教育科学学院中学生心理健康文字稿刘亚丽

河南大学教育科学学院刘亚丽

一、什麽是心理健康

（一)心理健康的基本含义

1948年世界卫生组织明确指出：健康不仅仅是没有疾病,而且是生理上、心理上、社会上的完好状态和完全安宁。

心理健康是指在身体、职能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。（第三届国际心理卫生大会，1946）

心理健康通常是指人的基本心理活动的过程、内容的完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、个性的完整、和谐，能适应社会。（刘维良，2000）

心理健康指一种生活适应良好的状态。包括两层含义：一是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我情况良好，而且与社会契合和谐；二是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病。

（二）心理健康的标准

1、智力正常，乐于学习和活动

2、有和谐的人际关系

3、保持乐观、积极的情绪状态

4、行为正常，自我协调

5.良好的社会适应能力

6.行为符合年龄特征

(三)心理健康与不健康的区分

1、心理健康中的“灰色区概念

如果将人的精神正常比作白色，将精神不正常比作黑色，那麽在白色和黑色之间存在着一个巨大缓冲区域――灰色区，世间大多数人都散落在这一灰色区域内。（岳晓东，1998）

“灰色区”概念示意图

各种非病理性精神痛苦之和各种病理性精神痛苦之和

纯白浅灰深灰纯黑

特点健康人格由生活压力产生的心理冲突变态人格精神病

自信心强一般的发展性心理问题心理障碍

适应力强

服务心理咨询师心理治疗师精神医师

社会工作者

工作模式咨询心理学临床心理学医学

说明：

大多数人会在某个时期或某个心理方面出现“浅灰色区”的问题，是正常人的正常问题，通过自我调节及心理咨询解决问题；

“深灰色区”指种种人格异常、神经症等，需要依靠有医学背景的心理

治疗师做较长时期的治疗工作；

精神病是精神不健康的极端，与心理问题和心理障碍有根本区别，在人群中是极少数。

2、心理不健康者的主要特点

▲痛苦感

▲心理――生理机能紊乱

▲焦虑感

▲我向关注

▲异常心理固着

▲意识域狭窄

二、什麽是心理健康教育

（一）心理健康教育的基本含义

心理健康教育是指根据儿童生理心理的发展特点，运用有关心理教育的的方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面、和谐发展和素质全面提高的教育活动。

（二）正确理解心理健康教育

目标：一般人

目的:提高心理素质：维护身心健康

培养健全人格

开发心理潜能

（三）心理健康教育与德育的关系

1、联系：

心理健康教育是德育的基础：心理健康—凡人

德育---君子

基本职能相同—育人

内容有共同之处

渠道有共同之处

2.区别：

理论基础有区别

具体目标有区别

方法有区别

内容有区别

应该怎么做-------知道怎么做

（四）心理健康教育的意义

1、心理健康教育是社会发展、进步的需要

2、从当前我国儿童心理健康状况看，心理健康教育势在必行

3、心理健康教育有利于儿童人格的健康成长和整体素质的全面提高

三、心理健康教育的一般内容和途径

（一）一般内容

1、培养儿童对学习生活的适应，学会学习

2、促进儿童良好人际关系的建立

3、使儿童有清晰的自我意识和良好的性格特点

4、帮助儿童认识并学会调节自己的情绪

5、培养儿童良好的意志品质，保持正常的行为

6、根据不同年龄阶段儿童的特点，进行适当的性健康教育

7、对儿童的升学、择业作必要的心理辅导

（二）实施途径

1、在教育、教学的各项活动中渗透心理健康教育的内容

2、开设心理辅导活动课

3、个别心理辅导

4、小组心理辅导

四、我国心理健康教育的现状及发展趋势

（一）我国的心理健康教育现状

1、国家从政策上体现了对心理健康教育的重视

2、各级教育行政部门加强了对心理健康教育的领导

3、学校、教师认识到了心理健康教育的重要性

4、教师资培训工作受到了重视

5、在理论和实践上探索有我国特色的心理健康教育的模式

6、心理健康教育发展的不平衡性

（二）存在的问题

1、心理健康教育的学科化倾向

2、心理健康教育的医学化倾向

3、心理健康教育的片面化倾向

4、心理健康教育的形式化倾向

5、心理健康教育忽视了教师的心理健康水平的孤立化倾向

（三）发展趋势

1、加强心理健康教育的师资队伍建设

2、充实心理健康教育的内容和模式

3、丰富心理健康教育的途径和方法

4、实现心理健康教育的现代化

年龄阶段的划分：

乳儿期（0—1）

婴儿期（1---3）

幼儿期（3—6 .7）

童年期（6.7—11.12）

少年期（11.12---14.15）

青年期（14.15---27.28）

一、中学生生理发育的特征

1.生长的第二“高峰”

2.性发育成熟

3.神经系统接近成熟

二.中学生心理特征

1.在自我意识方面寻求自身独立个性的发展

成人感:

独立性增强,强烈的自尊，敏感脆弱，易自卑. 关心自己个性的发展:

注重体现自己的特色:

有针对性的封闭：对父母不畅所欲言，有秘密体现明显的反抗心理：态度粗暴，迁移.

2.评价能力提高

3.性机能发育，性意识的觉醒

关注自己的性别特征

对异性感兴趣

注重容貌打扮

有交往的强烈愿望初恋的萌发

4.思维的独立性批判性发展智力发展迅速.

5.情绪丰富多彩、充满热情、富有朝气