正常老化特点与老年保健

第一节
八、感觉器官
老年人生理变化
1、眼和视觉： 眼内结构的改变为：1）角膜的直径轻度变小或呈 扁平化；2）晶状体调节功能和聚焦功能逐渐减退 ；3）玻璃体的老化主要表现为液化和玻璃体后脱 离；4)视网膜的老化；5)由于老年期瞳孔括约肌 的张力相对增强。
第一节
八、感觉器官
老年人生理变化
2、听觉： 容易受到外伤因素的损害 收集声波和辨别声音方向的能力降低 老年人听力逐渐丧失，导致老年性耳聋 常常需要说话者大声说话 在噪音环境中听力障碍明显
第三章
正常老化特点与老年保 健
三分法规则
老年人功能 下降原因
疾 病
不活动 或废用
老化本身
教学内容
第一节 老年人生理变化
2
本 章 内 容
1
第二节 老年人心理社会变化
第三节 老年人健康促进
3
学习目标
掌握：老年生理、心理社会变化
熟悉：老年人健康促进的具体措施
了解：健康促进模式
第一节
老年人生理变化
健康教育
健康促进 临床治疗
危险人群 健康人群
患病人群
第三节
老年人健康促进
一、老年人健康促进的必要性
预防疾病
减少伤残
促进功能恢复 提高生活质量
第三节
老年人健康促进
二、健康促进模式（略）
1、健康信念模式
2、健康促进模式
3、跨理论模式
第三节
老年人健康促进
三、开展健康促进的障碍

老年人缺乏参与健康促进活动的积极性
总结：老年人生理变化


感官的变化 呼吸系统 循环系统 消化系统 泌尿系统 神经系统 运动系统
胃收缩能力下降、蠕动 减弱、扩张排空迟缓、 骨密度减少、骨的新陈代谢 吞咽功能下降、食管括 尿液稀释、夜尿频繁、 视力下降，听力障碍， 桶状胸、胸式呼吸减弱、 身高和体重下降，头发变白和脱 心脏重量增加，心肌 缓慢，易发生骨质疏松症、 约肌松弛、牙齿脱落 肾排出代谢废物能力 嗅觉减退，味觉敏感 肋间肌和隔肌萎缩，呼吸 发，皮肤出现皱纹和老化，鼻毛 肥厚，传导阻滞，心 骨软化与骨折。 减退、尿路感染的发 性降低，皮肤感觉敏 脑体积变小、萎缩、脑内神 功能降低 功能减退，心脏出现 出现白色化。 生率增加 感性降低，触觉、痛 经传递物质减少、神经传导 杂音，微循环障碍 觉、温觉减弱 速度减慢，感觉迟钝，记忆 力减退
二、呼吸系统
老年人生理变化
4、胸廓及呼吸肌： 出现桶状胸 呼吸费力 肺通气和呼吸容量下降
第一节
三、消化系统
老年人生理变化
1、唾液腺： 唾液腺萎缩，唾液分 泌减少 导致口干及影响食物 的吞咽
第一节
三、消化系统
老年人生理变化
2、牙齿： 牙根暴露 易产生酸痛 易发生感染 容易发生营养不良
第一节
三、消化系统
老年人生理变化
3、食道： 营养吸收困难 老年人反流性食道炎、食道癌的发病率增高 食管裂孔疝的发生率也增高
第一节
三、消化系统
老年人生理变化
4、胃： 胃排空时间延长 导致老年人出现营养不良、缺铁性贫血 5、肝、胆： 容易造成肝纤维化和硬化 易引起药物性不良反应
第一节
三、消化系统
老年人生理变化
6、胰腺： 易产生脂肪泻 易患老年性糖尿病 7、肠： 易造成老年人吸收不良 老年人易发生便秘
第一节
四、泌尿系统
老年人生理变化
1、肾脏： 生理性肾小球硬化 容易导致水钠潴留和急性肾衰竭 老年人易发生药物蓄积中毒 2、膀胱： 老年人容易出现尿外溢，残余尿增多，尿 频，夜尿量增多 常引起压力性尿失禁
第一节
五、内分泌系统
老年人生理变化பைடு நூலகம்
第一节
五、内分泌系统
老年人生理变化
1、下丘脑： 有人称下丘脑为“老化钟” 2、垂体： 生长激素减少 出现夜尿增多现象
第一节
一、循环系统
1、心脏：
老年人生理变化
传导障碍
心输出量减少
结构改变
第一节
一、循环系统
老年人生理变化
2、血管： 老年人的动脉、静脉和毛细血管均发生老化 动脉血压波动过大，血压上升，全身血流缓慢 易发生体位性低血压 老年人容易患动脉硬化，冠心病、脑血管意外等疾病
第一节
二、呼吸系统
老年人生理变化
第一节
八、感觉器官
老年人生理变化
3、味觉： 味觉功能逐渐减退 增加老年性便秘的可能性 有时为了提高老年人对食物的敏感性，往往在 烹饪时增加盐或糖的数量
第一节
八、感觉器官
老年人生理变化
4、嗅觉： 嗅神经数量减少、萎缩、变性 50岁以后，嗅觉的敏感性逐渐减退，嗅觉开 始迟钝，同时，对气味的分辨能力下降，男性 尤为明显
第一节
六、运动系统
老年人生理变化
可出现脊柱弯曲、变短，身高降低 骨折愈合需要的时间较长 关节软骨形成游离体，称“关节鼠” 老年人容易疲劳，出现腰酸腿痛
第一节
七、神经系统
老年人生理变化
1、脑与神经元的改变： 老年人可出现步态不稳，转身时不稳，容易发生 跌倒 神经纤维缠结，是脑老化的重要标志 2、神经功能的改变： 老年人常出现记忆力减退、思维判断能力降低、 反应迟钝等，但通常不会严重影响日常生活

