化疗后白细胞低的危害有哪些

D

化疗养生

|养生之道

控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。有一些食物就可以既改善睡眠又有益健康。

小米：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

香蕉：香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。

大枣：大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡时间。

葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。

奇异果：一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十！奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。

葡萄：葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。

苹果：苹果芳香成分中醇类含92%，羰类化合物6%。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。

热牛奶：安眠效果可与安眠药媲美。牛奶的蛋白

化疗后白细胞低的危害有哪些

白细胞低是化疗产生的副作用，导致骨髓抑制，从而降低白细胞。化疗后白细胞低症状，比较常见的是发热，可以是高热，称为粒细胞减少性发热。病人会出现疲劳、无力、容易感染、感冒。如果合并血小板减少，还会有牙龈出血、皮下瘀斑等出血症状。

升白针上升白细胞只是表层现象，不一定管用。建议选择一些中药制剂来提升白细胞，其特点是效果持久、稳定，如稀牌胶囊。采用灵芝营养配方，能有效增加白细胞，提高患者免疫力，逐渐减轻放化疗的副作用。淘宝或稀牌商城官网都有销售。每天坚持锻炼也是对身体恢复有很大帮助的，但不能过量运动，可以做些有氧运动。比如：瑜伽、跳舞、慢跑、打太极等。

当然，日常饮食的调整也会提升患者的体质，起到辅助的作用。如果病人在化疗期间或化疗后出现白细胞下降，可以在正常用药的前提下，多吃一些补气血的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆等食品。有的人化疗后会出现食欲不振、消化不良、便溏等症时，也可以吃一些健脾胃之类的东西，比如，薏米、山楂、陈皮等，以减轻化疗副作用，并适当吃一些新鲜蔬菜和水果。

特意提醒，有些患者听说有食补方法后，为了防止中西药物的副作用，就开始停药，只用日常饮食来提升白细胞。其实，日常饮食虽然可以起到调理身体的作用，但其升白细胞的效果比较微弱，不能只用饮食升白而忽略了正常用药。

女性更年期爱失眠怎么办