一本书,一次成长 读《心理营养》有感

一本书，一次成长

读《心理营养》有感

正如身体的健康需要物质营养，每一个人的心灵成长和心理力量的强大也必须获取足够的心理营养。在孩子成长的不同阶段，给足孩子恰当的心理营养，也就给了孩子一生幸福的底层代码。作为一名公务员，在自身工作和成长中若能及时有效地给足自己心理营养，也就为自己注入了强大的工作源动力。《心理营养》这本书分为上下两篇，上篇主要阐述了“心理营养”的理念，同时分门别类的逐一介绍了气质理论在亲子教育中的应用。下篇结合“心理营养”的理念和气质理论，作者从12个方面全方位回答了父母育儿中的常见问题。读完这本书后，我最大的感悟是：我与孩子之间先有关系，后有教育，我们首先是一个生命与另一个生命的完美结合，其次才是一个生命帮助另一个生命成为更好地自己。多年来纠结在心尖儿上的“是顾孩子多点好？还是顾工作多点好？”这一难题竟悄无声息地迎刃而解了。

无条件的接纳

正如书的作者林文采博士所说，每个孩子本身都具有强大的生命力，但也需要足够的营养才能长大。给孩子足够的心理营养，是林老师亲子育儿观的核心。与此同时，身为职场妈妈，我自己从林老师那里获得的营养也极为丰厚。第一种营养是无条件的接纳。“父母总是会以当下之所知所能，做出对孩子最好的选择。” 这句话，除了在出差的路上，加班的夜晚会在我心头默念，聊以自慰，更多的是从中获得了能让我内心安定的力量。在育儿信息和选择纷乱庞杂的大环境里，在与女儿相关的大事小情上，我会审慎决定，但基本不后悔。这世间的事，本没有什么是完全准备好的，我相信我已经做了我能力所及的最好的事。不再像以前，常常为了不能像朋友一样每天亲自去校门口接孩子放学而内疚不已。与此同时，在不断反省自己成长经历的过程里，也靠着“父母总是会以当下之所知所能，做出对孩子最好的选择。” 这句话，慢慢与我年事已高的父母和解。对于自身工作繁忙，因为孩子的关系要重建三代同堂的家庭，这种心理上和解堪比中了体彩头等大奖般令人激动不已。

独立自主做好自己

第二种营养是独立做好自己。对孩子来说，“温和而坚持”的妈妈就是合适的。这是我得到的“怎样做个好妈妈”的最好的建议，恨不得刻在脑中，时时自省。日常小事难免会对女儿时有责备，勉力做到不讽刺，不指桑骂槐，不带个人情绪，不翻旧账。成长大事间歇性地会有迷茫，但看到女儿也一天天平静自在地成长，逐渐在对自己、对他人、对周遭环境的心境上展现出“温和而坚持”的状态，也就愈加自信起来。

安全感源于稳定的情绪

第三种营养是安全感。“世上没有一种叫做非如此不可的事……不管妈妈最终做出的选择是什么，没有人可以批评她，因为每个人的情况都不相同。”至今仍能清楚地背出整段：“世上没有一种叫做非如此不可的事，尤其是时间、金钱，完全是选择问题。正如林老师所言，当自己的内疚足够大，自然会减少工作量、减少应酬。当内疚并没有让自己做出改变时，至少可以说，内疚没有你内心的某些工作需要重要。不管妈妈最终做出的选择是什么，没有人可以批评她，因为每个人的情况都不相同。”撞见这句话，如当头棒喝，这么多年纠结在心尖儿上的顾工作还是顾孩子，自己带还是老人带，前进一步是歉疚，后退一步是不满足，放手是不甘心，一力承担又难以喘息。从此不再为难，也绝少抱怨。如今重新调整好心态，在工作时全力以赴、开足马力，下班后尽量优质高效地陪孩子看书学习、上兴趣班和嬉戏玩耍。

肯定他人和认同他人

第四种营养是肯定他人和认同他人。“养孩子大概不是什么困难的事，若你养孩子养到鸡犬不宁，那一定是你的方法有问题。”想来若是能在早几年读到这本书，我的家庭生活和日常工作应该会平顺许多。此时此刻在电脑上敲下这句话，我眼前还能浮现出自己屡次因急于出门上班，对撒娇粘人女儿发脾气的样子。在这本书中，那些弄得我焦头烂额的亲子管理方面的困惑，总能得到一针见血却又春风拂面的开解。

《心理营养》这本书将我从“鸡犬不宁”中解救出来，并且一步步将我带上一条安静从容的成长之路。在阅读的过程中既获得亲子关系之“道”的启发，也得到了为人家长之“术”的指导。它奠定了我对待工作和孩子，乃至对待自己的心理基调：带着敬畏之心去探求内心的奥秘，带着接纳之意去看待情绪的起起落落，带着温和之情去做好每一件事。由衷的期盼更多的朋友们能在工作之余阅读这本书，能够如我一般，获得一次崭新成长的契机。