运动选材第六章运动员生理机能选材

2、听觉
声波作用于内耳感受器 产生，每个人先天就有差 别，越远越好。像田径要 求不高，网球、乒乓球、 排球要求高，上旋球，下 旋球的声音不同。
（五）、运动员高级神经类型的选材
强度 不均衡型 --------------------------------兴奋型：胆汁质 100、200m
均衡型 灵活型-------------------------活泼型：多血制95%竞技项 目选
（二）、肌腱长度和肌肉长度
甲：大腿股二头肌40cm
已：大腿股二头肌35cm
甲肌肉的收缩速度大于已，爆发力好些.一般肌肉越长 →V越大→爆发力越大
选材中选肌肉竖着长的小孩，
如：12岁（骨） 大腿围
小腿围
立定跳远
A
45cm
30cm
230cm
BБайду номын сангаас
35cm
25cm
230cm
选B 美国优秀运动员比蒙，腿细
（三）、红白肌腱
出生4、5个月肌腱类型定了， 基本不变
白肌腱：快肌，爆发力，短跑 红肌腱：慢肌，中长跑 股二头肌或者股直肌活检
（四）、感官的选材
1、视觉 （1）视力 有遗传，尤其高度近视和散
光，像射击、击剑项目要求高 短跑运动员，听觉不能有障碍，足球：耳
听六路，眼观八方 （2）视野 篮球、足球前卫要求高 （3）立体视野 足球运动员要求高
不做过多的要求,后天训练幅度大, 越大越好 (二)VO2max 综合反映呼吸和循环机能水平, VO2max越大，有氧耐力越好， 中长跑运动员有氧耐力是无氧耐力 的基础。
三、肌肉结构的选材
（一）肌腱数量：重量级举重、重器 械投掷运动员需很大的力量和体重。
出生4—5各月后，即婴儿期就定 型了。以后很难改变，可做腓肠肌活 检，选材中尽可能选肌纤维较多的。 在力量训练时，最好既有力量又不增 粗肌肉
间(秒)×100]÷(2×恢复期第1,2,3分钟后30 秒HR之和)，选材选台阶指数大的
也可用转动跑道,1分钟蹲起进行实验
例如:
12岁 100m跑 即刻(10”) 休息1’ 休息2’
A 13秒
230
180
120
B 13秒
221
183
125
选材选“A”优于“B”
二 呼吸系统选材
(一) 肺活量 反映呼吸肌力量和呼吸器官发育,
属生理性的.如P>140,DBP>90
为高BP,我国男标准110/70。 11—12岁未进入青春期，高BP较
少，高BP是有遗传的,父母有,得高
BP机率大100倍.故选材一定慎重。
HB
构成RBC主要成分，在人体运动中起运输作用， 中和酸碱度，对无氧，有氧均作用，其含量越多，
体能状况越好，含量也是评定一个健康水平的指 标，
运动员生理机能的选材
一 、心血管系统的选材 （一）心率：
反映心脏血管机能指标。一般中国人 正常，男子：75次/min.女77次/min 建议测晨脉.测三个月，用坐标纸描记.观 察心跳趋势,以此反应工作能力,水平高低, 疲劳状况等
BP
也反映心血管机能.
一般高BP80%患者在平时健
康体检中发现问题,青春性身高BP
弱型
惰性型-------------------------安静型：沾液质，射击、击 剑、长跑、竞技
----------------------------------抑制型：抑制质，大多都不 选
正常：男 12—15g/100ml
女：11—14g/100ml 运动员高些
对运动员来讲，一般贫穷血为缺铁性贫血，多由 于营养不足偏食，运动过度等原因，应加强营养， 比赛时能达16g机能好。
心血管的负荷
哈佛台阶实验,现广泛应用.台阶运动实验是用标
准的负荷检查心率的反应,然后通过计算指数反映
心脏,血管机能指标:台阶实验指数=[运动持续时