健康政策没有充分考虑不同社区的差异
专业人员不了解高危人群预防和干预的原则

第三节
老年人健康促进
四、开展健康促进的具体措施



疾病筛查 降低危险因素的具体措施
保持良好的生活方式 接种疫苗 应用非处方药 坚持身体锻炼


环境改善 健康教育
关爱今天的老人 就是关爱明天的自己
让我们共同关心老年人的身心健康！
第二节
老年人心理社会变化
第二节

老年人心理社会变化
老年人心理社会变化影响因素
各种生理 机能减退
疾 病 社会地位 的变化
家庭人际关系 各种营养状况
体力或 脑力过劳
第二节

老年人心理社会变化
一、感知觉的变化 二、记忆的变化


三、智力的变化
四、思维的变化 五、其他心理社会变化
第三节
老年人健康促进
第三节

老年人健康促进
健康四大基石—世界卫生组织
▲合理膳食
▲适量运动
▲戒烟限酒 ▲心理健康
第三节
老年人健康促进
我们自毁于自己创造的生活方
式和行为，……我们自毁于自己创
造的环境污染，……我们自毁于容
许有害的社会条件继续存在。
美国卫生总署《健康的人民》
第三节

老年人健康促进
健康促进
定义：帮助人们改变现有的生活方式，向着健康状 态发展的科学和艺术。 目的：减少过早死亡导致的潜在寿命损失 确保存活者有较高的生活质量 健康促进＝健康教育＋生态环境（自然、社会）
第一节
五、内分泌系统
老年人生理变化
3、胰岛： 胰岛萎缩，是老年人糖尿病的发病率增高的原 因之一 4、甲状腺： 甲状腺的老化，给老年人带来了全身性变化
第一节
五、内分泌系统
老年人生理变化
5、肾上腺： 对外界环境的适应能力和对应激的反应能力 均明显下降 6、性腺： 易发生老年性阴道炎，老年女性出现更年期 综合征
1、上呼吸道： 鼻黏膜变薄 腺体萎缩 易患鼻窦炎及呼吸道感染
第一节
二、呼吸系统
老年人生理变化
2、气管和支气管： 防御和清除能力下降 细支气管管腔狭窄，增加气道内在阻力 影响分泌物的排出，而易致感染
第一节
二、呼吸系统
老年人生理变化
3、肺： 肺不能有效扩张，通气不足 肺泡与血液气体交换的能力降低
第一节