79岁老汉每日按摩睾丸1小时 仍与老伴过性生活

79岁老汉每日按摩睾丸1小时仍与老伴过性生活
2012年11月07日13:54 武汉晚报评论(1114人参与)
采访中，赵合句透露了他的两个养生秘诀：洗肠和护肾。

护肾主要是按摩睾丸，洗肠则是喝水+按摩。

每天早上起来，首先灌一大温开水，250-300毫升左右。

然后躺在床上，按摩腹部清肠。

具体方法如下：以脐周为圆心，双手重叠放在腹部，顺时针150圈，逆时针150圈。

养生秘笈
79岁的农学专家，退休后却一头扎进“性学”研究里，在中国中医药杂志上发表万字《性学革命》，受到不少中老年读者的追捧。

记者近日在武昌沙湖边的油料所社区见到了赵合句老人。

耄耋之年的他面色红润、耳聪目明、思维敏捷，没有丝毫老态，谈起“性”来头头是道。

他的养生秘诀是每天都做“养梨操”，也就是按摩睾丸一小时，至今与小他10岁的老伴保持着有规律的性生活。

钻研养生与“性”结缘
常被误以为是“性学专家”
赵合句1958年从华中农业大学毕业，分配到中国农科院油料研究所，是国
内有名的油菜栽培专家，享受国务院特殊津贴。

一个在专业领域颇有建树的农学专家，为何会转而研究“性”？
“搞农业经常要下乡，那个年代环境艰苦，身体的毛病越来越多。

1991年因眩晕症住了1个月医院，出院后，我一边开始关注养生保健知识，一边锻炼身体。

”赵合句说，1994年退休后，原本就喜欢中医学的他一头扎进中医养生研究里。

中医认为：强肾是养生之本！1999年，参加了现代养生杂志社举办的“性理养生函授班”之后的赵合句，对性学产生了浓厚兴趣。

他搜集各种与性学养生相关的资料，买来70多本性学专著，13年来，写下几十万字读书笔记，有10几篇性学论文在专业期刊上发表。

2007年，赵合句的万字《性学革命》在中国中医药杂志上发表。

论文称“性关系到健康和长寿，不压抑性对延年益寿大有好处。

”受到不少老年读者的追捧，很多人都误以为他是“性学专家”。

每天按摩睾丸1小时
与老伴保持规律性生活
南宋大诗人陆游活到86岁，他有一个重要的养生经验：人生若要常无事，两颗梨须手自煨。

这里的“两颗梨”就是睾丸，古人推崇的铁档功也是强健睾丸。

“我的母亲活到了102岁，我也要争取活到100岁。

”赵老说，每天早上9
点和下午4点他都会按摩睾丸半个小时，雷打不动坚持了十年。

按摩睾丸时，力量一定要轻柔。

首先把双手搓热，重叠放在肚脐周围，顺、逆时针分别按揉50次；
然后捻精索，用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次；
用手兜住睾丸，双手用力向上兜擦100次；再用手握住一侧睾丸，轻轻揉捏50次，换另一侧；
最后，用手轻轻提拉生殖器100次。

经常按摩睾丸，是壮阳养生的好方法。

睾丸锻炼的效果不错，赵合句现在和老伴仍然有规律地进行正常的性生活，从来不压抑自己的性欲。

今年6月的一次体检发现，他的生理年龄比实际年龄年轻10多岁。

按摩睾丸是一项“还精补脑”的强身秘诀，有健肾、醒脑、壮阳及益寿之功效。

过去此功夫不传子，只有师徒之间个别面授，且受着秘不公开的清规戒律。

常练此功者，确能精神百倍，老而不衰。

我镇有一陈姓老翁，专练此功达数十年之久，寿高94岁。

按摩睾丸，简便易行，并有催眠之疗效。

对头昏脑胀、肾亏乏力及神经衰弱等患者尤为见效。

只要能坚持锻炼二、三个月，很自然的就会持之以恒、难以间断。

功法：按摩睾丸宜在床上做，如睡前和晨起前于床上和被窝里，两腿自然伸直，稍分开，搓热双手，一手按于小腹（丹田）处，另一手拇指二指将阳物托握于虎口，两指松拢，固定阴茎。

下三指轻轻柔捏睾丸，默数81次。

然后左右换手，数同。

手法须轻、柔、缓、匀，要有舒适感，切忌倚轻倚重。

按摩时思想专一，神不外驰，倘有阳举，务求克制。

收功（又名固精法）时，一手兜托肾囊，一手沿脐搓圈，顺逆各81次。

口诀云；“一兜一搓，左右换手，九九之数，其阳不走。

”此功为男性专练，尤适宜于中老年。

若壮年练此功，必须疏远房事，否则有损健康。