浅谈篮球运球技术教学

的控球球感 ， 可 以让学生进行原地拍球“ 比多少” 比赛 ， 提 高 他 们 的积极性和参与热情
２ 、 篮 球 运 球 技 术 教 学 中要 对 学 生 进 行 不 同运 球 方 法 的 训 练 。 训练 的热情 。 首先 ， 可 以采用运球接 力比赛。 为 了提高运球 的观赏 很 多 教师 在 学生 的运 球 训 练 中 ， 倾 向于 让 学 生 进 行 一 成 不 变 力 、 往 返 接 力 等 多种 接 力 比赛 ， 通过 不同的接力比赛， 可 以提 高 学 的原地运球和 行进运球 ， 在这种机械 重复的运球训练 中， 学 生 难 生对 球 的控 制 力 ， 强化 他 们 的运 球 技 能 。 同时， 可 以制 定 辅 助 的接 免 会 产 生厌 烦 情 绪 。 同时 ， 运 球 训 练 有 多种 形 式 、 多重方法 ， 教 师 力规 则 ， 比如 学 生 在运 球 中不 允 许 两 次 运 球 ， 不准地滚球 ， 出现 这 不 应 该 满 足 于 单 一的运 球 训练 方 法 。 首先， 教师 在运 球 训练 中 ， 可 些情 况就 示 为 为 例 。教 师 可 以 提 前 设 置 一 些 奖励 或 惩 罚 措 施 ， 增 以采 用“ 蹲、 、 躺” 相 结 合 的 方法 。 比如 当学 生 站 立 于 运 球 两 分 钟 强游 戏 的 刺 激 性 。 还 可 以进 行 运 球 追 逐 游 戏 ， 可 以 ８人 为 一 组 进 其 中 ４人 运 球 ， ４人 分 散 场 内移 动 。 如运球者在边运球追 之后 ， 可 以让 学生蹲着运球 ， 让学 生在 下蹲后右手在 身体体侧 向 行游 戏 。 前运球 ， 运至 正前方后 ， 换左手运球 ， 并 反 复进 行 。 而 学 生 在 站 立 赶 时 ， 触 及到被追逐者 ， 则交换练 习 。 采 用 这 些 游 戏 教 学法 ， 既 能 运球 、 蹲 下 运 行 之 后 腿 部 肌 肉会 酸 痛 。 教 师 可 以适 时地 让 学 生 提 高 学 牛 的运 球 兴趣 ， 又 能 开 阔他 们 的 运 球 视 野 ， 具有 显 著 的效 结语 ： 综上所 述， 篮 球 教 学 中必 须 要 注 重 对 学 生 运 球 技 术 的
量 。 本 文 主 要 分 析 了篮球 运 球 技 术 教 学的 具 体 方 法
关键词 ： 篮球 运球技术教学 方法 １ 、 篮球运球技术教学中培 养学 生的球感是基础 ． 是学 生“ 学
运球 、 运 好球 ” 的 关 键 生 进行 运 球 的组 合 练 习 ， 只 有 这 样 才 能切 实提 高学 学 牛 的运 球 水 平。 因此 ， 运 球训 练 要 坚 持 循 序 渐 进 。 首先 ， 在运球开始之初 ， 可以
一
项教 学内容。 但 是 当前篮球运球技术教 学面临的一个主要 问题就是 学生的运球技 术较差 ， 不能达到大纲要 求。 在这种情 况下 ， 要 让
学生较 快地 掌握 篮球 运球技 术要 领 ， 掌握 各种复杂 的运球技 术 ， 必须要 改革现有 的落后的教 学方 法， 要 着力提 高篮球运球教 学的质
运 球 作 为篮 球 运 动 的 基 本 技 术 ， 是每 个 学 习篮 球 的 学 生 都 必 让 学 生 按 照 教 师 的 要 求进 行 不 同运 球 动 作 的练 习 ， 待 学 生 熟 练 之 须 要掌握 的， 但 是 由于 很 多 学 生 之 前 没 有 接 触 过 篮 球 ， 在 运 球 训 后 ， 教师 要 在 场 地 上 设 置 固 定 的 障碍 物 让 学 牛 来 完 成 指 定 的 运 球 练 初 期 常会 表 现 得 无 所 适 从 ， 有 的 学 生甚 至会 在 反 复 练 习 无 果 的 动 作 。 待学生 可以熟练地穿越障碍物 的时候 ， 可 以让 学 生按 照 一
４ 、 在运球技术教学中要巧用游戏教学法 。 提 高学生运球训练
采 用 游 戏 法 进 行 运球 教 学 ， 最 主 要 的 目的在 于 给 枯 燥 的运 球 训练 增 添 活 力 ， 让学生感受到不 一样的运球气氛 ， 激 发 他 们 运 球 性， 教师可 以让学 生进行直 线运球接 力 、 曲线 运 球 接 力 、 绕 圈接
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Ｓｐ ｏ ｒ ｔ ｓ Ａｎ ｄ Ｔｒ ａ ｉ 源自文库 ｉ ｎ ｇ
浅谈篮球运球技术教学
口 刘亮（ 西安航空职业技术学院 陕西 西安 ７ １ ０ ０ ８ ９ ）
摘要 ： 篮球运动是一项极为普遍和受欢迎的运动 ， 在体育运 动 中占据 着重要的地位。对于培养学生顽强的意 志品质 、 培 养学生的团队 协作精 神等有重要 意义。同时， 篮球运动是 由很 多基本技术和战术组合而成的 ， 在篮球运动教 学中， 运球技 术是最基本也是 最重要 的
情 况下对运球丧 失信心 。 因此 ， 在篮球运球技术 教学中首选 要做 定 的 艰 巨 围成 一 个 圆 圈 ， 然 后 从 排 头 开 始 让 学 生 依 次 运 球 穿 过 其
的就是培养学 生的球感 。 让 学 生 对 于 篮 球 的 形状 、 轻重、 弹性 、 运 他 同学， 并规定不 能碰到其他同学。 在这种依次 训练 中， 每个学牛 动 速 度 和 方 向 等 有 一 个 基 本 的认 识 ， 有 了基 本 的 认 知 之 后 ， 学 生 都 可 以观 察 到 练 习者 的运 球 技 巧 ， 具有 较 强 的 可 比性 ， 能加 深 他 就能够准确 、 掌握地 掌握传球 、 接球 、 运球要领 ， 不 会 出现 太 多 的 们 对 运 球 技 术 的 了 解 。 同时 ， 还 可 以进 行 一对 一全 场 攻 守练 习 。 让 失 误球 。 在球感培养中， 要先让学生掌握运球姿势和运球手法 ， 比 攻方摆脱超越对 手后将球交给 守方互换位置练 习。 通过这种系统 如要让他们保 持基本站立姿势 ， 让他们 把五指张开 ， 并 学 会 原 地 的组 合 练 习 ， 可 以进 一 步 提 高 学 生 的 运 球 水 平 和 行 进 中 的运 球 能 拍球， 通 过 这 种 反 复 的 原 地 排 球 训练 ， 可 以提 高 学 生 的控 球 能力 。 力。 可 以 提 高 学 生运 球 过 程 中对 球 的控 制 力 和 把 握 力 。 为 了培 养 学 生 控 制 球 的积 极 性 和 热 情 。 在 这 种 量 的积 累 下 ， 学 生 必 然 会 实 现 运 球 质 量 的质 变提 高 。 在 多 变 的 运 球训 练 中 强化 学 生 的运 球 能 力