第15讲 孕期健康教育与健康促进-ppt课件

（一）、孕早期的健康教育
（3）休息与环境 首先要注意休息，工作的环境应避免
不良影响存在。如高温、高噪音、强磁 场、放射线等，尽量避免环境中的各种 有毒有害物质。
（一）、孕早期的健康教育
（4）丈夫、家人参与 丈夫、及家人应学习一些孕期保健知识，主
动关心、体贴、询问，并给予安慰和鼓励。 （5）运动方式
就开始补充叶酸400～600g/d。
（一）、孕早期的健康教育
（2）心理调适
妊娠既是一种显著的生理变化过程，也包括 了复杂的心理变化，其中焦虑是最为突出的心 理特征。
妊娠期间常处于紧张、焦虑、抑郁、情绪不 稳定中，这严重地影响孕妇的心理健康根据具 体情况有针对性地进行心理咨询与指导是十分 必要的，可以缓解孕妇的精神紧张，减轻心理 负担，增强自信心，调动主观能动性，使其接 受和适应妊娠.
（一）、孕早期的健康教育
（7） 孕期知识学习 采取多种形式进行相关知识学习，阅读一些
孕产期保健及育婴书籍，和丈夫一起参加孕妇 学校，了解相关的孕期保健及育儿新知识，体 验怀孕，学习一些基本的保健及婴儿护理方法 （听胎心、做胎教、为婴儿洗澡、学习做婴儿 辅食等），丈夫应督促、陪同妻子定期做产前 检查，妊娠确诊后应开始做产前检查并建立保 健手册。
（一）、孕早期的健康教育
2、了解胎儿生长发育： 从受精卵形成开始到妊娠早期结束，经历了
受精卵-胚胎-胎儿的过程，主要以细胞分裂为 主，各器官系统除了神经和生殖系统等外，其 他重要器官系统基本完成，所以是胚胎发育非 常敏感的时期。在此期间，如果受到疾病、外 界不良因素（如药物、辐射、污染等）影响， 非常容易导致胎儿发育的畸形。
（二）、孕中期的健康教育
(5）乳房变化 ： 乳房继续增大，
此时乳头内可以溢出 稀薄但又浑浊的液体， 称之为初乳。
（二）、孕中期的健康教育
2、了解胎儿生长发育 在妊娠中期这段时间，胎儿各器官系
统基本发育完成，胎儿进入进一步生长 发育的阶段，
在此期间能够通过一些相关的化验和 辅助诊断方法，能大致了解胎儿发育是 否正常，起到产前诊断的重要作用。
底。以后子宫随着妊娠的进展，逐步增 大 (3）胎心的搏动：
一般情况下，妊娠18-20周时，在孕 妇腹壁上可以听到胎心，正常范围为 120～160次/分。
（二）、孕中期的健康教育
(4)母体内各器官系统代偿性改变： 在孕激素的作用下，胃肠道平滑肌运动减弱，
加之子宫逐渐增加，使原正常解剖位置的胃肠 系统发生了一定的位置改变，这些导致胃排空 延迟，饭后胃部有胀满感和烧灼感，部分孕妇 可有便秘的不适感觉。血容量在此期间仍在逐 渐增加，甲状腺功能更加活跃，孕妇活动后容 易出汗，锻炼的时候可以出现气促等。
一、概述
孕期健康教育主要是指妇女怀 孕期、分娩期、产褥期，母体胎 儿生理变化、营养指导、心理调 适、保健要点及指导。
二、妊娠期健康教育
妊娠期通常被分为三个时期，早 孕妊娠指从妊娠开始至妊娠12周末， 中期妊娠指第13～27周末，晚期妊 娠指第28周～足月妊娠。
妊娠期健康教育
1、让孕妇了解母体生理变化 。 2、让孕妇了解胎儿生长发育 。 3、孕期孕妇健康指导。 （1）营养指导 （2）心理调适 （3）休息与环境 （4）丈夫、家人参与 （5）运动方式 （6）孕期知识学习 ⑺ 异常情况识别
（二）、孕中期的健康教育
3、 孕中期孕妇健康指导 (1）合理、平衡的营养。 (2）应广泛宣传有关妊娠、孕期胎儿宫内
生长发育的相关科普知识，做好产前检 查，使孕妇对妊娠这一女性特殊的生理 过程有所了解，认识到孕期的具体特点 及可能出现的现象，特别是对胎儿生长 发育的情况有所了解。
主要内容
一、概述： 二、妊娠期健康教育 （一）孕早期健康教育 （二）孕中期健康教育 （三）孕晚期健康教育 三、分娩期健康教育 四、产褥期健康教育
一Hale Waihona Puke Baidu概述
健康教育是指通过有计划、有组织,系统的 社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康 的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危 险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量， 并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教 育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的 行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以 降低或消除影响健康的危险因素。
孕早期要控制外出远行，不要参加短途的 旅游活动，因活动安排紧张，旅途的劳累，异 地生活的不适应，容易造成流产或者胚胎停育， 丈夫可以陪妻子多散散步，或到环境较好的公 园走走，呼吸呼吸新鲜空气。
（一）、孕早期的健康教育
（6） 性生活 孕早期胎盘尚未发育成熟，体内激素
水平不稳定，容易发生流产；此时妻子 的性欲也受到一定抑制，孕早期内要尽 量避免或减少性生活。
（一）、孕早期的健康教育
3、孕早期孕妇健康指导： 在孕早期也是胎儿生长发育的关键时
期，特别是受孕后的3周到10周，是胎 儿生长发育，各个器官系统分化的时期， 此期如果受到伤害，就会对胎儿的生长 发造成影响，因此，一旦发现月经过期， 一定要到医院确定是否怀孕，确定怀孕 后，进行一些必要的咨询。
（一）、孕早期的健康教育
（二）、孕中期的健康教育
1、让孕妇了解孕中期母体生理变化 （1）胎动：大约妊娠16～20周时孕妇可
以开始感到轻微的胎动，胎动(fetal movement)就是胎儿在子宫内冲击子宫 壁的活动，随着妊娠的进展，胎动则愈 加明显。
（二）、孕中期的健康教育
（2）腹部增大： 妊娠12周后从耻骨联合上方可触及宫
（一）、孕早期的健康教育
⑻ 异常情况识别 1）妊娠剧吐：是发生于妊娠早期至妊娠
16周之间，以恶心呕吐频繁为重要的一 组症候群，由于不能进食而导致脱水、 电解质紊乱及体重下降，需住院治疗。 2）先兆流产：孕早期阴道出血、腹痛 ， 这是常见的孕早期并发症，应与宫颈局 部病变的出血区别，故应到医院就诊。
3、孕早期孕妇健康指导 （1）平衡各种营养素 1）按照孕妇的喜好，选择促进食欲的食物. 2）选择容易消化的食物以减少呕吐 3）少食多餐. 4）为防止酮体对胎儿早期脑发育的不良影
响，孕妇完全不能进食时，可静脉补充 营养.
（一）、孕早期的健康教育
3、孕早期孕妇健康指导 5）为避免胎儿神经管畸形，在计划妊娠时