颈椎病的预防与治疗 颈椎病的理疗方法

颈椎病的预防与治疗颈椎病的理疗方法

有一些简单的理疗方法，病人可以在家中自己实施。颈椎病的家庭物理疗法是十分重要的，它有利于改善血液循环、缓解肌肉痉挛、消除肿胀和减轻症状，有助于巩固和加强正规治疗的效果，降低颈椎病患者治好后的复发率。

目前市场上有许多的家庭理疗仪器出售，也为病人在家中实施自我理疗提供了一些方便。

家庭理疗，不仅省时省钱，而且还可以配合卧床休息，再辅助以其他的口服药物、外用药等治疗方法，能取得较好的治疗效果。对于那些离医院较远、看病不方便的病人来说可以写事半功倍之效。

很简单的方法是，局部使用冷热敷等，可以起到一定的治疗作用，冷热敷也属于物理治疗。

急性期病人疼痛症状较重时宜使用冰块冷敷治疗。局部冷敷有助于减轻组织的渗出、肿胀，有助于减轻局部的无菌性炎症反应，从而可以减轻疼痛。

冷敷的时间一般应控制在急性发病后的两三天内。另外，应当注意，

在冷敷时不要一次冷敷时间太长，不要让冰块在一个部位停留时间过长，以防止局部皮肤冻伤。冷敷时以每次10至30分钟、每天5至10次为宜。

热敷治疗可改善局部的血循环，缓解肌肉痉挛，消除已经出现的肿胀以减轻症状，一般适用于慢性期的病人。

可用热毛巾、热水袋或电热手炉等进行局部外敷，红外线灯泡照射或普通白炽灯泡照射也能产生局部热疗的作用，也可使用各种市售的产热物如热敷袋及寒痛乐等热敷；

市售的各种场效应治疗仪、频谱仪以及远红外线治疗仪等实际上也是以产热为主的理疗方法，与热敷治疗的机制大致相同，可以使用；也可用活血化淤的中药熏洗方法。患处受热时，局部毛细血管扩张，可以增加活血化淤中药的局部吸收，增强其局部的药理作用，从而起到很好的消炎、消肿止痛的作用。

治疗时局部温度应保持在50至60℃，热敷时间每次15至20分钟，每日2次。

温度太高或时间过久，可引起周围血管过度扩张而加重症状，甚至可引起局部烫伤，应注意避免。

需要注意的是，长期反复使用理疗，可能使肌肉因长期充血而出现变性，或引起永久性的功能障碍。

另外，颈椎病人睡电热毯以及在浴缸内热水浸泡也是很好的理疗方法，简单方便，舒适无痛苦，配合其他的治疗方法，可以有助于缓解症状，特别是颈、肩、背部的疼痛症状。