专科治疗腰椎间盘突出症方法

专科治疗腰椎间盘突出症方法
作者：黄运绥腰椎间盘突出是人们在生活和工作中常见的一种病症。

腰椎间盘突出症表现有很多，患者会出现腰部疼痛、下肢放射性疼痛等，这些现象会给患者的生活和工作带来严重的影响。

几乎大部分腰间盘突出患者都会有腰痛情况的出现。

患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧，一般情况下尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，会严重影响生活和工作。

腿部麻木、畏寒、走路出现跛行,下肢麻木很多情况下会与疼痛伴发，少数患者可表现为单纯麻木，有少数患者自觉下肢发冷、发凉。

主要是因为椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。

间歇性跛行的产生机理及临床表现与腰椎管狭窄相似，主要是由于髓核突出的情况下可出现继发性腰椎管狭窄症的病理和生理学症状。

随着生活水平的不断提高，人们的生活发生了翻天覆地的变化，很多人莫名其妙患上了腰椎间盘突出症，该病给患者的生活工作学习都造成了非常大的困扰，严重时还会出现高位瘫痪的情况，这无形中就加大了患者的心理压力。

腰椎间盘突出症的日常护理及注意事项
饮食安排
腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充，但是腰椎已经长出骨刺(骨质增生)的病人则不宜摄取太多钙质。

尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。

起居安排
正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，以成为真正的“脚踏实地”，可有效地防止髓核再次突出。

站立不应太久，应适当进行原地活动，龙其是腰背部活动，以解除腰背部肌肉疲劳。

正确的坐姿应是上身挺直，收腹，双腿膝盖并拢，如有条件，可在双脚下垫一踏脚或脚蹬，使膝关节略微高出髋部。

久坐之后也应活动一下，松驰下肢肌肉。

平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免弯腰抬重物。