泡脚还有助于热。如果你想降低血压，那么就在泡脚