中学生心理辅导课程

中学生心理辅导课程

课程名称：《小游戏进课堂，大智慧讲人生》中学生心理辅导课程

课程类型：心理团体辅导

授课教师：郭某某

授课对象：七年级学生

授课时间：45分钟

活动场所：团体心理辅导室

课程目标：一、充分宣泄不良情绪，减轻心理压力

二、主动锻炼、培养各种心理素质与能力

三、从拓展情景联系到现实实际，充分感悟

（一）在活动中体验

（二）在体验中感悟

（三）在感悟中成长

目录

主题一：团队精神

活动一：拼图分组——归属、凝聚

活动二：顺序翻牌——沟通、交流

活动三：同心横杆——齐心、自省

活动四：孤岛护宝——承担、责任

活动五：任务解锁——付出、奉献

主题二：自我认知

活动一：气质测评——了解自我气质类型

活动二：寻人启事——正确认识自我

活动三：我有你没有——坦诚悦纳自我

活动四：生存选择——树立正确的人生价值观

主题三：人际关系

活动一：百善孝为先——孝敬父母

活动二：爱在指尖——珍惜朋友

活动三：老师您好——感恩老师

活动四：传话游戏——学会倾听

活动五：优点轰炸——赞美他人

活动六：疾风劲草——建立信任

主题四：潜能开发

活动一：联想故事——培养创新意识

活动二：人体悬浮——别太早说“不可能”活动三：迷失丛林——群策突破个人局限

主题五：情绪调节

活动一：认识情绪——做情绪的主人

活动二：换个角度看世界——换位思考

活动三：想象放松训练——消减压力

主题六：学习技巧

活动一：记忆窍门——探索记忆的奥秘

活动二：吸管接力——锻炼抗干扰能力

活动三：肌肉放松训练——考前焦虑

主题一：团队精神

活动一：拼图分组

活动目的：让学生感受到集体的凝聚力，寻找到归属感。活动设计：1.每人拿到一块拼图（海报一角），尽快找到同一张海报的同学，并完成拼图。

2.同一张海报的同学自动分成一组。

3.成立小组：小组成员确定后，一起讨论确定组名、口号、组歌、个人代号。

活动二：顺序翻牌

活动目的：团队成员要多交流多沟通，才能实现信息交换，有助于互相理解，减少误会，更快获得成功，提高团队效率。活动设计：1.小组为单位站成一纵队，正前方桌子上有13张扑克牌，需要从小到大按顺序翻开，两队PK，用时短组获胜。

2.每人上前只可翻一张，如果翻开号码不正确，要把牌扣上。如果正确，可朝上，和后面同学击掌回到队尾。

3.找出不参加本轮游戏的同学当监督员，检查该队是否遵守规则，及时提点该队同学进行情况。

活动三：同心横杆

活动目的：反思个人与团队的关系，培养团队成员之间的默契，团队合作精神。

活动设计：1.每人平伸一根食指托住杆子，指头要求平均分布在杆子上

2.不许出现拖杆、勾杆现象，否则重新开始

3.各小组上报预期完成时间

4.选择不参与游戏的两名同学作为监督员

活动四：孤岛护宝

活动目的：1.提升团队成员的配合与协作能力。2.增强对集体事务的关注度。3.体会分工与合作的关系。

游戏情境：在一次大海航行中，我们不幸落水漂流到一个小小的孤岛上，为了有充足的时间等待救援，对我们赖以生存至关重要的几件宝物必须要保护好，但它们的保管条件十分苛刻，既不能拿在手中，也不能流落在孤岛上或者海水中，而是必须让它们漂浮在孤岛的空中。

游戏道具：用胶带围成一个正方形，代表孤岛。每组规定数量的气球代表你们必须要保护好的宝物。

活动设计：1.每组三分钟计时，脚踏出“岛”外的同学淘汰，弄破气球淘汰。

2.掉落的气球没收。

3.游戏结束后，每剩余一名队员积2分，每剩余一个气球积2分。

4.随意走动说话的同学，小组扣掉纪律分2分。

活动五：任务解锁

活动目的：让学生认识到团队当中需要有付出和奉献意识。活动设计：环节一宾果游戏：每个人只能在表格中签名一次，要求至少让签名连成三条直线（如图）

射手座

会劈叉

在众人面前哭过

唱歌跑调

会模仿三种方言

一个人在外面吃过饭会四种以上的笑

用舌头可以舔到

自己的手肘

会做菜

会对眼

有走错过卫生间

的尴尬经历

被老师打过手板

有耳洞

有过半个月

没洗澡的经历

考过满分

有三个以上的爱好

环节二疯狂收集：1.以小组为单位，组长上前抽取一张收集卡片返回小组。

2.用最短的时间在小组内收集到所有卡片上列出的物品。

环节三蜈蚣翻身：1.每组学生手拉手站成一排，组成一条“大蜈蚣”。

2.要求第一位队员一次从第二、第三人拉手处，第三、第四拉手处一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位队员、第三位队员跟随前面的队员一直钻完所有的拉手处。

3.在翻身过程中，手不能断开，违规返回重做。

4.完成“蜈蚣”翻身越快越好。

主题二：自我认知

活动一：气质类型测评

了解概念：在心理学中，气质表现在心理活动的速度、强度、灵活性和指向性等方面的一种稳定的心理特征。气质没有好坏之分，且是先天的，与生俱来的，不易改变的。气质类型通常分为多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质四种。让学生对于自己的气质类型有一定的了解。

问卷调查：【附页：气质类型问卷】

类型解析：胆汁质—性情开朗、直率、勇敢热情，但情绪易激动，脾气暴躁；精力旺盛，但缺乏耐心；思维灵活，反应迅速，但对问题的理解粗枝大叶；有极明显的外部表现；有时独断专行；行动力强，语速快声音洪亮。

多血质—活泼好动，敏感，反应较快，行动力强，但较为温和；善于交际，适应性强；机智灵敏，思维灵活；注意与兴趣易于转移，不稳定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。黏液质—安静、稳重、沉着，善于忍耐；情绪不易外露；思维灵活性较差，但比较细致；有耐心，善于自控；沉默寡言，办事谨慎细致；不易接受新事物，不能迅速适应环境的变化。